让胎宝宝远离健康大敌

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随着现代化和工业化的飞速发展以及都市化的不断扩大，铅污染已成为人们日常生活的一个危险因素。环境中最主要的铅来源都是人为造成的，如工业、交通的铅排放，各种化妆品和工业制品等。

一、铅对孕妇和胎儿的影响

血液中的铅主要存在于红细胞。人体内90％的铅会进入骨组织中，蓄积起来。此外，脑组织也是铅容易沉积和损伤的地方。体内铅含量的增高，会对人体的血液系统、免疫系统、消化系统、神经系统等产生影响。

研究证实，母体内的铅会贻害后代。孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现，但是随着孕龄的增加，积聚在孕妇骨骼中的铅会溶、滤入血液，并通过胎盘的血液循环影响胎儿，可导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿营养不良、胎儿脑发育迟缓，出生后智力低下或行为缺陷等，还会影响胎儿牙胚的发育，生后孩子易患龋齿。孕期即使低水平的铅接触也可能对婴儿带来长期影响，如影响出生后身体的生长速度，影响以后的智商等。

我国孕妇铅中毒流行率还没有明确的统计数字，据国外报道，有很多孕龄期妇女在潜在的铅中毒。据上海统计，孕期母体铅污染的水平大约在40.8％。因此，妇女在孕期要避免铅的污染。

二、准妈妈的对策

建议准妈妈在日常生活注意以下几点：

1　不用印刷品直接包裹食物，尤其不用含油墨的报纸。

2　慎用带漆的筷子和内壁色彩鲜艳的瓷餐具。

3　尽量少在马路上逗留，减少汽车尾气的吸入。

4　不吃含铅量高的食物如皮蛋、爆米花等。

5　不喝生水(清晨第一次打开水龙头放出的水往往含铅量较高)，蔬菜水果彻底洗干净(以免含铅杀冲剂的残留)。

6　调离铅作业岗位如化妆品、搪瓷制品生产线等。

7　不宜化浓妆。

此外，以下措施有助于减少铅对胎儿的影响：

1　多吃乳类、蛋类、鱼类等食品，摄入充足的蛋白质对胎儿有一定的保护作用。

2　多吃新鲜蔬菜，豆制品，充足的维生素C和维生素E可减轻铅毒性。

3　摄入足够的铁(主要存在于瘦肉、动物肝脏中)可减轻铅对肾脏的毒性。

4　增加饮食中的钙摄入可减少肠道中铅的吸收。乳类、豆制品中钙含量丰富。孕妇如补充钙剂应注意其成分，不仅要满足孕妇对钙的需求，也要注意钙剂中含铅量的高低。高质量的钙剂(如乳钙、氨基酸獒合钙)的含铅量低，是孕妇最佳的选择。