古疗法vs亚健康

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精神和身体长期处于紧张状态，容易得上头晕脑胀、肩颈酸痛的“现代病”。源自印第安部落的香薰耳烛，发起于古老中医的头部刮痧，还有保健医学的肩颈穴位按摩，舒缓压力、保养大脑，帮助你赶走压力，彻底摆脱亚健康状态!

肩颈按摩 VS 疼痛酸胀

古法起源：按摩术在我国已经有几千年的历史，最早的医书对它就有所记载，西汉时期更是产生了推拿按摩史上的第一部著作《黄帝歧伯按摩》。经过不断地积累，在传统按摩手法的基础上又发展出来肩颈疗法、捏脊疗法、推拿麻醉等。原始的放松保健不断涉及心、脑血管、神经、内分泌等多个领域。直到今天，肩颈按摩一直被人们当作放松压力的保健良方。

亚健康病：每天对着电脑，端坐在办公室，颈肩不舒服，胀痛得厉害，心情也变得郁闷……

疗法特效：肩颈部位包含血管、神经、汗腺等众多的组织。肩颈按摩可以有效地放松肌肉、缓解酸痛，不仅能消除机构上的功能障碍，还有放松和安抚神经的作用。

步骤示意：

1肩颈展油

在按摩开始之前，先在手上沾好活肤通络精油，双手大拇指向外， 其他8根手指环起，手掌呈空握，放在肩部的下方，画圈按摩，逐渐展开直到晕满整个肩部，这样不仅可以增加按摩的舒适度，还可以畅通经络，增强按摩的减压效果。

2中医按摩

双手用力下按向外肩滑去，再顺肩膀外部轮廓，分别向颈部两侧移动，同时伸展开手指，用全部手掌包容肩膀的手法进行按摩，从颈部的根部到肩部的最外侧，然后再回来，反复三次。将手向肩部及两侧颈部移动的时候，仍然要保持手的形状，将手掌反转朝上，以手指部分按摩肩部锁骨。颈部两侧的肌肉、脊椎两侧的穴位以及肩膀锁骨两侧的部位是最容易紧张酸痛的，所以是按摩的重点。当按至锁骨两侧的时候，因为肌肉不是很厚，所以力度不能过大，以免有不舒服的感觉。

3点穴刮痧

我们的颈肩经常处于紧张僵硬或者弯曲过度的状态，这就会从某种程度上压迫颈部的神经和血管。点穴刮痧可以有效缓解肩部的僵硬状态。

头部刮痧 vs 疲劳脱发

古法起源：刮痧疗法的雏形可追溯到旧石器时代，人们患病时往往会本能地用手或石片摩擦、捶击体表某一部位，有时竟使疾病获得缓解。通过长期的发展与积累，直到2000多年前的《黄帝内经》时代，这种传统疗法成为砭石疗法的一种，长期以来流传于民间，沿用不废。这种传统的中医物理疗法，发展到如今已经逐渐成为一种科学的保健理疗方式。

亚健康病：头痛疲劳、大脑缺氧、头发干燥、头皮脱屑等在干冷的冬季经常困扰朝九晚五的白领一族。

疗法特效：天然牛角做成的头部刮痧板有活血润养的很好效果。用它刺激头部相关穴位，能够疏通经络。长期做头部刮痧就能改善头发干燥、脱发的现象。但是如果有血小板减少等出血性疾病，最好是不要做头部或者其他部位的任何刮痧。如果有神经衰弱的症状，最好选择在白天进行头部刮痧，这样更有利于夜晚的睡眠。

步骤示意：

1打圈活化

沐浴以后，将头发吹干就可以舒服地平躺在床上了。用手指轻轻梳理头发，在头皮打小圈，这种舒缓的手法可以帮助活化头皮，为更好地吸收精油做准备。

2正面按摩

仰面平躺时额面向上，沿发迹线给头部分区。然后用手指在头皮上抹好精油，开始用鱼尾形刮痧板点穴按摩。分别点按前脑的通天穴、百会穴以增加记忆和思维能力，帮助缓解紧张工作带来的不安与焦虑。

3后脑刮痧

头部的大部分穴位集中在后脑，点穴按摩对整个循环都有调节作用。刺激风池穴，能够疏通脑部神经，减轻疲劳；刺激头窍阴穴，通过淋巴畅通地排除脑部毒素；刺激玉枕穴，有利于给大脑补充氧分，帮助轻松减压。头部穴位丰富，就像很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果一样，后脑刮痧可以促进血液循环，改善大脑供血，使人感到精力充沛、心情舒畅。

4舒缓放松

点穴刮痧以后进行整个头皮的安抚放松按摩，让精油完全渗入皮肤之内。整理好头发，疗程结束。

香薰耳烛 VS 头晕目眩

古法起源：耳烛疗法，也叫颅内净化疗法，最早起源于古老的印第安人为治疗精神疾病所用的一种排毒素棒，这种特殊的调理方式在北美洲等地已沿用了九百多年。古老的医学知识与现代的专业科学相结合,使得这项人类伟大的发明得以保存延续。九十年代起，在加拿大的华人区率先开始有人使用香薰耳烛疗法，当时所用的耳烛是用粗布浸泡在艾草药汁中，然后风干并卷成空心圆筒状，以蜡密封外层制成。

亚健康病：头晕目眩、皮肤晦暗、情绪不稳、记忆力不集中是现代办公室一族常见的亚健康状态。

疗法特效：利用真空原理，吸出耳内污垢，净耳排毒帮助减压。对改善睡眠、调节内分泌、治疗耳鸣和偏头痛有很好的作用。另外通过排毒按摩还可以缓解脑颅内神经失衡、面部神经痛、以及咽喉炎等疾病。

步骤示意：

1精油洁耳

舒服地躺下以后，首先进行洁面及爽肤。然后用棉签蘸取香薰精油清洁耳部。清洁过程中不要将棉签过深进入耳道内部，以免使耳朵受伤。

2香薰耳烛

点燃香棒，将另一端插入耳内。香棒在燃烧时形成真空，产生负压后可吸附耳、鼻、喉的异物，使筛窦、鼻咽管、泪腺管畅通，令香薰精油迅速传至大脑。香棒中的纯天然的蜂胶、有机圣约翰草、洋甘菊、薰衣草等天然成分能有效缓解疲劳。独特的排毒手法由耳廓前方开始，移至耳后在顺着颈部穴位推至锁骨附近淋巴，排出体外。此按摩手法使身心放松，达到减压养颜、改善亚健康状态的目的。

3排毒面膜

耳烛疗法重视整个循环系统的改善，对皮肤晦暗也有很好的改善。在香薰耳烛疗程的最后敷一个排毒面膜，帮助代谢毒素，皮肤会更快焕发风采。