和身体谈场恋爱

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由于身体不像脸那样长期暴露在外，身体护理便常常为我们所忽视而得不到正确的呵护。但女人的美应该是百分百的美，而不仅仅是脖子以上的赏心悦目。

都说恋爱中的女人最美，而恋爱就像醇厚香浓的巧克力般美味诱人。她们一直在和自己的脸“恋爱”，而现在则又开始了新一轮“移情别恋”――

“爱人”现在怎么样？

如果真的爱自己，那么，请花5分钟时间站在浴室镜子前来评估一下自己身体的肌肤状况。

肌肤的质感和舒适程度：观察自己的胸部、肩部，手臂内侧和大腿前侧，触摸那里的肌肤并感觉一下。

肌肤在触摸下显得平滑柔软，有时在洗完澡后会有轻微的拉紧感。

问题肌肤：肌肤随触摸而牵扯拉动，缺乏舒适感，在身体的某些部位有横纹(赘肉)，有些部位肌肤粗糙。

肌肤健康和紧致程度：观察手臂和，动一动手臂，再向前走几步。

如果身体肌肤没有因你的移动而晃动，表示肌肤非常紧致。

问题肌肤：当你移动的时候，它看上去显得松弛，这表示你的肌肤不够紧致。

桔皮组织效果：观察一下你大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤。

触摸肌肤感觉平滑有弹性，捏起时有饱满的紧实感，说明肌肤非常柔滑紧致。

问题肌肤：肌肤不够紧致，当你捏它时，会看到一块块脂肪；肌肤表面有不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，就算不捏它也能明显地看出桔皮状组织。

如果你的答案多为 的话，恭喜你，你的身体肌肤目前处于理想状态，但日常的维护和保养工作也不可忽视。反之则应马上开始行动，在和脸谈恋爱的同时也和身体谈一场轰轰烈烈的恋爱吧。

爱自己

和自己的身体谈一场恋爱――我们终于知道“爱人”就等于爱自己的道理。在知道了自己的身体肌肤发出的信息之后，我们接着要做的就是学习怎么去“爱”――这就是身体护理。

完整的身体护理是一个全新的概念，要达到卓越功效和愉悦感受的结合才是最理想的。

亲密身体护理程序步骤一：

深层清洁，去除角质。

身体肌肤像脸部肌肤一样也需要一套从清洁到滋润再到特殊护理的完善的日常护理程序。任何的护肤程序都要从清洁开始，再给肌肤进行滋润、保湿或特殊护理。

一般来说，肌肤细胞的代谢周期是28天，但如果肌肤缺水干燥的话，这个过程就会变慢。老废细胞会在肌肤表面堆积，这样肌肤会变得暗哑，不够柔滑，甚至变得粗糙，所以定期使用磨砂产品极为重要。

身体肌肤去角质在沐浴中进行最好。先浸泡10分钟（水温在40℃左右），角质就会慢慢软化，使用去角质产品用手轻搓，就可以把老化角质清除。

平时的保养功夫也很重要，如避免撞击手肘或穿着过紧的鞋子，以防止角质变硬。

亲密身体护理程序步骤二：

润体护理，滋养紧致；清新保湿，快速美体。

肌肤的水脂膜是一种天然的滋润剂，它能防止水分流失并在肌肤上形成一道天然的保护层，抵御外界环境对肌肤的侵害。使肌肤得以保持其弹性和紧致。由于身体肌肤的皮脂腺比脸部肌肤少7倍，因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现缺水和干燥现象。

脸部使用的保养品并不适合身体使用，因为脸部的护理产品很难给予身体肌肤所需的深层滋养，只有专业完善的身体护理产品才能达到理想的效果。

给自己的礼物

爱上自己的身体，我们有什么礼物可以送给自己呢？

其实，不必费很多心思，只需要选择适合自己的那一套就可以了。

品牌：欧莱雅（专业美体护理系列）

名称：活力焕肤磨砂喱

磨砂微粒能平滑粗糙肌肤，去除死皮，有效更新肌肤;AHA果酸精华能促进细胞更新，有效去除老废细胞；清新果香结合绿茶和森林水果的气息，令身体磨砂的过程变成愉悦的体验。适合任何肤质，一周使用1-2次，特别敏感的肌肤一周1次。

名称：凝养抗干燥紧致美体乳

蕴含Ceramides保湿因子，补充肌肤天然皮脂膜，防止皮肤干燥；Par-Elastyl活力紧致素令肌肤日渐紧致有弹性；高效活性乳液能深入渗透肌肤，快速被吸收。

名称：清润舒体保湿喷乳

富含维生素C，促进细胞活动；维生素E和B5令肌肤长久保持天然的滋润水平；轻柔的喷乳质地使喷洒均匀，并调和了水果和麝香的诱人气息。

品牌：碧欧泉（活泉芳香调理系列）

名称：活泉局部纤体露

专门针对腹部、臀部等最难纤瘦区域，三重活化复合物，可分解囤积脂肪；独特肌肤纤维维护系统有效消除桔皮组织，使肌肤变得纤柔光滑。

名称：活泉纤体凝露霜

产品蕴含独特的紧肤配方和瘦身配方，能美化曲线，紧致肌肤；果酸配方能温和去除老化细胞；矿泉有机活性因子能加强细胞活化能力，改善肤质；维生素原B5、E、A，促进新陈代谢。

名称：活泉美肤局部调理霜

专门针对由于怀孕等体重变化过大或有内分泌疾病的女性设计，含羟辅氨酸和矽元素加强纤维组织，配合独特成分，预防、减缓肌肤松弛现象；滋养配方含适量脂质体。

名称：活泉胸部紧致露

具有双重功效，维生素原B5及羟辅氨酸与矽元素衍生物，能润泽胸部肌肤，改善松弛老化的胸部肌肤；立即收紧配方可强化纤维组织，产生微妙的提拉效果，使胸部和肩颈部肌肤更紧实有弹性。

天然凝胶质地极易吸收，无需按摩。

品牌：薇姿（身体护理系列）

名称：滋润护体乳液

补充身体肌肤皮脂，乳液状质地适合干性皮肤。含天然锁水因子-Uera和Lactate A，加强细胞间连接，缓解皮肤紧绷感，去除细纹。

名称：营养护体霜

恢复皮脂健康，适合特干性肌肤，可针对鳞片状皮肤，缓解皮肤瘙痒。

名称：双效匀体喱

内含a2受体阻断器，能加速已有脂肪的分解；葡萄糖捕捉器可防止新脂肪形成。双重功效改善桔皮状皮肤。