告别自卑 第1期

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我的辅导室里几乎每个学期都会出现如下对话：

“老师，我特别自卑，因为我什么都不如别人。”

“任何方面都不如别人吗?”

“是。我长得不如A美，学习不如B好，家庭不如c富裕，人缘不似D佳，运动能力不如E棒……简直一无是处。”

听清楚了吗?自卑是怎么来的，比出来的!用自己的不足去比别人的优势。

“假若你真的拥有了A的美貌、B的学习成绩、C的家境、D的人缘、E的运动能力等等，你就不自卑了吗?”

对方未见欣喜，迟疑答道：“应该是吧。”

不，我可以肯定，即便真有如此奇迹出现，你仍不会自信。记得《渔夫与金鱼》里的那个渔夫的老婆吗?每每愿望得到满足，她总会贪婪地要求更多的财富和更高的地位。你也一样，哪怕拥有再多从前所奢望的美好，但你看到的，永远是别人比你好的一面。因为，你看不到自己的优秀，在看自己的时候，你的鼻梁上架着那副叫“自卑”的眼镜。这一点，其实你自己也是知道的，否则怎么会迟疑着说“应该”，而不是爽快地大呼“当然”呢?

那么该如何摘下这副“自卑”的眼镜呢?我有两个建议。

一是接纳自己的不足。此处的“不足”和“缺点”不是一个概念。那些诸如自私、懒惰、爱撒谎的缺点，我们不仅不能接纳，还要相信自己能通过努力逐步改善并最终改掉。可每个人身上都会有不足之处，如拿破仑的“海拔”、伊索的奴隶出身、罗纳尔多的龅牙、韩红的体型……与生俱来却无力改变，与其奋力抗拒不如平静接纳。当拿破仑自豪地宣称“我是一个心灵上的巨人”时，没有人会在意他的身高；当世人为伊索的智慧津津乐道时，谁会去考究他的出身是否高贵?当罗纳尔多在绿茵场上风驰时，没有球迷嘲笑他的龅牙；当韩红自信地在舞台前一展歌喉时，人们只为她的歌声感动……因此，与其费力在不足上羞涩或掩盖，不如尽全力发展自己其他的长处，将人们的目光吸引开。

二是寻找自己的长处。记得在给同学们上《自信》那一课时，我要求每一个人都写下自己的优点。5分钟过后，仍有人拿着一纸空白告知：“老师，我没有优点。”世界上存在绝对的东西吗?没有。存在没有任何优点的人吗?当然也没有。所以，亲爱的同学，你应该修改一下措词了：“我找不到自己的优点。”找不到，并不等于没有，对吧?要找优点，其实很简单。首先，想想从小到大，有没有人称赞过你，称赞的都是什么?想不起来的话，建议你找个小本本，从现在开始，记录身边人对你的每一句赞扬，哪怕是为再微小的事情。实在想不起别人的称赞，就想想你所收获的那些成功吧!从小到大，任何的成功。如果你仍然说你没拥有过成功?那今天呢?今天你成功了吗?也没有!那数学课听懂了吗?听懂一节课，这算不算一种成功?英语课学了吗?有没有背新的单词?背下一个新词汇，这算不算一种成功?也许你会说，这还不够，离优秀还差得太远，不算成功。不，亲爱的同学，你现在需要的是自我赞赏，别再用那些消极的想法来否定自己。正如前面所说，自卑是比出来的，自信当然也是比出来的。用自己的现在和过去比，当你能看到通过自己的努力，现在比过去有进步了，自信就这样一点一滴地比出来了。“日有所学，月有所得，年有所成!”当无数细微的小成功汇聚在一起，最终自然能生成一条成就的大河!

其实走出自卑的方法还有很多，就让我们先从这最基本的两步学起吧!