帮皮肤好好过冬

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到了冬天，皮肤科门诊外多了很多“大肚子”，皮肤干痒、湿疹、过敏是准妈妈最容易出现的问题。皮肤科专家说，普通人到了干燥季节皮肤都会有这样、那样的问题，更何况是处于非常时期的孕妇呢？很多准妈妈没有意识到，怀孕可能让你的皮肤变得更敏感，以前一直使用的护肤品可能已经不适合怀孕这个阶段了。既然问题不可避免，那咱们就想想对策吧。

干燥

虽然，怀孕中皮肤变干燥的原因还不清楚。不过，孕期激素分泌量的变化很可能是罪魁祸首之一。干燥的季节加上干燥的皮肤，对策只有一个：保湿、保湿、保温。如果是皮肤干燥问题，即使去皮肤科或妇产科也不会有特效药，所以我们还是自己多注意，让皮肤水嫩起来吧。准妈妈可以使用保温乳液，如果有适用于全身的最好，但一定要天然无刺激成分的乳液。此外，每天要喝6～8杯的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。如果你在密不透风的办公大楼上班，而空调暖风开放的时间又长，建议你在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度；或者，在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气显度。另外有空时到空气流通清新的地方，让皮肤透透新鲜空气。

痘痘＆湿疹

痘痘和湿疹是因为激素分泌的平衡被打乱而产生的，尤其是孕早期，妊娠反应比较严重，使正常的饮食规律被打乱，粗纤维摄入少再加上激素变化就可能引起便秘，而便秘会增加皮脂分泌，使痘痘和湿疹易于产生。当痘痘和湿疹等皮肤问题出现时，首先应该注意彻底地清洁肌肤。有化妆习惯的准妈妈晚上要彻底卸妆，早上仔细洗脸。洗面奶要选择清爽的，不含油脂的，最好是无刺激泡沫洗面奶。想要彻底解决这两个问题，还要通过生活习惯调整和饮食调整，多吃一些含粗纤维的蔬菜，保证每天便便一次。湿疹比较严重时可以去皮肤科检查，湿疹药膏含激素，所以看病时一定要告诉医生你是孕妇，而且不要自己随便买个药膏来抹。

瘙痒

在怀孕后期容易出现瘙痒，尤其是肚子、胸、臀部出现湿疹的人很多。一般来说，只有瘙痒的症状是妊娠性皮肤瘙痒症，无需用药，让皮肤多透透气，多给皮肤保湿就可以。如果伴有严重瘙痒且在手脚上还出现湿疹就很可能是妊娠性胆汁淤积症，需要尽快去医院检查。皮肤瘙痒很难受，但千万不要使劲挠，以免把皮肤抓破出现感染。

过紧的内衣会使皮肤受到强烈的刺激，且容易流汗，很容易诱发湿疹和皮肤瘙痒。应穿着宽松的、透气性和吸水性好的内衣。出汗后应该尽快换衣服，因洗涤剂也可能引起瘙痒和损伤，直接与皮肤接触的衣物应该好好漂洗，彻底将衣物内残留的洗衣粉或是洗涤剂清除干净。还有，洗热水浴会加重瘙痒，平时尽可能将水温调低，只要比体温稍高些就可以。如果皮肤被抓破了，尽量不要捂着伤口，让它自然愈合就可以。