压力是可以管理的

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇压力是可以管理的范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

李莉信摘：

几天前，我们公司的一个销售主管在办公室里自杀了。我感到不寒而栗。

我也是这家大型公司的部门主管，这么多年我觉得自己从没轻松过，因为工作当中的“变数”很大,日攻夜战赶出来的企划书，常常要面临被推倒重来的命运。

往往一接到任务，我就条件反射似的想到“肯定又砸了”，如履薄冰，寝食难安，半夜若是醒来就再也睡不着。

我今年40岁了，已不再年轻，精力和思维都没法和那些年轻人相比。公司最近打算裁员，我每天提心吊胆，生怕自己在那个“黑名单”里。

女儿快要中考了，上个礼拜好不容易一家人在一块儿吃了顿晚饭，可因为她作业中的错误，我就急得直跳脚，破口大骂，控制不住地发火。

唉！人活着真是太累了，我觉得自己像一根绷紧的发条，随时可能断开。

李莉：

压力这个词对现代人来说，的确是一种真实的存在和威胁。

不知你有没有听过这样一则寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上。最后的结果可以想象，小虫子被身上的重物压死了。

人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。其实人应该懂得舍弃，或者把压力转化。

想想看，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。重要的是，压力本身并不足以让人紧张，我们之所以紧张，只是因为觉得它太沉重而承担不起或无力控制它。

有位著名心理学家说过：“压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧，就会断掉。你需要将压力控制在适当的水平――使压力的程度能够与你的生活相协调。”

压力是可以管理的。最重要的原则是要对压力有正确的观念。

首先潜意识里无意义的固执是没有必要的。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背起沉重的包袱。

事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。不要奢望做“全优生”。

有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。在感觉到压力的时候，不妨敞开心扉，多与人进行一些沟通，你会发现，事情解决起来，其实并不难。

您的朋友：温馨