初春,当心花粉过敏
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春天到，但对于过敏体质的孕妈咪来说，又多了一重担忧――花粉过敏。原本有花粉过敏的孕妈咪，在怀孕后会不会更严重？可以吃药吗？有可以预防和减轻症状的方法吗？……这些顾虑，听听前辈妈妈和专家的经验和指导吧！
花粉症，知多少
1 花粉症≠感冒
花粉症是因花粉而引起的过敏性鼻炎、鼻子过敏、过敏性结膜炎。花粉症和感冒最大的区别就在于症状持续期间的长短。在花粉飞舞时症状持续的情况下，就可以视作花粉症。感冒可以通过适当的治疗和休息，在短时期内治愈。通过下表，你能更清晰地区分花粉症和感冒的区别。
2 孕期花粉症有加重倾向
花粉症是花粉一旦进入眼睛、鼻子，眼睛、鼻子的粘膜就对花粉起反应，人就会流眼泪和鼻涕。一旦粘膜出现浮肿，就会导致鼻塞。怀孕时，女性荷尔蒙增加，而且身体也容易浮肿，若是此时花粉等异物进入身体，就更容易过敏。所以有可能更严重，也有可能持续时间更长。
3 孕期花粉症，孕妈咪最担心的Q&A
Q：打喷嚏会增加腹压，会不会因此导致流产或早产？
A：不会的。
不用担心打喷嚏会导致流产或早产。只是，因为打喷嚏会增加腹压，所以最重要的是控制症状。打喷嚏就是为了要排出异物，只要花粉没有进入身体，就不会打喷嚏了。所以让花粉远离自己才是最重要的。
Q：症状严重到无法入睡时，该怎么办？
A：可用通鼻清鼻法。
孕妈咪可以尝试着用热毛巾或者加热器进行加温加湿，让鼻子通了之后再入睡。若是这样也不行的话，就要就医，让医生开药治疗了。
Q：怀孕时花粉症发作，会遗传给肚子里的宝宝吗？宝宝也会和妈妈一样辛苦吗？
A：花粉症不会遗传，宝宝也不会觉得难受的。
因为遗传是在受精过程中产生的，所以不用担心会遗传给宝宝的。而且，即使妈妈因为花粉症而难受时，肚子里的宝宝也不会有感觉的。如果出现哮喘等严重症状时会呼吸困难，这就会对宝宝有影响了。但是若只是鼻塞的话，宝宝是不会缺氧的。
Q：怀孕、分娩后体质会不会变化？产后，花粉症症状有可能减轻吗？
A：比怀孕时症状会有所减轻。
因为怀孕时花粉症症状有加重的倾向，所以与之相比，产后第二年会觉得症状有减轻。此外，花粉症是由于是季节性的，症状也与当年的花粉量的多少有关，所以很难比较。
预防花粉症良策――远离花粉
缓和花粉症的症状，最有效的就是远离花粉！下面n点良策，请一定要试着实践看看。
外出时
在花粉飞舞的时期里，要尽量减少外出。即使一定要外出，也要做好万全的准备事先要了解花粉分散量，尽量在花粉少的时间段里外出。要穿戴花粉不易沾染的，又容易甩落的材质光滑的衣服和帽子。因为头发上容易沾染花粉，所以戴帽子时要将头发都罩住。严重者，要戴眼镜和口罩，防止花粉进入眼睛和鼻子。
回家后
外出归家时，在进入家门之前尽量将花粉除去。若是拍打沾在外套外面的花粉，花粉就会飞舞起来，反而会被吸入口鼻中，所以要用滚筒取出沾在衣服上的花粉，或者用洗衣时拿来的袋子、罩子罩住沾有花粉的上衣。
此外，建议回家后立刻洗澡。因为洗澡可以彻底洗掉沾在脸上、头发上的花粉。而且，洗澡可以放松身体，有防止身体浮肿的效果。身体放松了之后可以缓和花粉症的症状，所以外出归家后立刻洗澡可以说是对孕妈咪来说最有效果的方法了。
湿度管理
首先，在花粉量多的日子里尽量不要开窗，减少花粉进入家中的机会。洗好的衣服和棉被晾在家里。
其次，最好将湿度控制在50%。因为花粉是结构粒子，很重，湿度在50%时，就会掉落在地板上。最有效果的就是用抹布或者用滚筒去除花粉。而且将湿度保持在50%左右，不但可以预防花粉症，也能预防感冒。
吃饭时
随着研究的推进，有越来越多的食物被认为对花粉症有效。番茄红素、多酚、乳酸菌等虽然有些科学根据，但是并不是对所有人都有效的。而且，不要认为它们能治愈花粉症，它们只是药的辅助，能够帮助缓和症状而已。
对于孕妈咪来说，重要的是摄入均匀，保持身体健康。三餐要好好吃，营养要摄入均衡，不要吃冰冷的食物。只要饮食有规律，就能提高免疫力，这也和缓解花粉症症状有密切的关联。
治疗花粉症，专家、妈妈来指导
1 不同时期，区别对待
怀孕初期
怀孕前3个月慎重吃药
怀孕初期是胎儿最易受药物影响的时期。因此，基本上怀孕前3个月内尽量不使用药物。在这期间内花粉症若是发作，可以用各种缓和症状的方法来克服。此外身体也正处于不安定的时期，所以要尽量少外出。
怀孕中期
药物的使用咨询医生
进入中期，打喷嚏很厉害时肚子会发胀，鼻塞时会无法入睡等，比起强忍，还是吃药更好。这时药物的使用要咨询医生。怀孕时医生给配的药，是从过去一直使用至今的具有高安全性的药物，一般不会是口服药，而是局部使用的点鼻药、点眼药。最关键的是要跟医生说详细的症状，然后让医生对症下药。
产后哺乳期
症状很严重，人很难受时就医
因为药物的成分在很多情况下都会转移到母乳中，所以尽可能地用缓解花粉症症状的处置法来克服。但是，若是症状很严重，妈妈太难受时，可去产科或者耳鼻科就医。
2 缓和症状妙招，专家、妈妈来推荐
我们咨询了专家和前辈妈妈们缓和花粉症症状的方法。用适合自己的方法来缓解症状吧！
冷敷
前辈妈妈说：冷敷鼻子和头部 小菲妈妈（28岁）
妊娠反应和花粉症同时袭来，真是痛苦死了。缓解因为花粉症导致的头痛、鼻塞以及因为妊娠反应导致的孕吐有效的手段便是用冷敷。冷敷头部和鼻子周围，就可以缓解头痛和鼻塞，对孕吐也有效。
专家建议
头痛、眼睛痒时可以用冷敷：鼻子最好还是温敷
头很痛、眼睛很痒时冷敷可以缓解症状。但是，鼻塞时，建议用温敷。温敷有助于改善血液循环，让鼻子内部的浮肿消散，从而让鼻子通气。
按摩
前辈妈妈说：按摩鼻子的穴位 小高妈妈（26岁）
怀孕时，因为不想服药，所以鼻塞时就按摩鼻子的穴位，用热毛巾热敷。头痛时，用热毛巾热敷颈部会觉得很舒服。每天都进行，然后我觉得我已经克服了。
专家建议
推荐按摩鼻子的穴位
按摩鼻子的穴位，有助于缓和鼻塞。因为很简单，只需按数次鼻翼部位即可。不妨一试。
水洗
前辈妈妈说：用水洗眼睛 娃娃妈妈（32岁）
眼睛不但痒还充血，超级不舒服，所以我经常用水洗眼睛。因为不想用眼药水，所以当眼睛发痒时我就用清水洗眼睛。特别是外出归来后，就一定会洗眼睛。
专家建议
要先洗脸再洗眼睛
因为眼睛周围会沾有很多花粉，若是只洗眼睛，那么沾染在眉毛和睫毛上的花粉反而有可能会进入眼睛。所以要在洗眼睛之前先好好地把脸洗干净。
清洁
前辈妈妈说：清洁鼻子 轩轩妈妈（35岁）花粉症的季节，因为还在工作，所以因为工作上的关系，鼻子总是塞住，很难受。因为不想用药物，所以经常做的一件事就是鼻子的清洁。回家后，以及睡觉前都会好好地清洁鼻子。清洁鼻子后鼻子也会畅通。
专家建议
用生理盐水清洁鼻子
也可以用清水，但是更建议使用生理盐水清洁鼻子。最方便的就是在矿泉水中加入盐后自制成1%盐水。例如，若是500ml的矿泉水瓶子，就往里面加入5g盐。用溶解后的盐水清洗鼻子。
避开花粉季
前辈妈妈说：在湿度高的日子或者下雨天外出买东西Amy妈妈（30岁）
花粉症发作时，我都是在湿度高或者下雨天外出买东西的。而且，穿着上选择不容易起静电，花粉也很难沾上的衣服，尽量避开人多的地方。回到家之后，要在门口将花粉去除。
专家建议
在外出之前，在网上查询花粉量
最近已经到了花开的季节，有一些网页可以即时查询花粉量。在外出买东西之前，建议先查询一下。