芬芳密码 身·心·灵三维呵护提升女性魅力

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芳香是女人天然的美丽调理师。早在公元前3000年，

古埃及人就用神秘香料制作香膏香油，

用于保养容颜、催情、疗伤等。

几千年来，芳香运用的经验和技术不断发展，

受到人们愈来愈广泛的喜爱。

芳香，究竟有何神秘力量，能在这几千年间魅力不衰？

五感美肌学

你必须掌握的美丽心经

走上红毯那一天，迈上幸福的台阶，一定要留下完美无瑕的身影。用芬芳将自己包围，甜蜜的香味，洋溢着永恒的爱的气息。本期Hers邀请了有“五感心理学美容专家”之称的小乔老师，请她谈谈对于“芳香保养”的心得。

芳香对于大脑的影响已经完全得到科学证实。在视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五感中，嗅觉是唯一一个不用经过“大脑”过滤而直接影响到大脑边缘层，也就是说——最接近直觉。鼻腔中的嗅毛就像接收器一样，将芳香分子传递到大脑的视床下方。那里是调节自律神经、激素的所在地，所以芳香可以影响到我们的神经活动。

01以香氛掌控情绪

香氛同时也能调节我们的情绪，因为它还能影响到掌管情感的杏仁体和负责记忆的海马体。杏仁体除了掌管喜怒哀乐等情绪之外，还会制造“恐惧感”。在人类的进化过程中，对周围环境的安全性作出判断，一有危险就传递“恐惧”信号，让大脑警惕，才使人类在竞争激烈的环境中生存下来。而现代社会，如果杏仁体一直处在紧张状态，则我们的身心无法放松下来好好享受生活。也许生存现状很难一时改善，但是通过运用香氛，可以让杏仁体的紧张程度得到舒缓，也可以让我们的喜怒哀乐更加容易控制，处变不惊、从容不迫。

02用芬芳提升优雅

女性的精神状态直接反映在她的皮肤和头发上。当被爱的时候，自律神经和激素的分泌都正常化，肌肤和头发自然也有光泽和弹性，所以婚礼当天的新娘是最美的，精神状态至关重要。不能期望时刻被爱包围，但是我们可以用香氛来让自己产生被爱的感觉。我们不能奢望工作轻松又拿高薪，但是我们可以用香氛来调节身心状态。

03三款专用芬芳拍档

建议每位女性都可以选择三种个人专用的香型——“性感的”“知性的”“亲和的”，以应对各种场合。

浪漫约会或盛装派对：需要性感型的香氛来营造无形魅力，依兰、茉莉演绎性感角色毫不费力，白檀、水仙等，适合有神秘感的冷美人。展现知性气质：可以选择迷迭香、薄荷、尤加利，不仅让人瞬间将气场切换到清醒状态，还能让人集中注意力，提高记忆力。

营造亲和力：可用柠檬、柑橘、佛手柑等清新活泼的精油，或者舒缓宁静的薰衣草，也可以是温柔可人的玫瑰、天竺葵。对于新娘而言，建议选择玫瑰精油。玫瑰能很好地舒缓紧张情绪，还能很好地调节激素和自律神经的分泌。

最常用的美肌精油

1.玫瑰：要想焕发神采，让肤色明亮起来，玫瑰精油绝对是上上之选。

2.薰衣草：具有舒缓镇定作用的薰衣草精油，使用最广也最安全。可平衡皮脂分泌，治疗青春痘。

3.檀香：优雅内敛的木香类精油，宁心安神，改善紧张、失眠带来的心慌症状。

4.迷迭香：让神经放松的香型，还能促进肌肤新生，用在沐浴、泡澡或者按摩身体，效果非常出色。

5.洋甘菊：最温和的精油，既能泡澡又有安神、按摩肌肤的作用。

Tips：嗅觉吸收法和按摩吸收法

精油透过皮肤和嗅觉进入身体。嗅觉吸收法常见的有香薰式、热水蒸汽式、手掌摩擦式等。按摩吸收法可以运用在脸部护理、全身按摩等。精油很少可以直接使用，通常要经过基础油稀释调和后使用，比例如下：精油身体按摩——10ml基础油、5滴精油；脸部按摩——10ml基础油、2～3滴精油。常见的基础油有杏仁油、小麦胚油、荷荷巴油、葡萄籽油等。

04嗅觉诱发美好回忆

“不用香水的女人没有未来”。香奈儿女士的这句名言不是没有道理，我们对于一个人的印象来自五感综合获取的信息。很多女性在恋爱时期会注意自己的衣着打扮、妆容发型，而忽视嗅觉这项非常重要的信息来源。或者有用香氛的意识，却盲目随波逐流，找不到能凸显性格、加强自身印象的香氛，没有个人辨识度。“一成不变”或“永远在变”都是用香水的大忌。

TIPS

小乔老师的随身包

日本新野博子的《如何增加女性荷尔蒙》，书中从衣、食、行为等生活方面，谈到如何增加自己的女性魅力，内容比较浅显，却是生活中很多人容易忽略的地方。

我喜欢随身携带依兰、薄荷、迷迭香以及玫瑰精油，这四款精油作用各不相同，也很适合我在工作场合、生活场合以及长途出差过程中使用，可以增加不同的能量。

行李中还会放上一盏香薰灯，这款灯有七种光，每种光都代表一种能量。加上薄荷精油或者迷迭香精油，在书桌前看书会特别入神。夜晚则可以加上薰衣草精油，入睡很安稳。

05费洛蒙唤醒男女吸引力神秘力量

近年来关于费洛蒙的研究也在不断增加，这是一种由大汗腺分泌出来的气味，可以传达“性”的吸引。男女之间有时莫名地吸引也可能来自费洛蒙的影响。但是又有研究证实，费洛蒙虽然确实存在，但可能无法通过嗅觉来被大脑识别，而是会对潜意识产生影响。有关费洛蒙的说法还在不断地更新和被证实的过程中。

其实有时候我们要学会做减法，有些简单日常，却掺杂着美好记忆的香味也能让人产生特别的好感。有调查显示，男性对于香皂味有着很高的评价，称它为让人联想到家庭的温馨感觉。所以对于有意步入婚姻殿堂的女性，可以多用香皂或香皂味的身体护理系列，也许有意想不到的效果呢。

Tips：能提升性感指数的妙用精油

天竺葵精油：用作护肤，可以平衡油脂；也能加速血液循环，让你气色更健康，改善面色苍白的现象。

柠檬精油：除了温和美白的效用外，还能祛除斑痕，收缩毛孔。

人参精油：不仅增加免疫力，还能刺激大脑皮层，增加记忆力和思考能力，让你心思更灵敏。