健全的心理 健康的未来

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一个民族的健康，需要教育是健康的，教育健康的必备条件是教育者和教育的对象是健康的。

教育的对象是处在青春期的学生，他们懵懂，他们躁动，他们怀疑一切，如何帮助他们以最健康的心理来度过他们最美好的年华，这些是每一个教师都需要思考的，而我在这次的培训中也找到了答案。

一、我们要做一个健康的教师

做一名合格的教师，做一名称职的教师是我们每一个师范生的责任和义务，自从踏入师范大学的那一刻我们身上就已然肩负起很多的使命。但是每日工作的繁忙与劳作常常让身处教师行业的我们不禁对自己曾经钟爱的教育事业产生麻木之感。要预防和消除职业倦怠，让工作声色俱佳，心理健康的维护尤为重要，所以我们需要做到以下几个方面。

1.重视心理调节，掌握心理平衡

我们应时刻对自己所从事的教育职业有很清醒的认识，而不要有过高期望。正确的职业观念的建立是非常重要的。认识到教师职业既光荣又繁重，生活清苦，本着高度的事业心和责任感，全心投入教育事业，同样会在这个领域闯出一片新的天地。但对于已出现心理失衡的教师，在自己有意识调整情绪的过程中，也可借助于他人力量，找朋友倾诉、找专家咨询都是确保心理平衡的良好途径。

2.压力的自我排解，多渠道多方式的宣泄

教师要提高自我认知，提高修养。在日常教育教学工作中，要做到克服缺点，谦虚谨慎。广交学友，以开放的思维来学习解决遇到的问题，改变自身不良的人格特征，培养自身良好的个性，例如，幽默、坚韧、细致、乐观等。在压力剧增的同时，可以选择听音乐排解法、转移注意力法、沟通聊天等方式排解压力，让自己快速调整好心态，从而做到收放自如。

3.人生定位的确立

作为教师应给自我正确的人生定位，向着既定的目标去前进。学校里，我们是传道授业解惑的导师，是学生的知心朋友，是同事的佳友。家庭中，我们是父母的好子女，是乖宝宝的好家长。社会中，我们是遵纪守法的好公民。

4.广结良友，融入社会

我们要积极参加各种集体活动，与各方人士保持友好交往，建立并保持和谐的人际关系。除此之外，我们还应密切联系社会，接触更多的人，这样自然就不会封闭自我了。

二、我们要帮助学生健康成长

改革开放以来，我国经济高速发展，但同时各种不良思潮的不断涌入让学生受到了很多的影响。中学生正值人生中的成长高速时期，他们缺乏自我的辨别能力，致使他们易发生心理行为

偏差。

近些年，中学生的各种不健康心理行为不断显现，探究原因不难发现，他们的心理偏差是由于在校学习和家庭生活中碰到各种难题时，缺乏应有的解决矛盾应对困难的能力。因此，作为教育工作者我们对此不能置之不理，分数不能是评价学生健康的心理和健全的人格的标准，我们的责任是为国家培养人才而不是培养高分低能的偏才，所以，重视心理健康，促进学生的健康全面的发展，使他们的人格健全，是培养他们的重中之重。所以我们要关注以下几个方面。

1.社会角色的尊重

无论多大的孩子，他们都是我们社会的一份子。我国的父母对孩子的期望往往都是望子成龙，望女成凤，渴望自己的孩子是最优秀的，渴望孩子能够实现父母的意愿，为了达到这个宏愿，他们很早就开始给孩子制订计划，别人学什么，自己的孩子就得学什么，生怕以后会吃亏。他们根本不顾虑孩子的心理，迫使孩子对于学习的兴趣早早地消失。从而厌恶学习，这种教育无疑是一种灾难。社会是多元化的，培养孩子的适应能力，锻造孩子心理上的抗击打能力，提高他们的创新能力，这些才是重中之重。因为，独立生活是他们所必须经历的，解决生活中的各种问题是他们必须面对的，所有的这些都不是别人能够代替的。独立意识的自我实现，是他们的功课。

2.自信心的培养

人的一生说长不长说短不短，遭遇各种各样的失败和挫折是一生中免不了的。关键问题是如何在遭遇挫折时正确地面对和认识。正确的教育和引导在解决问题时尤为关键。我们要教会学生，在遇到挫折时，不要气馁，不要妄自菲薄，要勇于面对，勇于战胜。要明确把生活中难免会遇到各种各样的挫折和失败这样的信息传达给学生，要锻炼他们敢于面对，消除沮丧。当问题出现时我们应该及时帮助学生分析产生挫折和失败的原因，明确自我优势，找出自身的缺点和不足，让失败成为人生拼搏的一种财富。

3.责任感的确立

天下兴亡匹夫有责，拥有一定的责任感和使命感是培养学生健全心理和健全人格的动力和保障。责任感可以帮助学生摆脱懒散的习惯，从而认真做事，可以帮助学生养成良好的自控能力。责任感一旦确立，能使他们明白自己的言谈举动会对他人产生一定的影响，从而明确自身肩负的责任对周遭的一切的影响。

4.合作精神的感受

团结就是力量。现代社会是多元化的，是高竞争力的。因此合作能力是必修课。学校是学生的主要活动场所，在这里要让学生快乐成长，在这个大集体里合作的精神不仅包括相互协调的精神，还体现在彼此尊重、相互接纳、团结奋进的精神。因此教师和家长都要意识到培养学生的合作精神的重要性。同时我们要传授给学生合作是一种美德。它是健全人格、健康心理的一种体现。它是一个身心健康的人的外在体现。

5.多元化的教育熏陶

家庭教育、学校教育、社会教育的结合是对学生多元化教育的完美体现。多元化教育下培养的学生才是适应力健全的。家庭教育是教育的基础，福禄贝尔说：“国家的命运与其说是掌握在当权者的手中，倒不如说是掌握在母亲的手中。”这句话一语道出了家庭教育的重要性。学校教育是家庭教育的外展，是对前者的有力补充。师者传道授业解惑，如果说家庭教育是感性的集中，那么学校教育就是理性的展示，学校教育对学生有着极强的导向作用。近朱者赤近墨者黑，社会是在学生面前的集中展示，社会风气对学生有着直接而深刻的影响，社会对于孩子人生观的导向、价值观的确立会产生极其重大的影响，因此社会教育不容小觑。现代社会的高速发展，单一的教育已经不能满足学生的求知欲望，因此，我们必须采取多元化教育的手段才能培养健全人格的学生。

总之，心理健康教育是当前教育改革下的新课题，它能够有助于学生的心理素质的培养，健全人格的形成。同时它也能提醒为人师的我们应该以健康的心态和先进的教育理念来引导学生。只有这样我们才能更好地净化学生的心灵，提高学生的修养，才能让学生更好地掌握科学文化知识。也只有这样我们才能培养出健全人格的学生，培养出社会需要的人才。

（作者单位 江苏省昆山市陆家中学）