伏枥老骥思腾越 寄望神州满春色

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张天侨，江苏镇江人，1918年生，90岁虚龄，中医主任医师。1936年考入全国最老牌的上海中医学院，师从丁济万先生，从就读到以后就业工作，在沪上经历了70多个岁月沧桑，但是扬州的口音竟没改。

他的学术专长是中医大内科，解放前，由于环境恶劣卫生条件差，传染病肆虐流行，他临床就以诊治伤寒、痢疾、霍乱等时病为主。这时他经常接触比较社会底层的劳动人民。因为当时抗生素青霉素尚未发明，中医治疗伤寒病，常规主要用藿香正气丸、银翘散等，病重时用贵重药至宝丹、紫雪丹。病人就诊，穷人看不起病，病重时就用门板当担架，把病人抬来，因为西医医院门槛高，收费高昂，贫寒者住不起医院，中医就应时制宜，开设家庭病床，上门治疗，因为收费低廉，颇受病家欢迎。

长期从事临床，他积累了丰富的临床经验，并在杨浦区和邻区以及同道中颇有一定的声誉。附近居民说起张天侨老中医，都是近悦远来。

张老从明代楼英《医学纲目》引出了“痰为百病母”的话题。他说：痰之所以为百病的致病因素，原因是多方面的。首先，因为痰乃津液所化，而津液具有无所不在无所不有的广泛性，大至胸腹之廓，小至耳目之窝，这些地方的津液都有可能变痰而致病。其次，导致津液变痰的主客观因素很多，如六淫外感、情志失调、生活习惯、年及中衰等，都是促使津液变痰的因素。而痰又转为致病之原。换一句话，痰是病理性产物，又是致病因素。在这个前提下，他愿意再作进一步探讨，为此撰写了一篇专论《痰是怎样成为百病之母》。

张老最后归纳于一点，认为败痰失道，败痰致病，痰无处不在，因痰致病也无处不有，败痰乃“人体出没无常的流寇”。许多疾病都可产生类似痰涎的病理产物，或具有痰饮的临床表现，对于这种临床表现的多样性、多变性，而致病机理的一致性，故中医用高度凝练一句话加以概括，即“痰饮致百病”，“痰为百病之母”。还有古人因为时代和生产条件的限制，对于许多裸眼找不到病原体的疾病，也从病理表现、病理产物进行归纳总结，如疟疾由疟原虫所致，因古人苦于无法认识病原体，而只能称之为疟邪、疟鬼或痰涎所致。因而归纳为“怪病从痰论治”。

因为张老高寿，今年虚龄90，古为耄耋之年。我们讨教他的养生之道。他说：谈不上养生之道。现在寿命普遍提高。高寿的原因很多，恐怕主要的还是因为政治制度好，政策好，退休有劳保，衣食无忧，生病医疗有医保。如果在旧社会，开门七件事，汲汲然终日为衣食奔波，恐怕就不能长寿。因此归纳起来，其他的养生都是次要的，主要的是精神养生，心情安定，无忧无虑。生活有保障，则心情舒畅。

说到心情舒畅、平时爱好以及体育锻炼，他比较有兴趣的是旅游，或个人，或结伴，或参加旅游团，游山玩水，饱览祖国河山。在上世纪80年代～90年代，他南抵广西，北达黑龙江，西至西安，最多的旅游点还在东边沿海，如山东、安徽、福建，还有湖南、湖北等地。80年代的黄山之行给他印象至深。除了天都峰、莲花峰没有登临，他的足迹涉及黄山主要景点。从前山麓攀援，住北海一宵，然后从后山下山。从前山到光明顶，步行7小时，对于年龄和体力是不小的考验。至岳坪，有索道，利于行走。

60岁前，平时锻炼喜欢打乒乓球。60多岁以后经常锻炼简化太极拳。

意志和毅力对于养生的重要性，表现为：①能够与不良习惯决绝，截断藕丝不留恋，如年轻时烟酒不违忌，40岁时，因患支气管扩张，从此烟酒不沾。②能够定下准则，坚持执行不动摇，如因患有冠心病，过饱则胸闷，故平时比较注意不过饱、不疲劳、遏止情绪过于激动，有不愉快的事自我化解。坚持少食多餐不过饱。③有主见：因为冠心病、房颤，医嘱曾要求装支架和起搏器，他却因这些仪器金属结构，使用期2年后必须再次手术更换，他因不愿冒再次手术的风险，没有采纳。

他的饮食和生活规律是，早上5点醒来，但静卧床上，直到6点起床，中午午睡2个小时，晚上9点就寝。常吃半流质面条和粥，避免不易消化的食物。

视力不好，平时不看电视，但看一点中国古典小说。因为喜欢旅游，正在阅读《郁达夫游记散文》，以卧游代替身临其境，聊解平时的思慕和寂寞。