谁让你的“私”生活索然无味

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尤逾是一位白领女性，有一个温馨美满的小家庭，老公事业如日中天。最近，有件事让她很苦恼：她觉得和老公亲热时自己的在减退，但又不好说出来，只好自己默默忍受着这种难言的苦楚。

为什么会这样？专家指出，导致尤逾减退的诸多因素中，有半数以上可以自己消除。归纳起来，影响、可使减退的有以下因素：

1.营养

营养是的物质基础。营养不良，可造成女子闭经。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起减退，充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护的正常水平。

2.情绪

人在情绪不佳时，容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐惧、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下，会受到显著影响，甚至可完全丧失。

3.嗜烟酒

女性酗酒易出现紊乱，阴道分泌物减少，引起疼痛和缺乏，因而导致下降。但烟和酒精对的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的可逐渐恢复。

4.药物

长期或大量服用某些药物，可致减退，甚至可引起女子性冷漠。影响的药物种类很多，常见的有：利血平、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。

5.居住条件

居住在杂乱无章且过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足而影响，使降低。

6.年龄

这是影响的重要因素。女子的到30-40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退。相当一部分青年妇女对性生活本身的要求并不是那么强烈，甚至缺乏主动，这并不奇怪，她们的需要丈夫的唤醒。

7.季节、气温

在气温偏低的冬春季节，多数人较强，尤其是春季被称为求爱季节，而汗流浃背的夏季，常暂时减弱。一部分女性的还与月经周期关系密切，常在月经前增强，一部分人则在月经后一周左右较强。

8.感情

夫妻感情与的关系十分密切又相当微妙。因此，夫妻间的感情出现障碍，特别是达到破裂的程度，相互产生厌烦心理，大多减退。不仅如此，有些夫妻表面风平浪静从不争吵，但内心互不信任，相互猜疑，耿耿于怀，这种貌合神离的夫妻因心情恶劣，也会引起减退。