小恙,不可不防

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总觉得疼痛、易怒、掉头发，对女性来说是稀松平常的事儿？但有些异常却预示着健康的好坏，不可不防。

1你经常腰疼吗？

主要原因及表现 女性腰痛的原因有很多种，如受凉、腰部受创、腰椎病变、腰肌劳损等。如果不是腰的毛病，那就有可能是泌尿系统疾病、膀胱炎或者附件炎了。

你该怎么办 应该到医院做下检查，验血、验尿，如果需要的话，还可以做膀胱镜检查。此时最好多喝水，忌辛辣、含刺激香料的食物。

2 会不会经常头晕？

主要原因及表现 很多人认为头晕是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来也会头晕，过一会儿就好了。一般情况下，偶尔头晕或改变而头晕不会有太大的问题。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。

你该怎么办 应该有规律地按时测量血压，女性在30～40岁时就应该开始注意自己的血压问题，适时调节饮食，多参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，对改善血压问题很有帮助。如果是颈椎的问题，就要马上就医，对于初发的颈椎病，可以做理疗、调整坐姿、养成良好的工作和生活习惯，千万不要盲目进行按摩。

3易怒、易暴躁？

主要原因及表现 生活中，有的人很容易发怒，尤其是在更年期，周围的人都只知道她脾气大，却很少想到这可能是病。如果你经常因为一点儿小事就感觉生气、委屈或哭泣不止，但这并不符合你的性格，那就需要去查查甲状腺了，很有可能是甲状腺激素失调而导致的。初期的症状主要表现为容易激动、焦虑、脾气暴躁、爱哭、失眠、虽然胃口很好却日渐消瘦，且通常伴随月经紊乱。

你该怎么办 去医院验血，检查一下甲状腺功能，看各项指标是否在正常范围内。

4会不会经常出现“金鱼眼”或“熊猫眼”？

主要原因及表现 一般情况下，伤心、忧烦、疲劳和睡眠不足等，不但会使人的脸色苍白，而且会因眼部的血液循环不好而出现黑眼圈。此外，肝、肾功能不佳者和贫血及营养不良的人，也会因气血不足，面容消瘦而出现“熊猫眼”及“金鱼眼”。

你该怎么办 在保证睡眠充足的情况下，可用眼霜等美容产品辅助去除黑眼圈。对于容易眼肿的人，睡觉前不要大量喝水。调整作息，如果还是没有改善的话，建议去医院检查一下肾脏功能。若尿常规正常，也没有浑身乏力、头重脚轻、食欲不振等现象，那就没有太大问题，可能是循环系统不太好，建议不要久坐不动，多参加户外活动和体育锻炼，以增强代谢水平。

5 一到晚上就变“大象腿”？

主要原因及表现 下肢浮肿的原因有很多，可见于心源性疾病、肾脏疾病引起的水肿、淋巴回流受阻等。多见于女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，平卧或休息后就会逐渐消失。

你该怎么办 建议做个详细检查。平时可多补充富含维生素和蛋白质、低脂肪、低胆固醇的食物，如豆制品、芹菜、蘑菇、西红柿等。

6你手脚爱抽筋吗？

主要原因及表现 手脚经常抽筋，可能是缺乏钙和维生素D的表现。它们决定了骨骼的硬度，保证肌肉能够正常地收缩。

你该怎么办 可以多吃些乳制品、肝脏、海鲜、虾皮等。多晒太阳，注意保暖，避免过度劳累，也可以有效减轻抽筋现象的发生。如果仍然不见改善，建议去检查一下，看看是否有血栓，或肾脏是否有问题。

7是否会经常大汗淋漓？

主要原因及表现 不要以为出汗就是排毒，异常的出汗也是病。潮热、汗出通常是更年期的症状，如果你并不在更年期还会异常出汗，就要去看看医生了。无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事都会满头大汗，稍一紧张就汗流浃背的现象，在医学上称为多汗症。低血糖症、甲状腺机能亢进、糖尿病等都会引发多汗症。

你该怎么办 去医院做个详细全面的健康检查。

8有没有体重变化、口渴、尿频等现象？

主要原因及表现 如果在一段时间内你的体重有明显的变化，不论是增重还是减重，都不是什么正常的现象。减肥、保持身材也要在身体健康的前提下，如果还伴有经常口渴、尿频等症状，就应该去查查血糖了。如果血糖偏高，还不加节制的话，很容易发展成糖尿病。

你该怎么办 要尽量少吃甜食和油腻的食物，时刻注意血糖变化。

9会不会大把大把地掉头发？

主要原因及表现 虽然男性秃顶的几率要比女性高很多，但女性脱发也应该引起注意。人的头发平均有10万根，每天脱落100根以内属于正常现象。大量脱发可能是由于工作或心理压力过大、有未治愈的感染或因饮食不当而导致体内缺乏某种重要元素。先天疾病或皮脂腺分泌不正常也会引起脱发。

你该怎么办 要放松心情，注意休息，多吃些利于头发生长的食物，如芝麻、海带、核桃等。另外，在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风机吹干时间也不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。