穿裙子也要穿出健康

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裙子对于女人来说如同长发一般重要，不管平日多么“豪爽”，一旦穿上裙子都会变得百媚千娇、飘逸动人。不过，裙子的作用不仅是要穿出美丽，更重要的是穿出健康。

一、面料要讲究

现如今，裙子一年四季都不会退出流行的舞台，所以在面料的选择上应当多样化，根据不同季节的特点选择合适的面料。

夏天气温高，人体易出汗，裙子又比较贴身，故应以棉纺织品、丝绸、麻、泡泡纱、雪纺等吸湿性和透气性较好的纺织品为宜。丝绸表面含有丝胶成分，能吸收太阳光中的紫外线，并将其牢牢“锁”起来，使紫外线与皮肤彻底隔离，起到防晒和保湿的作用。麻质裙装的纤维为多棱形的中空状，能够屏蔽96%的紫外线，并将剩余的紫外线吸收在中空的纤维上，减少皮肤与紫外线的接触，其防晒效果比棉布织品更好。

二、颜色巧选择

颜色，对人的情绪以及外界对人体的影响起着尤为重要的作用。专家指出，每一种颜色都能制造出一种电磁波，当皮肤接触到这些不同频率的电磁波时，就会将它们传递给大脑，对生理及心理产生一定的影响。

夏季炎热，骄阳似火，如果身着一身淡雅而柔和的裙装飘然而至，所到之处无不清凉宜人。最适合夏季的就是浅而淡雅的颜色，如乳白色、米黄色、浅黄色、淡粉色和浅绿色等，这些颜色能消除紧张情绪，从感官上减少室内外温差的距离，使体温调节神经能够正常工作，改善因炎热导致的发热、头痛与失眠等症状，并能起到镇静清凉的作用。

但浅色的裙装，其防晒效果不如深色。纯白色的裙子，在加工过程中，为了增加白色的纯度，往往会添加荧光剂等化学成分，它会将太阳光反射到没有衣服保护的皮肤上，使颈部和面部等局部皮肤受到伤害。

三、款式宜合体

1、裙子不宜过于宽松或紧绷。如果穿着连衣裙，胸部和腹部的位置应适当宽松一些，以保持正常呼吸。若过紧的裙装贴在皮肤上，会使体表热量和汗水无法散发到外界，容易造成体温升高，引发中暑等不适。

2、裙子靠近腰部的位置不宜钉缀金属饰品，否则，腰部容易被汗水浸湿，引发接触性皮炎。在靠近胸部的位置也不要有任何硬物饰品，由于夏天没有毛衣、线衣等衣服的保护，有时硬物很容易硌到，如多次重复碰撞，易造成病变。

3、裙子的长度应有一定的限制。如果裙子下摆在脚踝的位置，裙摆则不宜过大且不要缀有宽大的花边，以免在上下车时被他人或自己踩到，发生意外事故。有些长裙子一般都系有飘带，有的飘带很长，应当注意系好，避免松开。

4、在炎热的夏天，短裙不可取。从皮肤的散热功能来讲，不是穿得越少、越薄就越凉快。

首先，人体的恒定体温为37℃左右，而皮肤是调节体温的器官之一，它的主要作用就表现在散热上，可达总散热量的90%。皮肤要想顺利完成散热功能，其体表温度必须明显高于环境温度。但在炎热酷暑的夏季，气温有时会高于37℃，在这种条件下，的皮肤是无法发挥导热功能的，还会造成体温不断上升。同时，皮肤由于没有衣服的保护，无法抵挡紫外线的照射，很容易受到伤害，其散热功能也会随之降低。

其次，裙装覆盖面积太小不利于汗液的吸收。研究表明，当外界温度等于或超过人体皮肤的温度时，皮肤无法将热量导出，此时汗水的蒸发就成了皮肤散热的唯一途径。当皮肤表面水分被吸收或蒸发时，可使体表温度降低，使皮肤冷却，身体感到清凉。皮肤分泌的汗液分为显性和隐性，显性的汗液能够在阳光的照射下蒸发，而隐性的汗液则隐藏在毛孔之中，很难被阳光“关照”，这就需要穿着能够吸汗的衣服，使皮肤减少汗液的“囤积”。如果穿着较少或薄透且不吸汗的裙装，隐性汗液就无法蒸发，造成体表温度升高，使人感觉越来越热。

5、裙子要既有长度又讲宽度。裙子在讲究一定长度的同时，最好宽松一些，使裙子能够在人体走路时产生空气对流，这样穿起来更加凉快。直筒裙、铅笔裙的长度虽然一般都在膝盖的位置，但由于款型又窄又紧，透气效果较差，大腿以及私密处产生的热量无法散发出去，故容易聚积在裙内，形成一个“热气球”，造成体温上升。

四、清洗须得法

天气炎热，挥汗如雨。纯棉、麻质等裙子可帮助人体吸去汗液，降低体表温度。不过被汗水浸透的裙子必须要及早清洗，否则不仅会破坏衣服的纤维、留下难看的污渍，还容易滋生细菌。

很多女性为了能够将裙子上的汗渍清洗掉。往往会先用加了洗涤剂的热水浸泡，然后再进行搓洗，岂不知用热水清洗的效果反而更差。原因有三：①汗液中除了水分和少量的盐分之外，还包括尿素及蛋白质等，尿素和盐都属于水溶性物质，用清水漂洗即可洗净，加入洗涤剂反而会发生化学反应，使洗涤效果不佳。②汗液中的蛋白质遇热即凝固，变成非水溶性物质。在晾晒的过程中，凝固的蛋白质经过氧化或阳光照射就会变成黄色污垢，很难再清洗干净。③汗液中的细菌大部分属于耐高温性质，在热水中生命力更旺盛，还会不断繁殖。

一些简单的小方法可将汗渍一扫而光

1、将衣领、腋下等最容易被汗液弄脏的部位用水淋湿，然后将1小匙洗衣粉用水溶解后，用软毛刷蘸上洗衣液轻轻刷洗汗渍处，然后用清水漂洗干净。

2、将1小块去皮冬瓜捣成泥状，均匀地涂在汗渍处，然后轻轻揉搓数下。将裙子放人盆中，搁置30分钟，最后用清水漂洗干净。

3、在塑料喷雾器中加入食用醋，然后喷在裙子的汗渍处，静置3-4分钟后，再使用盐水清洗干净。