中医外治除失眠等

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失眠影响中老年人健康。引起失眠的原因很多，人们习惯内服安眠药及安定类药物治失眠，但极易成瘾，副作用多，不宜久服。临床经验证明，应用中医外治法，简便易行，副作用少，安全有效。兹选介如下：

安眠药枕　药用白、磁石、合欢花、夜交藤各100克，朱灯芯(剪断)、丁香各30克，石菖蒲、远志、茯神各60克，白檀香20克，冰片10克(后和入)。若失眠伴多梦者加生龙骨100克、生牡蛎60克。共研粗末，装入50厘米×40厘米的布袋中，当睡枕用。

敷脐疗法 药用丹参、硫黄、远志、石菖蒲各20克，共研成极细末，以白酒适量调成糊状，填满脐孔，胶布固定，每晚换药1次。

敷手心法　药用生龙骨20克、珍珠粉4.5克、琥珀粉5克，共研细末。邪热内扰加黄连粉5克；痰多加生半夏粉10克；阴虚火旺加黄连粉6克、肉桂粉1克。每次取药粉3～4克，加鲜竹沥少许调湿，分为两份，用双层纱布包好，于睡前分置于两手心，外用胶布固定，次晨取下。1周为1疗程。

穴位贴敷　用炒酸枣仁10克、朱砂20克，共研细末，再以30％二甲基亚砜调成膏状，每次取黄豆大一团，置于肤肌宁贴膏中心，贴于患者双侧内关穴及膻中穴，严重者加贴双侧涌泉穴。1-2日换药1次，3次为1疗程。

指压疗法　据临床观察，在失眠患者的第5胸椎棘突下神道穴，常有明显的压痛点，睡前l小时在此处用拇指点、旋、揉、按20-30分钟(动作宜轻柔徐缓，忌用力过重)，有安神助眠功效。此外。点按手腕掌侧腕横纹尺侧端的神门穴，也有良好效果。

足浴疗法　“劝君夜夜洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”热水足浴本身就有促进睡眠的作用，采取中药煎液足浴则疗效更佳。如：每晚睡前取磁石30克，、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣，加适量开水，每晚泡足15分钟后入睡。

黄芪粥可治慢性肾炎

蒲昭和

受黄芪粥能消肿的启发，现代名医岳美中采用黄芪粥治疗慢性肾炎取得很好疗效。他在原方基础组方：生黄芪30克，生苡仁30克，赤小豆15克，鸡内金(为末)9克，金橘饼2枚，糯米30克。先以水600毫升煮黄芪20分钟，捞去渣，次入苡仁、赤小豆，煮30分钟，再次人鸡内金、糯米，煮熟成粥，食用。分2次服完，食用服金橘饼一枚，每日1剂。结果证明，此方对慢性肾炎、肾盂肾炎残余的浮肿疗效较佳，对消除尿蛋白亦有效。黄芪粥对肾阳虚、肾气衰弱之水肿最为适宜，但肾阴虚者不宜用。

枸杞子单方的妙用

周贻谋

枸杞子为茄科多年生灌木植物枸杞的成熟果实，其性味甘，平，入肝、肾、肺经，能补肾益精，养肝明目。现代研究证明，枸杞子含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸，以及钙、磷、铁等元素，具有增强人体免疫功能、抗衰老、降血脂、降血糖及降血压等作用。下面介绍几个独用枸杞子的单方及其具体用法：

(1)用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服1个月为1疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒。

(2)用于治疗肥胖病：每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各1次，连服4个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。

(3)用于辅助治疗消渴病(糖尿病)：构杞子100克洗净，蒸熟后嚼食，每次10克，每日3次，可长期服用，能收辅助降血糖和止消渴之功。

(4)用来治疗老人夜间口渴：每晚取枸杞子30克洗净后嚼服，连服10天一般有效，必要时可连续服用。