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左克唯:越学越开心

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左克唯――国家二级心理咨询师、注册催眠师、WEST二级葡萄酒品酒师、中级摄影师、AOW高级潜水员……在职场上他是一位能干的仪器仪表公司的总经理,而在生活中的他热衷于参加各类培训,不断去探索未知的领域,丰富自己的人生。

培训是件让人上瘾的事

有人曾问他:有些东西看看书自学就行了,没必要正儿八经地报班去学呀?

“和自学不同,培训的目标性很强,就好像在山峰制高点插了面小旗子。当你千辛万苦爬上去摘下它的时候,会感受到一种发自心灵深处的颤栗、欣快、满足,整个身心都轻松自由了,其美妙无法用语言表达。在心理学上,这被称为高峰体验。每一次完成培训,我都会有接近高峰体验的感受,而且培训难度越大,这种体验就越持久。”从第一次参加摄影师培训开始,左克唯就开始喜欢上了培训的感觉,参加过的大大小小的培训不下数十个。

培训让他成为专业玩家

“培训可以分为两大类。一类可以说是术,另一类可以说是道,前者如催眠、品酒、摄影、潜水等等,让你得到某种技能;后者如心理学、经营哲学、禅修等等,让你更清楚地认识自我,突破自我”。培训让他内心更丰富,活得更精彩。

他去过十几个国家,没有一次是跟团的,每次都是凭自己的心情,自驾或者搭乘火车,亦或是自行车,全由自己做主。他会坐在咖啡馆的一角,静静地等上一个下午,只为了捕捉太阳在某一瞬间留下的光辉。他也能在普吉岛和一位外国朋友在黑漆漆的夜里开着游艇出海,去看长着海豹脸的海在身边悠然穿行,看爱吃泡泡珊瑚的海龟大快朵颐,还看可爱的小丑鱼在海葵中做着躲猫猫的游戏……记得在巴厘岛潜水的时候,他遇到了一位澳洲老太太,六十多岁的年纪,一身漂亮的古铜色,自打退休后就住在巴厘岛上,几乎每天都会去潜水,已经累计用掉了200~300瓶氧气了。这种生活方式与这份对潜水的热情让他既羡慕又佩服。

他常常想,若是没有习得这些技能,也许那些美景、那些有趣的人都会与他擦肩而过。因为潜水,他可以去看到别人不曾见到的风景,因为摄影,他记录下了最美的瞬间。

最受益的心理学培训

在所有的培训中,最受益的还是心理学培训。心理学的门类很多,培训就好像是一扇门,推开进去能看到的是一个大花园,学习的过程就好像把花园逛了个遍。更重要的是,心理学培训帮他打开了一个藏在心底的心结。

以前,敏感的左克唯是个容易情绪低落的人,消极念头总会突然来袭,让他时时感到一种无法排遣的郁闷和痛苦,直到接触了人格心理学后,他才对那些负面想法的真正来源恍然大悟。

9岁之前是人格形成的重要时期。虽然很多孩子会说:我记不得一两岁发生的事了,但是这些经历所产生的情绪体验会进入到他的潜意识中,影响其一生。以猫为例吧;一个2岁的孩子由妈妈领着去朋友家做客,第一次看到一只猫,他有点怕,又有点好奇。这时妈妈对他说:好可爱的小猫呀,宝贝来,摸摸看,毛绒绒的。在妈妈的鼓励下,他伸手摸了小猫,并感到了一种温暖。以后即使他不再记得第一次的经历,但是这种体验可能会让他一辈子喜欢猫。相反,同样是由妈妈领着第一次看到猫,小孩子想伸手去摸猫咪,但妈妈“啪”地一下狠狠地打了他的手,并严厉地告诫道:猫猫很脏的,绝对不能摸,听到没!那么这件事有可能让他一辈子拒猫以千里之外。

这一理论让左克唯想起了自己小时候。父母因为工作繁忙,把他留在了奶奶家生活。半年甚至有时一年他都见不到双亲;偶尔能见上一面,很快又得面临伤心离别,而且还不知道下次相见在何时。于是,在奶奶家,他常常喜欢呆在床上,用被子把自己裹得紧紧的。但是被窝的温暖终究抵不上妈妈的怀抱,他还是会感到孤单害怕。

“那些消极的念头是来自于小时候这段特殊的经历,我在上心理课时终于找到了症结所在。”左克唯说这是他人生最重要的发现之一。

为了解开心结,他做了两件事,一是找父母进行了一次长谈,把小时候的种种委屈,种种思念一股脑儿地吐出来。令他吃惊的是,这件事在母亲的心里也是一个结。她告诉左克唯,当她回家的时候看到儿子怯生生地叫她阿姨的时候,眼泪一下子就流下来了。这次长谈让他得到了轻松与解脱,让他明白儿时的分离对父母来说同样是心痛而无奈的,父母的爱从来没离开过他。

然而潜意识的东西是很难改变的,于是他为自己做了第二件事――进行自我暗示和催眠。他为自己录了一盒音带,前面是放松的音乐与导引,之后是对自己进行的开导:“他们很爱你,这件事已经过去了,放下来吧,它不会再影响、改变你的人生了……”对症下药,那些负面的情绪渐渐离他远去。

心理课程也改变了他对人、对事的态度与处理方式。以前他是个爱憎分明的人,见不得别人的缺点,但又不愿直接批评,心里憋着很不好受;而现在,他学会了自我调节,与人相处中,更看重别人的优点,并且学会不带情绪地指出对方的缺点,不伤和气,又让对方受益。虽然心理课程早已结束,但他对心理学的研究热度从未降温,平时最大的爱好之一就是看心理学方面的书籍。

左克唯说,做人不应该只有一种格局,这样把人生困住了,很难活得自在。以前做人,他追求君子温润如玉的境界。待人接物有礼有节,让别人感觉舒服。但是发现这样做人还是太在意别人的目光,自己过得太累。所以,现在他把这句话改了改,和朋友家人相处时可以像玉那让人感到谦恭温暖;除此之外,也可以像毛石那样不在意外在的表现,不在意别人对你的看法,但有强大的内在;还可以像钻石那样拥有不同的切面,绽放出耀眼的光芒,去点亮和激发别人。而每一次培训就是一次打磨的过程,让他在各种领域体会不一样的精彩。