学生柔韧、灵敏素质的提高对武术健身操课程有效教学的影响

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摘要：武术健身操是近几年来在中小学广泛开展的学生体育课程，如何提高武术健身操课程的有效教学是我们共同面，临的课题。文章运用文献资料研究方法和教学实验法，通过教学实践，对如何通过学生柔韧素质和灵敏素质的提高来对武术健身操课程的有效教学进行分析研究，以进一步推动武术健身操课程的推广。

关键词：柔韧素质 灵敏素质 武术健身操

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004―5643（2013）03―0068―04

1 问题的提出

学生身体素质的好坏，影响着教学任务的完成和教学效果，要提高学生身体素质的第一步关键所在是制定合理的训练计划，及培养学生自我锻炼的意识。因此我们课题小组根据本校学生的情况制定具体的训练计划，计划的每一步由指定老师具体负责落实。

2 研究目的

目的：利用各种锻炼途径来增强学生的体质，为提高体育课堂的有效教学奠定基础。具备良好身体素质的学生，会更加热爱体育，能在体育学练中增强自信心，会更加自觉参与到体育学练中；具备良好身体素质的学生是实现体育有效教学的前提，也为完成中学阶段学业乃至今后步入社会奠定坚实的基础。

3 学校体育课程的现状

学生同样存在体质差，课堂有效教学不高的现象。我们在教学中大致可以发现以下三种情况：

（1）身体素质较好的学生，他们对体育课有较高的浓厚兴趣，对体育学习内容的掌握率也相对较高；

（2）身体素质不够好的学生，他们潜意识里也很想在课上有较好的表现，也希望得到老师的肯定，可是心有余而力不足，不能达到希望的学习效果；

（3）身体素质差的学生，很难发现他们对某项活动感兴趣，很难看到他们对积极学习的一面，也就更谈不上学习效果。我们体育老师要反思这种现象，我们如何增强学生体质，提高有效课堂教学，是摆在我们面前的亟需解决的重要课题。

4 研究步骤

问卷调查：对学生体质状况的了解、学生对体育课的兴趣、积极参与课堂学练等情况做前后问卷调查。统计如下：初一年级问卷调查情况。

调查结果分析：通过上述数据的对比，我们可以看出，经过“课课练、周周练”等的多种形式的练习后，学生的身体素质有明显的提高。同时，显现出对体育课的喜欢的人数有大幅度上增趋势，与非实验班级相比，在实验班经过2个月的训练，喜欢上体育课的人数变化很大，更可喜之处是实验班学生经过2个月的不断努力，已经养成了良好的自我锻炼意识，而且部分学生练习项目不仅仅局限在教师规定练习范围之内。通过自身不断向适应自己、适合家庭方面进行拓展。可以说这为学生终身体育锻炼奠定了良好的基础，而非实验班自我锻炼意识的学生人数没有明显的变化。个别班级出现人数减少的趋势。经过2个月坚持不懈的努力，从任课老师反馈意见来看，实验班教学任务每节课都能圆满完成，而且教学进度明显快于非实验班级，通过学生的反馈数据，我们也可以看出学生对教学任务完成大幅度增加，这组数据还反映出学生自我信心加强，学生参与能力增强。而非实验班级则变化不大，遇到教学难度大、量大时，学生出现抵触现象，完成教学任务差，以致于部分项目难以顺利开展。我们从这些方面可以得出这样的结论：身体素质好，信心足，学生就爱动，学生身体素质的好坏直接影响体育的有效教学。

检测：在实验前对初一高一学生体质状况进行测试、随机抽取初一2个班、高一2个班进行为时课题研究。同时选取同年级两个班级为对照班级。

具体操作：在课题负责人的带领下，全体成员利用体育课的“课课练”、课余活动的“日日练”、课后布置的“每日练和每周练”等措施，对研究对象系统、合理地安排各项提高身体素质的练习内容。具体操作方法步骤及内容见表9-13。

5 成绩对比

调查结果分析：通过上述数据的对比我们可以看出：实验班的学生在老师的指导下，“课课练、天天练、周周练、节假日练”等形式，学生的综合素质有明显的提高。非实验班学生每周俩节体育课，没有“课课练、天天练、周周练、节假日练”等形式，学生成绩普通，实验班和非实验班武术成绩对比提高幅度优秀率提高22%，良好率20%，及格率-27%，不及格率-15%，而在跳绳的成绩对比中优秀率提高21%，良好率21%，及格率-29%，不及格率13%。我们可以看出经过“课课练、周周练”等的多种形式的练习后，学生的身体素质有明显的提高。同时，显现出对体育课喜欢的人数有大幅度上增趋势，而且体现在了对武术、跳绳等体育项目上，导致了优秀率、良好率、及格率有很大幅度的提高的可喜成绩。与非实验班班级相比，在实验班经过2个月的训练，喜欢上体育课的人数变化很大，更可喜之处是实验班学生经过2个月的不断努力已经养成了良好的自我锻炼意识，而且部分学生练习项目内容不仅仅局限在教师规定练习的范围之内。

经过2个月坚持不懈的努力，从任课老师反馈意见来看，实验班教学任务每节课都有圆满完成，而且教学进度明显快于非实验班级，通过学生的反馈数据，我们也可以看出学生对教学任务完成大幅度增加，这组数据还反映出学生自我信心加强，学生参与能力增加。而非实验班级则变化不大，遇到教学难度大量大时，学生出现抵触现象，完成教学任务差，以致于部分项目难以顺利开展。我们从这些方面可以得出这样的结论：身体素质好，信心足，学生就爱动，学生身体素质的好坏直接影响体育的有效教学。

6 学生体质变化及对课堂有效教学的影响

通过第一个阶段有计划有目的的练习后，课题研究班级学生前后体质的对比，根据上述数据不难看出学生体质略有提高，学生身体素质的提高不是一蹴而就，一针见血的，是一个长远的计划，因此要求老师学生继续坚持，克服一切困难完成此次任务，同时为培养学生养成良好的锻炼意识，为终身体育锻炼坚实的基础。

第一阶段学生体质略有提高对体育课有效教学的影响，通过二个月艰苦的努力，学生接触体育活动增多，对体育课表现了极大的热情，较非实验班级有明显的变化，如体育课课前准备部分，实验班级跑2―3圈学生没有抵触情绪，跑完后学生没有表现出疲劳状况。在教学过程中部分学生表现积极，能很好地完成老师安排的任务，教师反馈对课题实验班级的表现感到非常满意，同时老师逐渐加深课堂教学难度及回忆课堂教学步伐来满足学生的需求。体育课堂教学内容开始多样化。学生和教师的变化获得了学校领导的好评。

在第一阶段结束时取得的成绩大大超出了我们课题小组的原有期望。此次活动虽说是对实验班进行开展的，但在活动中，非体育老师陆续加入此次活动中，一是协助体育教师完成课题任务，二是满足自我的锻炼。这样就无形的加大了对形容对象的监控，而且在此次活动中，非实验班越来越多的学生也参与到活动中来。这样对本校的课余文化生活起到了促进作用，成为我校课余活动的一道亮丽的风景。我校全体学生的身体素质也相应提高。通过实验班优质体育课的展示大大促进了其他班级对体育课的兴趣，形成了我校创造优质体育课的氛围，为我校优质体育课走出校外奠定了基础。

在第一个阶段中，不仅是在力量训练中取得了很大的成绩，在其他方面也突飞猛进，譬如在武术方面。同样的老师在实验班的教学中采用传统的教学方式，在没有通过课题练习以前，学生接受动作感觉很难，反应很慢，热情度不够，教学进度与计划脱节。通过一段时间的课题练习以后，实验班和非实验班的学生在教学过程中出现明显区别。实验班的学生对武术的兴趣提高，练习动作很快就能接受，而且有模有样，学生的柔韧性，灵敏度得到很好的提高，身体的各方面素质也得到了相应的提高，而且对老师安排的教学任务完成出色。而非实验班的学生依然停留在原来的水平，对教学任务的完成拖拖拉拉，也制约了教程安排。

因此此次课题研究的方法是正确的，合理的，我们采用的手段是符合学生身体发展需求的。学生身体素质的好坏，影响着教学任务的完成和教学效果，提高学生素质是解决此问题的关键所在。

7 存在的问题

（1）天天练活动内容单一，应趣味化，多元化吸引学生积极投入到锻炼中来。

（2）节假日学生自我练习应扩大化，学生应走入社区参与社区组织的各项活动中去，丰富锻炼内容，带动更多的人参与体育锻炼，创造出一个良好的锻炼环境。

在实验班体育教学中教师应把教学内容难易分开，使进步大的学生得到更大幅度的提升，同时也督促身体素质提升慢的学生加紧练习迎头赶上，形成你追我赶的良好教学环境。