亲子关系远距离维系方案
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当我们因为工作原因而不能每天和宝宝在一起时，想方设法维系亲子关系，用和谐融洽的关系来弥补距离带来的缺陷，便成为当下最值得去做的努力。
维系亲子关系的几个提醒
1.不要背负过重的心理负担
因为听说父亲不在身边，会影响男孩子的个性形成和行为；因为书上说母亲对宝宝来说，是任何人都无法替代的……于是，很多父母担心自己长期不在宝宝身边，会对宝宝的成长造成不可弥补的伤害，便在心理上背负了沉重的负担，宝宝有点风吹草动，父母就开始自责、内疚。
其实，宝宝是在环境中成长的，会受很多因素的影响，比如：父亲不在身边，男孩的周围也会有其他男性，他们也是男孩学习的对象；母亲不在身边，耐心的奶奶、阳光的爸爸同样能给宝宝很好的陪伴。而且宝宝的内心也是十分强大的，并具有很强的修复能力，即使因为和父母短暂的分离而让宝宝焦虑、难过，但是这种伤痕在随后的日子里，都可以通过父母的爱得到修复。所以，当我们为了家庭和自己的事业，而不得不与宝宝暂时分离时，与其背负沉重的心理负担，不如去接受分离的事实，然后积极想办法维系亲子关系，让宝宝感受到爸妈对自己的爱，并为宝宝营造和谐的家庭氛围，这些因素对宝宝的健康成长尤为重要。
2.不要无原则地弥补宝宝
在异地上班或者频繁出差的父母，因为内心的歉疚，会对宝宝做出一些弥补行为。正确的弥补行为对修复亲子关系是必要的，但是，过多地用物质来弥补宝宝，或者对宝宝产生过分溺爱的心理，这些都不值得提倡。因为物质是可以被取代的，父母却是唯一，所以，与其用目不暇接的物质来弥补宝宝，还不如多花点时间用心地陪伴宝宝。另外，父母在与宝宝重逢时往往不忍心约束宝宝，对宝宝无原则地迁就、溺爱，宝宝想干什么就干什么，这也是不可取的。任何时候，我们都要给宝宝一份健康、理性的爱。当然了，远途归来，给宝宝带一两件小礼物或者重逢时允许宝宝破例任性一次（比如，因为见到爸妈兴奋地多玩一会儿、晚睡一会儿），这些都是可以的，把握好度就可以了。
3.修复关系别操之过急
如果父母去异地工作时间过长，或者在宝宝很小的时候就去异地了，宝宝会对父母产生陌生感。在这种情况下，父母一定要给宝宝留出时间，让他慢慢熟悉父母、亲近父母，别操之过急。可以采取循序渐进的方式，慢慢赢得宝宝的好感，取得宝宝的信任，跟宝宝一起玩他喜爱的游戏，逐渐拉近彼此的距离。很多父母会对亲子关系过分期待，当看到宝宝陌生、躲闪的眼神时，父母会觉得很受伤，甚至会责怪宝宝；有些父母会急切地想让宝宝与自己亲昵，一看见宝宝就亲昵地去抱、去亲，晚上非要让宝宝跟自己共眠……这些做法只会增加宝宝的不安和排斥心理。所以，即使您再期待，也请多站在宝宝的角度思考问题，给宝宝留出情感建立的时间。
4.分开的日子里多点互动
在离开家的日子里，父母要多与宝宝互动，这样才能减少宝宝对父母的陌生感。每周至少要安排1、2次互动的机会。如果父母时间允许，宝宝也愿意的话，也可以每天都通过视频、电话等工具与宝宝互动。不过，别把互动当任务，否则双方都觉得像做功课，变成了一种僵硬的形式，反而失去了互动的意义。
5.跟宝宝约定下次团聚的时间
父母与宝宝团聚后，在每一次离开家之前，都应该提前告知宝宝，并跟宝宝约定下次见面的时间，如果宝宝还不太懂的话，父母可以找来日历，将下次见面的时间圈起来。不要偷偷离开家，如果宝宝因为不舍而大哭，父母要好好拥抱并安抚宝宝。这些做法都能帮助亲子间建立彼此信赖的良好关系。
6.团聚时尊重宝宝的习惯
在亲子团聚的日子里，宝宝平日的生理作息习惯和日常习惯，只要不是坏习惯，父母都要尊重，尽量让宝宝按平日的习惯生活。尊重宝宝的习惯也是爱护宝宝的一种表现。如果父母不知晓宝宝的习惯，在回家前可以提前询问。另外，团聚的日子里，别让宝宝玩得太累，保证宝宝充足的睡眠，否则宝宝太劳累也容易生病。
维系亲子关系的远距离方案
1.视频聊天
借助方便、费用低廉的视频聊天技术，父母可以方便地与宝宝沟通、交流，而且几乎没有年龄限制。视频聊天兼具声音和图像传输功能，通过视觉感知，宝宝可以明确地知道，屏幕那端的人就是爸爸（妈妈），在交流沟通时，借助表情、动作，亲子双方都会有更真实的感受，就像我们天天在一起一样。不过，在聊天时，父母要多点趣味少点叮嘱（如，好好吃饭、乖乖睡觉、听爷爷奶奶的话，等等），这样才会让宝宝期待与父母聊天相处。另外，需要提醒的是：太小的宝宝长时间盯着屏幕，会影响视力的发展，因此要注意每天视频聊天的时间。
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宝宝1岁半时，我被派到离家1千多公里的城市去上班。没离开家的时候，我几乎每天都会陪宝宝玩游戏，只要我一下班，宝宝就会拖着我跟他玩。猛然离开家，宝宝极度不适应，每天都跟妈妈哭着说：“爸爸，玩……”我听了心里很难受。后来，我买来一些介绍亲子游戏的书籍，选取一些能跟宝宝视频时玩的游戏，比如：扮鬼脸啊、变魔术啊、讲故事啊，等等，跟宝宝视频时，我们俩就有事可做了，宝宝经常被我逗得哈哈大笑，有时宝宝也会把自己新学到的本领表演给我看。现在，每天晚上的视频聊天时间就成了宝宝期待的固定节目，他不再哭着找爸爸了，而是把妈妈拉到电脑前，指着电脑说：“爸爸，玩。”我觉得距离并没有成为我和宝宝之间互动的障碍。（林林爸）
2.电话交流
在不方便上网的情况下，电话也是亲子交流互动的一个很好的途径。不过，相比视频来说，电话更适合与3岁以上的大宝宝交流，或者频繁出差、平日里还能和宝宝相处的爸妈在离家的日子里与宝宝互动。
3岁以前，如果父母常年不在家，亲子间比较陌生的话，宝宝可能很难用电话和父母互动。虽然2个月大的婴儿就开始能够辨别熟悉的声音，对熟悉的声音有好感，喜欢听熟悉的声音，但是直到2岁前，如果常年不在一起，宝宝还无法将声音与父母的形象作连结。从2岁起，宝宝开始能够听得懂声音来自父母，能将父母的声音和形象作连结，却往往不会响应，听一会儿电话后很快就跑开去做自己想做的事了。直到3岁以后，宝宝才开始比较愿意通过电话和父母对话。
3.常回家看看
在异地工作的父母，利用周末或者节假日要经常回家与宝宝团聚，每次团聚间隔的时间最好不要超过半年，这样才有助于维系父母在宝宝心中的记忆。团聚的日子里，最好跟宝宝一起做一些有趣的事，带宝宝去好玩的地方玩，这些事最好是宝宝平日里不常做的、能给宝宝留下愉快而深刻的记忆的，这样能加深父母在宝宝心目中的印象，有助于亲子关系的维系。在亲子关系的建立上，父母与宝宝相处的质量远比相处的时间长短来得重要。
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宝宝3岁到6岁这3年，我被派到外地工作。这3年里，我跟报社领导申请，每周只休息一天，剩下一天替其他同事值班，这样我每个月基本都能回家一次，回家期间，别的同事轮流替我值班。回家后，我什么都不想，除了帮婆婆做一些简单的家务，其他时间就用来陪宝宝疯玩。在家里，我会跟宝宝一起玩拼图、搭积木、乱涂乱画；到外面，我会带宝宝去动物园、游乐园，喂小动物、玩高高的大滑梯，等等。总之，选择那些平日里婆婆可能很好跟宝宝做的活动来玩。这样，每个月回家的日子，我和宝宝都超级开心，超级亲密。如果赶上假期较长，我还会提前安排好一次愉快的家庭旅行，让老人得到放松，宝宝也能玩得愉快。分离的日子里，我认真工作，我和宝宝都在为下次的相聚努力着、期盼着。庆幸的是，这3年，距离似乎没给我和宝宝带来任何的疏远感。（叮叮妈）
4.消除宝宝的困扰
有的时候，父母常年不在家会给宝宝带来一些困扰，比如，小区里有些人会故意问宝宝：“你爸爸（妈妈）为什么不在家啊？是不是你调皮捣蛋惹爸妈生气了？”在幼儿园，跟小朋友闹了点矛盾时，吵架时小朋友可能会说：“你爸爸（妈妈）都不要你啦！”或者周末其他小朋友会炫耀爸妈带自己去动物园玩乐，宝宝听了可能会感到很失落。有时养育者因为烦躁而情绪不佳，可能会口不择言说：“你爸爸（妈妈）倒逍遥，把你丢给我。”……这些事都可能会在宝宝心里留下不快乐的影子。如果有这些事发生，父母要做的就是要消除宝宝内心的困扰，让宝宝知道爸妈是因为工作，而不是不要宝宝。可以跟宝宝说一说自己工作的事儿，让宝宝更好地理解爸妈。
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我在旅行社上班，隔三差五就要带团去外地，一去就要一周甚至十天半个月，回家呆不到几天又要出门。有一次，我回家后，女儿撅着嘴很不高兴，我去抱她，她也扭捏着躲开。最后，我才哄她说出原因。原来，她到楼下玩，小区里的奶奶们逗她说：“妮妮的妈妈是不是不要妮妮啦？你看，别的小朋友都是妈妈带着下来玩的……”这种玩笑伤了女儿的心，而女儿对妈妈的工作并不了解，也不知道如何去反驳别人。我跟女儿解释说：“妈妈的工作就是要经常去外地，把各地美好的景色介绍给大家，在不出差的日子里，妈妈都会每天下班回家陪妮妮的。”以后我再出差时，每次都会拍一些照片，回家跟女儿分享，让她了解妈妈都去了哪儿，干什么事去了，同时也开阔了女儿的视野。我还留意收集各地的故事、传说，回家讲给女儿听。以后，再有人逗女儿时，女儿就知道反驳说：“我妈妈不是不要我，不陪我，她是去工作了，等她回家，她又会给我讲新的故事了。”（妮妮妈）
5.家人可以做的事
对有远距离养育困扰的父母来说，在亲子关系的维系方面，除了父母自身的努力外，平日照顾宝宝的家人等养育者也扮演了非常关键的角色，他们也可以做很多事，出很多力。比如：
经常用肯定的态度跟宝宝解释，爸爸（妈妈）是因为什么样的理由，不得不去遥远的地方工作，爸爸（妈妈）一个人在外也很辛苦很孤单，我们要更关心爸爸（妈妈）。这样做会让宝宝对父母产生感激心理。
不在宝宝面前批评父母，更不要说“你爸爸（妈妈）只顾着赚钱，一点都不管咱们”这类的话，这些话会让宝宝对父母产生抵触、消极的心理，甚至会觉得父母抛弃了自己。
经常跟宝宝聊聊父母的事，或者帮宝宝回顾跟父母相处的细节，翻看家庭照片等，这些都能加深宝宝对父母的印象。
在父母离开的时候，好好安抚哭闹、焦虑的宝宝；当宝宝感到孤单时，耐心地陪伴在宝宝身边，还可以通过绘本故事等途径，让宝宝知道，还有很多小朋友跟他一样，父母也不能每天陪伴在自己身边。
如果有时间，还可以带宝宝去父母工作的地方，让宝宝实地看看爸爸（妈妈）工作的地方，拉近亲子的距离。
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女儿3个月大的时候，老公被派到外地的分公司，一去就是两年。我一个人一边工作一边带宝宝，公婆也没法过来帮忙。好在我自己在大学任教，工作比较有规律，也不算累。我们住在学校的宿舍里，白天宝宝交给保姆，中午和晚上都是我自己带宝宝。一个人带宝宝虽然很累，但是老公也不轻松，分公司的大小事务都够他操心的，所以我从不抱怨老公，哪怕是宝宝5个多月因为血管瘤手术而住院的那几天，我一个人在医院里24小时陪着宝宝，我也没“怨恨”老公。我们俩都是一心为了家，只能相互鼓励，何必彼此抱怨伤害呢？待宝宝大一点时，在老公不能回家的时候，如果我有假期，就会带宝宝过去找老公。这样一来，老公的假期和我的假期都利用上，一家人团聚的日子就等于多了一倍。（琪琪妈）