当心一种新的都市病袭击

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智商与情商都在常人之上的经理人，办起事来都应该雷厉风行，滴水不漏，但最近他们中越来越多的人却开始丢三落四，前言不搭后语，私下里，不少人惊恐地自问：“我的大脑出了什么问题”？

经理人痴呆症

43岁的李博伦，是美国新力公司市场部美东区的资深经理，手下领导了九个业务主管，以及数十个业务员，面对上百个经销商与客户，每天常常忙得电话放在右耳、手机放在左耳，同时对两个人说话。不过，最近他心头老是有个阴影――害怕自己是不是得了早发性的老年痴呆症，或 者脑部的毛病，因为他的记忆力变得很差。

“明明已经很熟悉的客户，却突然叫不出名字；走到复印机旁边，突然自己根本没拿要影印的资料；同事才刚提醒中午要开会，我却约了另一个人吃饭；会议时，我看见我的同事，张开嘴巴却想不起对他说什么；常常忘了带家里钥匙就不用提了，上个礼拜我竟然把公文包放在车顶上，打开车门坐了进去，就开车走了！” 李博伦困扰地对医生说。

李博伦以为自己问题很特殊。他却不知道，他只不过是许多深受健忘问题困扰的中、高阶经理人当中的一名。

根据美国美佑健康中心（MayoClinic）与安得生企管顾问公司对美国500大企业，2500名经理人进行的一项调查发现，有40%的人，认为自己记忆力严重衰退，而其中还有超过一成的人，暗暗担心自己的记忆力变差是痴呆症先期的征兆。

然而，美佑健康中心对这些自认记忆力有问题的人进行评量，结果发现其中98%的人记忆力都没有病理上的问题。

压力在抢夺记忆

“部分是老化引起这些后中年期人士记忆不如前，但压力与不专心，更是造成忙碌经理人记忆力变差的两个捣蛋鬼。”负责调查研究的美森博士指出。在他的调查中，自述压力越大的人，越认为自己的记忆力很差。

根据哈佛教授罗得夫的研究，一个人在高度压力的情况下，脑部神经的传导就会出现异常现象，这可能是造成记忆力衰退的背后因素。

另外，美森博士也指出，一个人的记忆力，其实跟他的听觉、视觉也有高度的关系。听觉与视觉得到的刺激，可以协助一个人将信息刻画到脑的深部记忆层中。“并不是这些经理人的听觉不好，而是他们在听话时不专心，看东西时视而不见，都没有进入脑中。”

DIY法治疗高压失忆

高压失忆症不是真正的疾病，但却与工作生活习惯密切相关，如何远离它呢？美森博士认为，忙碌的工作者完全可以采用DIY治疗法，小小地改变自己的生活习惯，情况就会得到大大改善。

让血液“沸腾”起来

体力差，记忆力也会变差，因为“血液的带氧量不够，会影响脑部的活动力，身体不好、运动不够，记忆也无力”。他指出，长久在办公室的人，即便无法去做有氧运动，还是可以定时从座位上站起来做一下伸展操，增加血液的流动与氧气。

用阳光做健脑催化剂

晒太阳跟记忆有关系？曾经有一位研究记忆力的专家――日本的Takahashi博士发现，适度的阳光照射，不仅可以让一个人的心情变好，也可以让一个人接受、理解信息的速度加快，从而在同样时间内，比别人记忆更多或更详细的事情。

大脑也需要浇水

许多人没想到，喝水太少也会让记忆力变差。许多上班族忙得没时间喝水，身体呈现轻微脱水现象，既不利于器官健康，也容易引起疲倦，而疲倦让一个人不容易专心记忆。美森博士建议随身带瓶水，或者看到有饮水机的时候，无论是否口渴都要去喝一点。用转化的方法简化记忆，这是许多教导记忆技巧的书或课程都会教导的方法――将一个人的名字转化成另一种有趣的名字或事物来联想，“这的确有用，因为在这个过程中你至少已经发挥专心思考的作用，而不专心是许多上班族记不住的事情背后真正的原因”

（叶摘自《全球商业经典》）

6个征兆判断是否患了痴呆症

许多记忆力衰退的上班族偷偷怀疑自己是否得了痴呆症，其实真正的病理上的老年痴呆症（学名阿兹海默症）患者有几项重要的早期特征：

会常常反复问同一个问题。

讲话时会出现找不到词汇或用错词汇的现象。

过去熟悉的工作现在要完成却感到困难。

把东西放在一些奇怪的地方，例如把皮夹放到冰箱里。

开车或走路时，即便在熟悉的地区都会迷路。

情绪或行为在没有特殊外在理由的情况下，突然改变。

一般来说，上班族虽然感到自己记忆力衰退，偶尔被自己锁在家门外，但其实并没有影响到正常生活的进行，大概只是单纯的较为健忘，依然可以通过一些方法来改善。如果是真正的阿兹海默症，其病症是不可逆的，也就是不会好转，只会越来越差。