寒冷究竟有多可怕

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“北方冻皮，南方冻骨”。入冬以来，全国平均气温创近28年来最低，南方地区气温持续走低，多数居民呼吁集中供暖。一些研究认为，冬季有80%的疾病与寒冷气候有关。那么，寒冷到底有多可怕？它会对人体产生哪些影响？

冬季是各种疾病的高发期

现代气象医学研究证明，寒冷的冬季是各种疾病的高发期，特别是那些严重威胁人们生命的疾病，如中风、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且致死率亦急剧上升。国外一些研究认为，冬季有80%以上疾病的死亡高峰与寒冷气候有关。对心血管病来说，往往在冷空气过境后两天内死亡率达到高峰；呼吸系统疾病则在冷空气过境后三天死亡率达到高峰；脑血管病多在冷空气过境后的一天和五天各出现一个死亡率高峰。

寒冷为何会诱发疾病

当人体受到过度寒冷刺激时，热平衡系统机能会发生障碍，皮肤中的感受器将冷刺激传给大脑，会导致内分泌系统失调，这对于适应能力较差的老年人和患有各类疾病的人作用更明显。寒冷会使人体血管收缩，导致血液循环阻力增大，左心室负荷加重，血压升高，这对高血压、心脏病、脑血管病和其他系统疾病都是不利的。

寒冷可使血液变黏稠

寒冷的气候可使血液的理化性质发生改变，如血沉加快、凝血时间缩短、血液黏稠度增大等。这些都是动脉血栓形成的重要因素，导致心肌梗死和动脉硬化患者的死亡率在冬季较高。寒冷可使血管收缩，血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，这与脑中风的发作关系甚大。

胃部疾病易受寒冷影响

上腹部受凉或吞咽进冷空气后，易引起胃肠痉挛。同时，寒冷的刺激可使大脑皮层功能紊乱，这与消化性溃疡的发病有密切关系。胃的迷走神经反射可使胃酸分泌过多，同时交感神经兴奋性增强，胃及十二指肠黏膜血管痉挛，使其抗酸能力大大减弱，导致胃及十二指肠黏膜受酸性消化液的侵蚀而形成溃疡。

“冷空气过敏”危害大

气温变化或湿冷天气是呼吸道过敏性疾病的病因之一，这是因为寒冷能使鼻黏膜的温度及湿度降低，黏膜分泌的免疫球蛋白减少，从而容易引发过敏。例如，冬天很多人会出现鼻黏膜发痒、连续打喷嚏、皮肤干燥瘙痒难耐、气喘不止等状况，不但影响了正常的生活，严重的甚至还会危及生命。究其根源，其实就是我们经常所说的“冷空气过敏”导致的过敏性鼻炎、过敏性皮炎（包括湿疹、荨麻疹等）及过敏性哮喘。

湿冷天气引发关节疼痛

寒冷天气尤其是南方的湿冷天气，会明显加剧关节局部的缺血、缺氧，从而导致关节肿痛等症状的加重。

医学研究发现，温度、湿度与大气压力等均会诱发或加重某些疾病。因此，天气寒冷时，腰腿痛的患者便会急剧增加。

血液供应不足引发冻疮

寒冷可使人体部位的毛细血管收缩，血流相对缓慢。耳、鼻、手指等远离心脏的部位血液供应不足，常发生冻疮。

寒冷天气易诱发青光眼

研究表明，青光眼多发生在冬季，且一般在强冷空气入侵的24小时内发作。这是因为天气发生变化时，会影响人体体温调节中枢，通过植物神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。青光眼的症状是眼痛、眼胀、视力减退并伴有头痛、恶心等。

天气寒冷谨防肾病发作

天气寒冷，皮肤排出的汗液和毒素减少，肾脏负担大，要提防肾病发作。要注意保暖，不给病毒入侵机会，多锻炼身体以增强体质，注意保证足够的休息时间。此外，天气寒冷容易引发感冒，而随意服用感冒药对人体肾脏损害较大。

寒冷会让心理“着凉”

冬季气温低，日照少，人体褪黑激素分泌增加，再加上冬季户外活动相对减少，情绪更容易感到低落，这种症状也称为冬季忧郁，是一种常见的心理障碍，人们称之为“冬季心理流感”。

这种季节性情感障碍有三个标志性症状：心慌、无所事事、坐立不安。因此，人们在冬季要采取适当的措施来调节情绪，如适当进行体育锻炼、增加光照时间、作息要有规律等，还可在家中多种植一些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等，能释放氧气、装饰室内环境，满室绿色可使人赏心悦目。

（摘自《家庭保健报》）