防范心脑血管疾病安度佳节

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春节快要到了，家家户户“总把新桃换旧符”。送旧迎新，户户忙着大扫除、办年货，人人忙得不亦乐乎。但过节的同时，中老年朋友更要提防发生心脑血管意外。据各地医院急诊资料统计，每年春节期间急诊室收治的病人中，以心脑血管病的发生和加重复发的病例为最，其中病例中又以中老年人为主，而且不乏危重病人。这是因为数九寒天，冰封地冻，人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞，引起心脏病发作、中风等疾病。

我们就此采访了原301医院主任医师凌瑞琴教授，她特别提醒广大中老年朋友，春节期间要防止心脑血管疾病的突发，除了注意防寒保暖、劳逸结合外，还应注意：

不要暴饮暴食　新春佳节，一家人团聚。小辈敬老，饭桌上不断向长辈夹菜、劝杯。老人心中高兴，在这种气氛下不免多饮多食。冠心病患者饮食过量，很有可能诱发心绞痛或心肌梗死。所以冠心病患者无论面对何种佳肴、何种场面，都必须节制食量，更不能暴饮暴食。

情绪波动不利健康　阖家团聚，亲朋好友之间无话不谈，情绪激动难以避免。情绪波动是导致冠心病和中风的危险因素。因此，老年人应注意控制自己的情绪，注意避免谈及易激动的话题。另外，搓麻将、打牌等娱乐活动也要节制，以免乐极生悲。

保证睡眠充足　节日期间，人来客往，吃无定时，睡不安稳，极易引发心脑血管疾病。所以，中老年人一定要保证充足的睡眠。这是因为，睡眠不良可直接引发血压升高，而高血压又是各种心脑血管疾病的元凶。由于中老年人脑内的松果体所分泌的睡眠信使――褪黑素逐渐降低，很多人会出现睡眠不足、睡眠浅的问题，节日期间无规律的作息，更让失眠的情况雪上加霜。对于这种情况。中老年人可采用体外补充褪黑素的方法，改善睡眠因子分泌不足的状况，这不仅能提高睡眠质量，也是防范心脑血管病的一种基本手段。

购睡眠康宁送大礼，喜上加喜

睡眠康宁含片是301医院、军事医学科学院、北京大学医学部的多名专家，历经七年，通过3000多例临床研究推出的我国首个舌下含化褪黑素产品。它模拟褪黑素的自然分泌路线，由舌下黏膜吸收，经上腔静脉到达心脑直接起效，不经消化道，能达到100％的吸收效率。含服2片即可引发深睡眠，相当于口服25片的效果。可即刻缓解入睡困难、多梦早醒，醒后难以入睡等睡眠障碍。对于安眠药依赖的失眠人群，可通过睡眠康宁含片逐渐摆脱安眠药，恢复健康自然的睡眠。对此凌瑞琴教授给予了高度评价：“睡眠康宁含片在国内首开失眠的生物钟疗法，起效快、安全无毒副作用。”

春节即将到来，睡眠康宁已走过7个年头，为回报新老客户的支持，从1月1日～1月25日购买睡眠康宁含片五盒就有礼品赠送。详情请来电咨询或登陆健康泉官网查询。