妈妈的办公室“SPA”

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空调房健康肌肤的敌人

长期在写字楼里工作的妈妈，每到夏日都会遇到这样的问题：有些人面部、颈部会感觉到瘙痒，还有的人，粉刺、丘疹或是红斑会随着夏天的到来而相继出现。这是由螨虫叮咬引起的过敏性皮炎，主要因为空调房里空气成循环气流，室内漂浮的灰尘花粉、霉菌以及细菌较多，各种致病原容易粘附而导致皮肤感染，进而出现上述问题。

有可能出现这些情沉的人，尤其是花费大量时间保养皮肤的妈妈们，应该在工作中注意以下几点

避免在空调房中久呆，每隔1～2小时后就应该到室外透透气，活动一下；

定时打开门窗，使室内外空气进行充分交换；

定期找专业人员对空调内部进行清洗，有效减少螨虫或其他病菌对皮肤的侵害；

多饮水，尤其是凉开水或茶水，蜂蜜水也会对皮肤有滋润效果；

多吃水果，少吃辛辣，并适当午睡和运动。

聪明妈妈的补水日志

7:30起床，喝一杯温度恰好的水，为一天的活动打好基础。

8:00梳洗妥当之后-为面部及身体各部位皮肤进行基础护理，即便是在夏天，身体乳霜也是必不可少的装备。

9:00来到办公室，打开空调、电脑，不要忘记把加湿器也加满水。沏一杯香气满溢的水果茶，随时提醒自己记得喝水。

11:00工作两小时了，站起来活动一下，打开窗子让屋里的空气更新一下。打开抽屉，里面放着自己早已准备好的保湿喷雾。

12:30吃完午饭，大脑需要休息，皮肤也需要休息。这也是面部保湿的好时机，同时休启、时要避免让面部皮肤紧贴不够干净的衣服或者布料。

13:30用清水洗洗脸，让大脑清醒过来，再用化妆液为面部补充水分。对于妈妈们来讲，具有美白功效的润肤水是较好的选择。

15:00干燥的环境导致脸上油光闪现，不要用纸巾或不够柔软的纸巾擦拭，更不能用含葡萄酒精成分的湿纸巾草率处理。沾有化妆水的化妆棉或者质量较好的吸油纸都可以在这时候派上用场。

17:00下班了，屋内外的温度差、湿度差对皮肤都是一种挑战。提前做好皮肤防护，同时关闭空调，适应一下室外环境，不要着急一头扎进外面的世界。

空调房的彩妆护理

因为工作关系。空调房中的妈妈时常需要画彩妆。这时候，具有保湿功效的滋润型彩妆成为了夏日必备品。滋润型彩妆包括唇膏、眼影、腮红等等，其中的保湿微粒可以避免肌肤过敏和干燥。

通常夏日购买彩妆产品的时候，需要注意产品外包装上有没有注明“滋润型”或者具有保湿功能，一些化妆品会在成分中添加“亲水成分”，能起到显著的保湿效果，但是添加在彩妆中，也有可能对固定妆容起到反作用。

缺水类型与干燥指数

敏感性缺水――皮肤有干燥感，洗脸后常感到皮肤微红，有刺痛感i在空气不好的场所里，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。

干燥指数：

敏感性皮肤容易因为皮肤组织缺水而受损，其原因大部分都是因为皮肤表面长期处于极度缺水的状态。这样的皮肤老化得会比较快。

补水建议：多饮凉水。

先天性缺水――平日很少长粉刺、痤疮，但是天气由暖转凉会让皮肤产生皮屑，摸起来粗糙不光滑。微笑、抬头的时候，肌肤会有紧绷感。

干燥指数：

这种肌肤主要是由于天生缺少天然载水因子，使皮肤的保湿功能明显下降，一旦保湿工作做得不好，就会比别人提早出现衰老的迹象。

补水建议：用增强营养的方式保温。

环境性缺水――洗脸后不习惯使用护肤品，特别是乳液性质的。当感觉到皮肤实在干燥时，也只是使用保湿化妆水来临时缓解紧绷和干燥。

干燥指数：

通常护肤乳液对于环境性缺水有明显的缓解作用，但有些人只是用爽肤水而忽视了乳液，往往使得皮肤越来越干燥。

补水建议：在不同区域使用不同的方法对待。

油脂性缺水――面部毛孔粗大，容易出油，并且时常遭到粉刺侵袭，皮肤抚摸起来有明显的粗糙感觉，细纹多。

干燥指数：

面部泛出油光是皮肤在缺水的时候发出的自我保护信号。毛孔扩张可以释放出更多的油分来保护皮肤，因而导致油脂分泌过度。

补水建议：常清洁，勤补水。