莫把看得太重要

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在越来越讲究性生活满意度的今天，许多网站、各类印刷品对的宣传文章越来越多，甚至通过一些实例或个体感受来说明其带来的好处。的确，在性生活中是非常重要的，但是，若过分重视也会带来不适或伤害。

指的是在充分了解男女生理结构的基础上，掌握怎样顺利进行性生活，以及怎样增强的技巧，主要包括、拥抱、等多项内容。

有益的前提

夫妻间适当使用会产生有益的作用。但前提是，双方都必须真正对此有需求，否则，技巧过多的性生活不仅会侵犯对方的人格尊严，还会造成双方的心理伤害。其次，夫妻感情必须相当好，双方性知识和性态度的水平接近，否则会产生不良作用。第三，必须科学、安全。

过分追求之弊

过分追求，可能让男人产生“无论什么时候，只要按照技巧来，就能令对方兴奋”的错觉。如果一旦女性因为情绪、体力等原因没有积极配合，他们就会有比较强烈的挫败感。而且，当“表现”取代了“感情的分享”时，寻求刺激的压力会破坏两人亲密关系。

例如，有的男性为了在性生活过程中使女方多次达到，就在性生活时强忍不，这会导致疾病，归纳起来，大致有以下几个方面：

一是易患阳痿，在性生活过程中，性中枢神经活动处于兴奋状态，性器官也处于充血状态。如果在时欲而又强忍不射，就会因过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之，则可诱发阳痿。

二是易患前列腺炎，一般说来，在正常性生活后，性器官就逐渐疲软，10~20分钟后，内的血流状态就恢复正常。如果中断，性器官内的血流复原速度就会减慢，导致性器官处于充血状态，前列腺也处于长时间的充血，容易发生无菌性前列腺炎，发生欲尿不能尿、排尿点滴不畅、尿道疼痛不适等症状。

三是不再，性生活时是正常生理现象，如果强忍不，久而久之，就会影响功能，从而发生时间延迟，不爽，甚至发生不。

再如，在性生活过程中，由于受外界的压力刺激和亢进时的充血，生殖器官以及盆腔组织器官会出现不同程度的收缩、痉挛，从而发生腹痛。性生活急躁粗暴，在过程中，男子过于急躁粗暴和挤压，导致女性腹部压力增高，腹腔内的肠管运动受到刺激，引起肠管逆行蠕动，可发生腹部疼痛。

一定要记住，在实际的要素中，心情是最重要的。当人在劳累、烦躁或心情不好时，能调动情绪的神经区域敏感性会大大降低，所以，有时候高超的技巧也不如一份好心情效果好。