健康:和手机辐射说再见

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手机如今已普及，几乎是男女老少都打手机。每天工作、生意的联络，亲友的感情沟通都离不开它，使用不当有害的电磁辐射也会特别地光顾您。

正确使用手机的方式

１．通话时，手机与身体至少保持５厘米距离。

２．睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。

３．最好每周都能用蘸有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分，如果担心酒精腐蚀手机，也可去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。

４．通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。

几种错误的使用方式

１．私密电话躲在墙根打

对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。同样的道理，身处电梯等小而封闭的空间时，也应慎打手机。

２．拨电话时把手机紧贴耳朵

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟显示接通后再通话。

３．把手机挂在脖子或腰间

手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持一定距离。

有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

４．一只耳朵“煲手机粥”

长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响，且夹电话的一侧面部容易生痤疮。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

５．手机信号越弱，耳朵贴得越近

当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。

６．驾车乘车时打手机

在行驶的车上打手机，首先驾车者易出交通事故，乘车打手机信号处于移动的状态下，其发射功率也因传输距离的变动而提高，使得辐射强度明显增大。