高中体育与健康课程资源的开发
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体育课程资源是“体育课程设计、编排、实施、评价等各个体育课程发展过程中可以利用的一切人力、物力及其他资源的总和,是实现体育课程目标的基石”。体育课程资源是丰富多彩的。可以说，一切有利于学生身心健康发展的资源都可成为本课程的资源。然而，学校体育课程资源开发与利用存在不少问题：教师的专业化水平不高，课程资源观尚未形成，体育课程资源的开发没有因地制宜、突出特色，盲目地追求统一性；开发利用课程资源的范围窄，内容贫乏，项目单调，深度不够，缺乏吸引力；高中扩招导致场地、器材、财力、人力等体育课程资源严重不足；体育教学方法单一，教法老化，缺乏运用现代体育教法手段激发学生学习的兴趣和扩大知识面，等等。事实上，我们不可能把所有的资源都加以开发和利用。要使体育课程资源的开发更好地发挥效能，必须遵循一定的原则性，从而为课程资源的开发和利用的实际操作提供理论支撑，才能选择最适合的资源加以开发利用，帮助学生提炼知识，发挥学生自主学习的主导作用。
一、实用性原则——润物细无声
青少年活泼好动，正处在身心迅速发展时期，在他们发育成长的不同时期，有着不同的体能发展敏感期。所以，我们在开发课程资源时首先要考虑的就是健身性原则。在开发体育课程资源时，应当根据不同阶段学生身体发展的特点，科学合理地加以选择，保证这些资源能真正起到促进学生身体健康成长的作用。切忌选择那些不切合实际，技术要求太高，学生根本学不会，或枯燥无味，或无助于学生健康的素材资源。我们应当根据学生的心理和生理特点，选择他们喜爱和欢迎的运动素材，包括一些娱乐、休闲和新兴的运动项目，使他们对教学的内容、方法、环境产生兴趣，从而主动、积极地参与学习，在学习的乐趣中身心不知不觉地得到充分的发展。
例如，笔者将现代舞蹈、健身方法和各种时尚的球类活动等充满现代气息的新兴运动项目引入教学中，并发挥学生的创造能力，创造条件开展这些活动：师生一起用饮料瓶装沙，在操场画滑道，再用实心球玩“保龄球”，师生们一起玩得不亦乐乎。此外，我还向学生介绍一些简便有效的健身方法，发放体能与健康的自评量化表，帮助学生了解自己的体能和健康状况。由于教学拉近了与学生生活的距离，使学生改进了学习策略，对于培养学生学会战胜艰难险阻、学会处理好人际关系、养成终身体育观念和习惯有着良好的促进作用。
二、特色性原则——应知故乡事
课程来源于现实文化，而这种现实文化具有时代性、地域性、社会性。体育是人文精神的体现，体育的动作蕴涵着丰富的文化内涵，如丰富多彩的民间体育资源，与当地的特有文化传统和生活实际紧密相联，是对学生进行民族精神教育的好素材。因此，我们在进行体育课程资源开发时，应该考虑到不同地域的民族文化差异，加强对不同地域的研究，根据本地区、本校的实际情况，发挥地域优势，开发具有地方特色课程资源，强化学校特色，突出项目特色，展示教师风格，扬长补短，突出个性。这不但能强身健体，防病祛病，锻炼学生的意志，而且使学生能了解当地的独特文化，从而热爱家乡文化。
例如，本校自然条件差，体育经费投入不足，常用的体育器材残缺不全，球场跑道坑坑洼洼长年失修，师资力量薄弱。然而本地的莺歌舞是我国传统的体育活动的瑰宝，它不仅具有丰富的文化内涵，还具有独特的技击性和内外合一、形神兼备等特点，涵盖了奔跑、跳跃、力量、技巧、舞蹈等类别。其音乐具有鲜明节奏感和旋律感，动作有力度，有较强感染力，可美化体型，满足人们对美的追求，创造欢乐的气氛，容易引起人们的兴趣，而且易于实施和普及，深受学生喜爱，是体育新课程重要的内容。笔者和教师们一起将莺歌舞引入到体育教学中，不但对学生的身心发展具有积极的作用，而且传统的体育文化也得到了延续和继承。民族传统体育运动项目成为体育教学中不可或缺的部分，也是对学生进行爱国主义教育的重要载体。
三、灵活性原则——凌寒独自开
体育课程资源的开发和利用的初衷就是为了促进每位学生全面、自由、和谐地发展，提高每位学生的体育素养。但目前生命关怀理念尚未渗入体育课程资源开发领域，多数体育特殊需要群体的体育权利还未得到应有的保障。如果体育教学过分强调同一性，忽视了学生存在差异的基本规律，习惯于“一刀切”，如练习的项目、次数、难度、标准都必须一样，挫伤了不少学生的积极性。因此，教师在开发课程资源时，要面向全体学生，关注个体差异，促进每一个学生身心健康地发展。教师要深入了解学生兴趣、爱好、态度、个性心理特征、体能特征和运动技能等方面的差异，教学内容不能苛求同一性，要突出灵活性，同一个内容要针对不同学生提出不同的要求和目标，将教学内容分解，分级让学生选择练习，确保每一个学生平等受益。这样，即使在“千里冰封，万里雪飘”的寒冬，学生也能像早梅一样“凌寒独自开”。
例如，笔者在教立定跳远时，不是采用过去的教学方法，定一个及格的标准：“你非跳过去不可，不然就不及格。”而是给学生两个“呼啦圈”，让学生从一个圈跳入另一个圈，学生可以根据自己的情况把圈拉近或拉远。由于消除了一些学生认为自己跳不好会遭到同学嘲笑的顾虑，因此每个人都抢着练，有的还争着看谁跳得远呢。这种内容灵活、对象灵活、方法灵活、层次灵活的教学，让学生通过自身努力都能体验到成功的乐趣，并通过激励和肯定的评价，满足了学生自我发展的需要，使他们发挥了特长，挖掘了潜能。这既有利于学生的全面发展和综合素质的提高，又能愉悦其身心，达到快乐体育的目的。
四、安全性原则——避免遭伤毁
“健康第一”是学校教育改革的指导思想，是体育与健康课程的首要目标。开发与利用体育课程资源的目的是有效地促进学生身体健康，而身体健康的前提条件是安全。体育安全包括场地器材的使用安全，帮助与保护的安全和心理安全。因此，教师在开发与利用体育课程资源时，要充分估计到每一个学生的运动能力、帮助与保护能力和心理承受能力等，取消那些危险性大、容易发生伤害事故的内容和规则，或对运动项目进行改造，简化规则、简化技战术、修改内容、降低难度要求等，做到循序渐进，难度从易到难，允许学生经历从怕到不怕的过程，防患于未然。教师还要充分考虑到学生可能出现的身体伤害，要有具体可操作的和实际运用效果的保护帮助措施，既让学生得到锻炼又不会伤害学生的身体，有利于学生的健康发展。
在使用场地与器材时，强调的是在安全使用上下功夫，处理好利用与安全、使用与保养的关系。如在体操教学中，笔者利用学校茂盛、柔软的草地进行体操翻滚动作的练习场地，先对草地进行认真实地考察和合理地统筹与规划，清理所用运动场地的杂物、浮沙、尘土、尖锐的小石头等。要求学生的衣服上不要别胸针、校徽、证章等，口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品；不要佩戴各种装饰物；患有近视眼的学生不要戴眼镜；衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，妥善地排除安全隐患，防患于未然。绿色、安全的环境不仅使学生视野开阔，身心愉悦、放松，而且在不知不觉中发展了素质，掌握了动作技能。这样，较好地组织、驾驭了课堂，有效地实施教学，有效地防范伤害事故发生。
体育课程资源是一种师生互动的动态生成资源，是体育课堂生机和活力的源泉。对转变课程功能和学习方式具有重要意义，是构建以“身体健康、心理健康、社会适应”整体健康为目标的课程体系的重要基础，也是完善体育课程的重要保障。新课程标准为我们进行体育资源的开发提供了充分发挥创造力和想象力的空间，体育课程资源的开发也好，利用也好，只要符合有利于提高的学生综合素质，为学生探究或学习创造条件，培养学生的创新精神和实践能力的宗旨，能为教学目标服务，具有安全性和可操作性，我们都可以大胆地去尝试。