高血压防治面面观

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇高血压防治面面观范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

编者的话高血压的防治是个慢性过程，需要打持久战。如果防治得当，高血压患者完全可以尽享人生。为此，本期推出系列文章，从多个方面介绍高血压防治中需要引起重视的问题，以期对众多高血压患者提供帮助。

哪些人易患高血压

父母患有高血压者。 高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。有统计资料显示：父母双方血压正常者，其子女患高血压的概率是3%；一方有高血压，其子女患病概率约是25%；父母双方都有高血压，其子女患病概率约是45%。

摄盐较多者。高钠可使血压升高，低钠则有助于降低血压。

高脂饮食者。经常吃高脂饮食，特别是动物脂肪，含有较多的饱和脂肪酸，对心血管的危害更大。

嗜酒者。长期饮酒，特别是酗酒者，患高血压的概率明显增加。如果再有吸烟习惯，更容易引起高血压。

精神紧张者。长期精神紧张或睡眠不好，以及经常受噪声刺激者易患高血压。

（肖卉）

哪些病人易发生意外

未被发现和确诊的病人。一项调查显示，我国约有一半高血压病人不知道自己患病。这些人与健康人一样生活和工作，甚至从事重体力劳动，很容易在不经意中发生意外。

不按规定用药的病人。虽然明知自己患有高血压，但自我感觉良好，觉得没必要用药。或者不遵医嘱，而是凭自我感觉，随便吃吃停停，致使血压得不到有效控制，经常处于高水平。

有合并症者。冠心病和糖尿病与高血压互为因果关系，如果高血压病人合并冠心病或糖尿病，说明病情很严重。如果已合并心、脑、肾等重要器官合并症，则说明病情已到中晚期，容易发生心脑血管意外。

多吃少动者。不注意饮食平衡，常吃高脂和高盐饮食，又不爱活动、不参加体育锻炼的人，不仅会使血压进一步增高，还会使血脂增高，加速对心、脑、肾等血管的损害，因而也容易发生意外。

性情暴躁的人。情绪恶劣、精神沮丧，特别是动辄大发雷霆，会使血压剧烈波动或增高，容易发生脑血管意外。 （孙逊）

哪几个时段最危险

抬举重物时。全身用力抬举重物时，血压可升高50～100毫米汞柱，甚至更高。特别是平时从不干重活，突然用力更加危险。

情绪激动时。无论好事还是坏事均可引起情绪改变，从而导致血压升高。特别是暴怒或狂喜、惊吓，更易因血压陡升而发生意外。

排便时。特别是便秘时，由于排便时间过长或用力过度易使血压升高。如果是蹲便，如厕后突然站起，更容易发生意外。

洗澡时。水温的冷热刺激，可使血管过度收缩或扩张。特别是坐浴时，如水面过高，压迫心脏，更容易发生心脑血管意外。

烟酒过量时。特别是一次大量饮用高度烈性酒或连续吸烟，可刺激神经系统，使心跳加快，血压升高。

气温骤降时。寒冷刺激可使血管收缩，血压升高。（韩绍安）