大成拳钻拳研究

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钻拳是大成拳五行拳打法之一。因其运拳为螺旋上行，又如海中巨浪钻向空中，故名钻拳。

钻拳在操练时，两手皆握成空拳，其行拳路线为前手小臂横置向上推撞，后手如钻头一般拧转向上。大成拳要求整体发力，所以做钻拳时，要考察脚下是否先行启动，两手上行时两脚要向下踩蹬，手脚形成二争力。做钻拳时，前手是起辅助作用的，小臂横置向上，一为磕撞对方击来之拳掌，反击其进攻，二为护住头部，加强自己中线的防守。也就是说，做钻拳时，前手的动作同时具反击与防守两个作用，而它的反击如果运用得当，足可以给对方造成相当的打击，为后手的进攻创造条件。而后手是主攻之手，在实战中，运用钻拳击敌往往是前后手同时动作(亦有单独使用后手直接用钻拳者)。后手出拳为螺旋形拧转上击，打击的部位多为敌方的下颏、心窝(往往在敌方上身前倾时攻击此处)等处。

在实战当中，敌我双方皆各有相应的肩架，以防备对方的进攻。因为钻拳是向斜上方出击，所以可以直接打击敌方的间架，对一些擅长上攻打法的练者来说，攻击的力度往往是十分强大的。

大成拳钻拳训练分为桩功、试力、发力、实战练习等几个方面。

一、桩功

桩功的作用主要是提高练者的功力、抗重击能力、攻防速度及反应能力等各类技击能力。练习钻拳一般采用浮云桩法。

浮云桩练法：立正站好，全身放松。右脚向右前方进半步，两脚成稍息姿势。左脚落实，右脚前脚掌着地，后脚跟虚起，离地约半寸。两腿承重之比为前三后七。两手环抱胸前，两掌心向下，右手稍高，左手稍低。十指自然撑开，两眼由右手腕上方处向远方平视(图1)。以上是右式，左式需改变身体方向，其他相同。

二、试力

试力是大成拳独有功法，大成拳任何一种打法，皆可以配以试力训练。试力是慢动功，其训练目的在于通过缓慢的动作摸索自身力量的起落、进退、开合等各种变化，并体验自己与敌方之间的攻防关系。

钻拳试力：立正姿势站好，头直目正，松肩沉肘，心平气稳，默立一二分钟。抬左脚向左前方迈半步，呈稍息姿势。两手握空拳，双臂略弯曲，肘弯处须为钝角。左小臂略横置，缓缓上抬，右拳同时向左前上方缓缓击出。右拳在上击时注意小臂如钻头一样螺旋拧转，两拳动作要协调一致。左拳向上的高度可高于头顶，右拳则略低于左拳。然后右小臂略横置，缓缓上抬，左拳同时向右前上方缓缓击出。左拳在上击时注意小臂如钻头一样螺旋拧转，两拳动作要协调一致。右拳向上的高度可高于头顶，左拳则略低于左拳。如此反复练习。此为左式，右式须改变身体方向操练(图2～图7)。

三、发力

发力是在一刹那间将体内的能量发放出来，如同炸药瞬间爆炸。发力训练是以虚拟敌手为目标的实战练习。也就是说，在练习时，先要假想面前有一魁伟狰狞之敌，我的每一动作，皆是在自我防卫，同时又是攻击对方。具体到钻拳发力，应假想每一出击，皆打中敌方之下颏，令其丧失还击能力。

钻拳发力：先以钻拳试力的姿势站好，前手突然横臂向上推撞，后拳紧随其后螺旋上击，两手在全身内力外爆的催动下，同时动作，形成钻拳爆发力。然后全身松开，两手恢复原状，再以相反方向重复这一动作，如此反复练习。练此功时要注意力量须由两脚蹬出，传导至两手，形成整体发动。钻拳发力动作实际是钻拳试力的加快，故不再附图。

四、实战练习

实战练习是将前人在实战中曾经运用过的有效攻击手段总结出来，通过反复练习，再正确用于实战。下面是两种常用的钻拳攻防方法：

1、敌方运用右直拳攻击我的胸部，我速起左手臂由下向上磕撞敌方之右小臂，尽可能造成对方身体受震，然后乘势用右手钻拳攻击敌方下颏处。在这里，我用左手臂磕击敌方之右小臂，是为右手钻拳的进攻创造条件，故应注意磕击时力量要重，要有一定的杀伤力(图8～图10)。

2、敌方运用右直拳攻击我的胸部，我身体速向左闪，移至敌方身体右外侧，并起左手护住自己。然后乘势用右手钻拳顺敌方右手臂下方空隙处攻击其下颏部位。在这里，我闪身之后若能不触及敌方之身体，往往会使右手钻拳的进攻更具杀伤力(图11～图13)。

王建民先生博客：http：//blog.省略/wjmdachengquan