类风湿性关节炎患者的8个注意事项

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当您或您的亲友患了类风湿性关节炎后，您是否想知道类风湿性关节炎到底是一种什么样的病？患了这个病应注意些什么呢？

类风湿性关节炎(RA)是一个累及周围关节为主的多系统性炎症性的自身免疫病。其特征性的症状为对称性、多个周围性关节的慢性炎症,临床表现为受累关节疼痛、肿胀,功能下降,病变呈持续性、反复发作的过程。其病理为关节滑膜的慢性炎症、增生,形成血管翳,侵犯关节软骨、软骨下骨、韧带和肌腱等,造成关节软骨、骨和关节囊破坏,最终导致关节畸形和功能障碍。患者在平时应注意以下8点:

早期治疗风湿病的早期治疗对该病的预后康复有着重要意义。临床上常见有些病情尚轻或年轻患者由于对该病认识不足,表现满不在乎,不遵医嘱,以致病情迅速发展。所以要使患者正确认识疾病,尽早进行正确的治疗,争取早日康复。

调节情志患者要以良好的心态面对现实,要学会缓解自己抑郁、焦虑的心情,树立战胜疾病的信心和勇气,积极配合治疗和护理,保证充足的睡眠。经常参加文娱活动,如听音乐、下棋、阅读等以保持精神舒畅怡然。

合理搭配饮食合理饮食宜三少、三多，具体讲应少吃海鲜，如海参、海鱼、海菜等;少吃油腻、肥腻食物；少吃肥肉、油炸食品、甜食，不仅要忌糖果、巧克力、冰淇淋、甜饼等甜食，就连土豆、山药等含淀粉多的食物也要少吃。多补充维生素，关节炎患者要不断地补充各种维生素，其中维生素C有利于病损组织的修复，必不可少，因此要多吃绿叶蔬菜、动物肝脏等。多补纤维素，可多吃些韭菜、芹菜、蘑菇等。多补钙，在补充维生素B的同时，需要补充钙，才有利于修复病损关节，因此要多吃含钙多的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。若能再辅以祛风除湿的药膳，效果会更好。类风湿属中医的痹症范畴，一般风湿用葱姜以发散，寒痹用干姜、胡椒以温阳，湿痹选茯苓、薏苡仁以利湿，热痹用丝瓜、冬瓜以除热。患者可根据病情及口味选用合理的食疗方。

适度的功能锻炼锻炼时我们提倡全身锻炼,可进行游泳、散步、打太极拳、肢体伸展、抬举活动、手部抓握等练习。锻炼强度以不引起关节疼痛加重为度,每日活动由小到大,时间逐渐延长,持之以恒。

起居有常, 避免风寒日常起居对病情有很明显的影响，多数患者发病前都有受凉史，所以在起居方面患者总的原则是要防止受寒和受潮，关节处注意保暖，居住的房屋应通风、向阳、保持空气新鲜，被褥要干燥轻暖，床铺要平整，不要贪凉，日常活动中尽量应用大关节，避免应用小关节等。

规范用药提醒大家一定要严格按医嘱用药,在医生指导下使用。口服药物时应做到:与食物同时服用或餐后即服；直位服用；减少诱发胃炎的因素，如吸烟、饮酒等。注意用药过程中有无恶心、呕吐等胃肠道反应,有无头痛;定期测血压,复查血常规、尿常规、肝、肾功能;注意有无骨髓抑制、精神抑制,药物过敏反应;一旦出现上述不良反应立即到医院就诊。抗RA药物对肝肾有不同程度的毒性反应,宜多饮水以加速药物排泄,减少毒性反应。

保护关节关节保护应贯穿于病人的日常生活中，坚持锻炼，维持关节活动度。急性期不宜过多活动，注意休息，可用温水浴或沐浴、减轻晨僵症状。疼痛时避免关节负重，恢复期避免关节长时间负重，如用手长时间提重物等，可使用保护关节的用具来保护关节，如护膝等。保持关节功能位置，夜间尤其重要，必要时可用小夹板或石膏托固定。鞋子要柔软、舒适、大小适宜，避免穿硬底鞋。注意保暖，冬天尽量不要沾冷水，避免冷刺激，并根据季节增减衣服。夏季不要贪凉，尽量不要睡空调房间，如果要睡，房间温度最好在28℃左右为宜。不要在电扇下睡觉及长时间久坐等。

预防和控制感染 患者要养成良好的个人卫生习惯，平时加强体育锻炼，增强体质。一旦出现感染，要积极治疗，以防发生褥疮。