学霸拯救地球游戏拯救拖延

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学霸拯救地球是一款采用番茄工作法来应对拖延症的效率类APP，不过

它真的使通过角色扮演游戏来让打败拖延症的过程变得妙趣横生。

什么是番茄工作法

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，它是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。

番茄工作法的原则和目的

番茄工作法有一些基本的原则：每个25分钟都被称为一个番茄钟，番茄钟不可分割；如果一项任务耗时超过3小时，则需要再细分；每个番茄钟开始后就不能暂停，一旦暂停，只能作废重来；若一项活动花费时间很短，不到一个番茄钟，可与其他活动合并；番茄工作法不用于假期和休息期的活动。

而我们之所以会采用番茄工作法，是因为它可以使你达到如下的目的：减轻时间焦虑和增强决策意识；提升集中力和注意力，减少中断；能改进工作学习流程，完善预估流程，精确地保质保量；并且能唤醒激励和持久激励，从而巩固达成目标的决心。

番茄工作法的经验技巧

根据个人实际情况，合理设置自己一个工作日内的番茄时间段，尽量将重要的工作放在头脑高效的时段，而且不一定所有工作都要纳入番茄时间段里，找到适合自己的工作节奏。

在番茄时间段内任务没完成咋办？似乎只好在下一个番茄时间段里继续做了，其他任务顺延。一旦出现这种情况，就需要你加强任务划分能力，尽量做好任务完成时间的预估。而打扰也是不可避免的，预先在你的番茄时间段中预留出一些处理打断的时间吧，当然我们应该尽可能避免这种打扰。

践行番茄工作法

学霸拯救地球的核心就是番茄工作法。如果你不了解番茄工作法，让图片告诉你吧。

简单来说，学霸拯救地球有两个功能：任务管理和计时。每完成一个任务，游戏主人公“小白”会增加经验升级，然后解锁更多的功能。计时就是一个“战斗过程”，这时你应该专注于工作，25分钟的番茄时间后你会得到相应的奖励。

依托于科学的方法是战胜拖延症的基础，但仅有方法是不够的，来看学霸拯救地球是怎样调动用户的积极性的吧。

学霸拯救地球将RPG游戏和漫长的战拖过程结合了起来。游戏的剧情和画风就不提了。不过游戏的对话还是很有意思的，时而搞笑，时而傲娇，连求评价都那么萌。

开启决心模式

一般来说在Deadline前我们的效率都会出奇地高。而学霸拯救地球提供决心模式，强迫用户专心在手头的工作上，分心玩手机的话会响起不停的警报声。如果在计时期间分神，他会想法拉你回来，如果你真的放弃了任务还会发一条信息到你的社交论坛（需要提前绑定），让大家来鄙视你。

虽然APP还有一些问题，比如结构有些乱，人物形象太简单，但确实是一款很有特色的作品，值得尝试。另外，笔者还找到一个网页版的番茄工作法工具（http：//alloyteam.github.io/AlloyTimer/），虽然没有APP有意思，但是也能满足基本使用。希望大家都能在游戏的同时改掉自己的拖延症。