一剑风情 第2期

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在春寒料峭的日子里拔剑出鞘，来一场中世纪贵族般的格斗――

伸直前臂，举剑到鼻梁正前方，然后指向身体的侧面，一个骑士般的礼节之后，便可以像佐罗一样，挥舞手中的长剑……

十四世纪时，在西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶层，他们以精湛的剑术纵横天下，并博得广泛赞誉。此后，各国贵族纷纷效仿，一时间，击剑成为欧洲上流社会的时尚运动，发展到最后，贵族之间解决纠纷时也动辄拔剑相向，甚至一剑定生死。1643年前后，路易十四对法国击剑运动所用的服装和器具进行了统一规定，并将巴黎资格最老的6名剑客封为世袭贵族――由此，击剑正式成为一项真正的贵族运动。

一“剑”钟情

击剑运动早已因为众多西方著名文学作品的渲染而充满传奇色彩。比如在关于义侠佐罗的传说里，那位以英俊潇洒、风流倜傥著称的侠客，便是以其出神入化的剑术而令敌人闻风丧胆，也令无数美人倾倒的。还有策马佩剑的三剑客，以及中世纪那些一“剑”钟情的骑士，也都因为此项运动而被视为勇士、绅士或骑士，并成为欧洲文学史中闪光的一部分。

于是，更多的男子开始向往这种骑士精神，他们穿上盔甲、戴上面罩、举起剑，目不斜视地盯着对手，热切地投身于这一场没有硝烟的战斗。

击剑运动，除了要求运动者的身体要特别灵活以外，头脑也必须反应迅速，否则，将会被刺杀得很惨，每当对击双方中有人被击中，就会有刺耳的声音发出。

如果击剑者是在猝不及防的情况下，一剑下来听到这样的声音，进攻的欲望自然就会更加强烈。接下来，被击中者就会慢慢变得急躁，但他越是急躁，这种刺耳的声音就会出现地越多，于是，越是急躁的人，其步伐就会越乱，身体的平衡性也会越差，只有等到一轮挫败之后才会知道，这项运动是急躁不得的。

除了此番感悟，作为玩乐方式之一的击剑所能带给运动者的，更多的是享受。

在一身金属外衣之下，站在金属踏板之上，手里握着寒光闪烁的兵器，运用自己的手腕发泄心中所有的不满，当然，所有这些都得发生在规则之内。在出过一身大汗之后，摘下冰冷的面具，放下剑，忘掉刚才的冷酷无情，再于谈笑风生间度过接下来的闲暇时光。想过没有，如果有一天，当一位朋友跑到你面前来哀求地说：“我们去击剑馆打一场吧，让我好好刺几剑，发泄一下。”你会怎样？会做个真正的骑士和他一“剑”钟情吗？

运动装备

面罩：面罩分为保护面部、头颈与两侧的椭圆形金属网，以及保护颈部的特殊布面。其后方有一顶钩保护后脑，并有一条松紧带使面罩牢牢地系紧头部，头部因为是有效攻击部位，所以面罩会增加一层金属织布。

金属衣：在比赛中需要穿着导电金属衣，用于测知选手的有效部位，通常情况下，金属织布为外层，内层为防水材质，防止选手流汗过多浸湿导电部位而发生漏电。而佩剑选手穿着的衣服，要比花剑金属衣多两个衣袖，以及髋部的三角部位采用不导电的特殊织布。

防护服：防护服有白色的三件套：上衣、裤子和短袖的坎肩，均为紧身，并由防弹材料制成。上衣是一件夹克式紧身衣，有保护髋部的三角部位；裤子是一条束脚紧身灯笼裤；坎肩只在持剑一侧有短袖，虽然形状怪异，特殊，但却是不可少的装备。

手套：击剑时必须佩戴手套。击剑手套由柔软的皮革制成，佩剑金属护袖的前端应在掌关节处。

鞋：没有特别的规定，轻便的为好。

比赛场地

也叫做剑道，为木制材料，上面覆盖着金属网或板。宽度为1.5至2米，长为14米，两端各有1.5米到2米延伸部分。场地中央的一条线是中线，离中线各两米处为双方运动员的开始线，双方开始线往后各５米为端线。两名运动员在这14米长的区域内做出的任何刺中都是有效的。

种类及特点

击剑分为花剑、佩剑和重剑。而这三种剑因有效的击中点及比赛规则不同，故每种剑都有其不同的特点。这其中，以佩剑速度为最快，而花剑和重剑则以运动性强和技巧性、准确性著称。这对于佩剑的运动者来说，其自身的身体素质要求也颇高。对于业余爱好者来说，要经过多次锻炼，才可能在实战时顺利击败对方。

初级训练

1．劈头（在向前一步与向后一步的移动中完成）

要求：姿势正确。身体重心移动平稳，步幅合理，手脚配合协调。

2．在原地、移动中根据不同距离合理完成向前一步，弓步，一步弓步，跃步弓步劈。

要求：动作规范、协调。

步法衔接合理、连贯，对信号反应及时准确。手脚配合协调，先出手，能根据不同距离，合理运用步法完成劈，劈得准确。

3．第三、第四击打劈和转移劈（刺）

要求：击打、转移动作规范，部位、路线合理。手脚配合协调，动作连贯，有节奏，有一定的应变能力。

4．在移动中根据不同距离完成摆脱劈（刺）

要求：观察准确。能在不同距离完成动作，摆脱及时，路线合理，有一定的速度和应变能力。

5．第一、二、三、四、五联合变换姿势防守要求：各种防守姿势正确，路线变换合理，控制剑能力强。

6．在后退中完成第三、四、五防守还击要求：防守还击动作能根据与对方的距离，来剑的速度和深度，采用相应的步法合理完成。

7．击剑线刺，摆脱刺要求：动作规范，判断准确。能根据来剑动作，准确及时作出击剑线和击剑线摆脱刺。

8．简单条件实战和教学比赛要求：有主动运用技术动作的意识，观察判断基本准确。应变能力、距离感有所表现，劈（刺）的意识较强。

日常锻炼

平时除了所学的一些剑法之外，也可以通过一些其他的练习来增加自己的击剑水平。

1．踢毽：分成两组，分别在网的两侧，只能用脚传递，这项运动的目的是练习平衡性。

2．跳绳：个人或集体练习都是为了增强灵活性。

叶冲：击剑是一项绅士运动

“我是通过击剑认识这个世界的。”尽管数度与奥运冠军擦肩而过让叶冲倍感痛苦，但对击剑这项运动他仍然心存感激。退役后的他仍然把击剑作为自己未尽的事业，在做好专业队教练的同时，开设一家业余的击剑俱乐部也被纳入了他的规划中。

在位于上海中心城区的虹口足球场8号门边上，推开一扇不起眼的小门，一直走到5楼，就是叶冲从小练剑的地方――虹口剑校。而现在，在这个被誉为上海击剑后备人才摇篮的学校里，叶冲的头衔是副校长和副总教练。阳光透过楼顶的玻璃洒落在这片巨大的训练场上，叶冲辅导着一群十三四岁的小孩练剑，那热气腾腾的劲头让人也忍不住想要上去挥洒一番。叶冲说，他期待着有一天，自己开设的俱乐部也能这样热闹――让击剑能够走进普通人的生活，成为一项时尚的健身运动。

事实上，现在上海已经有了好几家击剑俱乐部，位于闹事地段，有些大公司的白领在繁忙的工作之余，时不时会去挥上几剑，既放松了身心，又过了把时尚瘾。尤其是男性，不仅沉醉在充当中世纪贵族剑客的“幻觉”中，还会特地跑去语言进修学校，学习击剑比赛中的官方语言――法语。

“上海是座国际化大都市，这里的人们都愿意去尝试各种新鲜东西。练击剑不纯粹是锻炼身体，运动本身就给人很高贵的感觉，也能把练习者的气质熏陶得与众不同。我在练习的起初，也只是个毛头小子，是击剑让我变成了一位真正的绅士。”叶冲对这项运动的钟爱仿佛已经深入骨髓。击剑有别于其他运动的教化功能，怎能不让人怦然心动呢？

在叶冲看来，上海人对于健康的追求也将推动击剑的普及。“城市人生活的节奏比较快，因而会更加舍得对于健康的投资。我们很希望看到一家人都来练击剑，这样对于这个项目的爱好还能传递到下一代，对我们培养专业队员的人来说，也会多一些选才的空间。”

场馆链接

北京

达威击剑俱乐部

场馆面积400多平方米，有多条剑道，地理位置较好。同时，俱乐部的教练均为国家级运动员，比较年轻，技术指导专业。

价格：800元/10次（含两次实战课）；个人卡：1980元/半年，同时赠送一把剑。

地址：北京安定门外大街地坛体育馆2层

北京山林俱乐部

国际标准的专业器材，国际标准新型剑道，长16米，宽1.6米，剑道由特种金属制成，防止运动员在对抗中摔倒受伤。

价格：会员价5000元/年，获俱乐部赠送的击剑用具一套（价值人民币2000元），1000元/20次课（半年有效）。

地址：北京西城区体育中心月坛游泳馆三楼

奋星击剑俱乐部

奋星击剑俱乐部成立于1999年1月，是中国首创的第一家面向社会传播击剑文化的民营击剑俱乐部，也是北京最大的业余学习击剑的场所，场地面积上千平方米，有6条专业剑道。

地址：北京亚运村国家奥林匹克体育中心国奥体育馆二层

郁金击剑俱乐部

俱乐部的教练是原北京击剑队女子花剑选手赵彬。

场馆面积350平方米，国际标准专用赛道。

地址：北京海淀区北洼路32号华普超市2层

上海

实力击剑俱乐部

场馆面积300多平方米，三面临窗，空间高度达3.6米，共有1.6米×18米的标准剑道三条。

价格：780元/人，收费含培训（10课时，计30～40小时）、价值400元击剑消费卡、装备租用、洗浴、资料、私人物品寄存等费用。

地址：上海斜土路456号4楼

上海剑锋击剑俱乐部

俱乐部占地250平方米，设有专业的1.6米×18米的金属剑道一条及1.6米×14米的练习剑道两条，此外俱乐部还准备了更衣室、浴室、储藏室。

地址：上海市长宁区天山路1900号

成都

康德击剑俱乐部

场地面积240平方米，并配备了专业比赛设施和训练器材，俱乐部还聘请了优秀的专业教练作现场指导和培训。

地址：成都市高升桥路11号宏南大厦