让宝宝免遭便秘之苦

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便秘是周岁内婴儿的常见病,指大便干结或呈球形,不易排出。其与患儿进食量小、种类少,未建立规律的排便习惯,肠道功能发育不健全,腹肌、肠肌弱,不适应生活环境变化以及遗传因素有关。长时间便秘,可使粪便内的有害物质重新吸收,引发营养不良,导致发育障碍,并可诱发肛裂、脱肛、肛周炎等并发症。一旦发现,应尽早诊治,以排除急腹症(如肠梗阻、肠套叠以及巨结肠病等)。

想让宝宝轻松排便,根本的预防措施是改善饮食内容和习惯。特别要注意按时给婴儿添加辅食。一般4个月时便可开始,先加煮熟鸡蛋黄的1/4,把蛋黄用少许温开水混成稀糊状,用小勺送到口中,让婴儿品尝辅食的滋味。1周后可补加半个蛋黄。再过半个月,就可喂婴儿蛋黄蒸的蛋羹。在第4 个月时即使母乳充足,也要加些牛乳,免得以后喂牛奶时不接受。第5个月可添加菜泥、菜末、果泥、米粥(特别是小米粥,含有丰富的维生素B1和少量的微量元素)。8~9个月时,母乳喂养与辅食喂养量可达均等。10个月以上的婴儿,饮食逐渐以辅食为主。1岁以后可以断母乳。

要定时排便,建立良好的排便习惯。对已发生便秘的婴儿,可以在医生指导下辅助药物治疗。下面一些措施也有助于排便。

1.人乳喂养的婴儿便秘,可加用润肠辅食,如加糖的菜水、橘子汁、煮山楂水、番茄汁等。四个月以上的婴儿便秘可吃些菜泥、水果泥,也可喂些蜂蜜水(60~90毫升)。

2.人工喂养的婴儿便秘,要增加辅食,在牛乳里加糖8%~10%。可喂些番茄汁、枣汁、菠萝汁等。含有多量纤维素的食物能促进肠蠕动,增加排便能力。

3.一般3个月以上的婴儿,就应该开始训练排便习惯。清晨喂奶后,由成人两手扶持坐便盆或坐排便小椅,连续按时训练15~30天,即可养成习惯。

4.在婴儿每晚睡觉前喂服镁乳,每次0.5毫升/公斤体重,或石蜡油每次0.5毫升/公斤体重,蓖麻油每次5~10毫升,对改善便秘有良好的作用。

5.如果几日未排大便,可用开塞露(其成分为甘油和山梨醇)刺激肠道蠕动及肠道,一次一支。用时将开塞露柄头部用剪刀修理光滑,不要误伤婴儿肌肉,并先推出少量油剂其柄部。将油性物挤入婴儿直肠,稍等片刻,大便即可排出。用削尖一头的小肥皂条插入婴儿直肠内,也能起到同样作用。

6.可适当应用清热解毒中药或者润肠通便中药,以及肠道有益菌药物。

7.按摩加推肋缓解便秘效果不错。按摩法:婴患儿仰卧位,监护人用手心按压脐部,按顺时针方向做环形抚摸,力度要适当,动作要流畅,约3~5分钟。推肋法:婴患儿仰卧位,监护人两手掌在体侧,然后用掌根从上向下滑推两侧肋部,动作轻柔流畅,约1分钟。

8.婴儿睡觉时将双脚抬高,也能缓解便秘。