让宝宝开始吃零食

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虎子快两周岁了，除了饼干、蛋糕和面包外，没吃过其他零食。我们家人一起去超市时，虎子对各种零食都感到好奇，希望我买给他尝尝，我基本是以拒绝来回应他，生怕他吃了零食就不好好吃饭了。

可是最近，一位和虎子差不多大的小朋友的妈妈在网上和我交流了关于孩子吃零食的问题，还给我看了一篇文章，上面写道：“儿童对吃的嗜好，几乎可以持续到五六岁。这种现象是否隐藏着什么秘密？儿童用口来认识世界；儿童在焦虑时用吃来安慰自己；儿童对吃的需求在很大程度上不是为了身体获得营养，而是发现和感觉这个世界，并以此建立自尊。给孩子吃零食时，只要注意培养孩子要自律，不能吃太多就行了。”吃零食还能上升到这个高度？这真是我没想到的事。

我认真地想了想，决定给虎子买点零食尝尝，原因有三个：一是鉴于上面提到的那个小朋友的妈妈是个医生，医生都给自己的孩子吃零食，那么估计吃零食不完全是有害行为，因为医生这个职业的专业性决定了其可信赖程度；二是这篇文章对吃零食这种事情的分析已经不仅仅停留在食物的层面了，不管这种分析对与错，都可以尝试一下；三是我想到虎子每次去超市时对零食那种渴望的眼神，每次拒绝他时他的失落样儿，我的心里也很难受，干嘛非要剥夺孩子的这种简单的快乐呢？

想好之后，我就跑到超市去给虎子买零食了。挑选零食不是简单的事，不是什么都能给孩子吃的。比如小孩吃坚果类食物容易咳呛，不能买；糖果很容易影响孩子食欲，也不能买；孩子三岁之前不能吃巧克力，所以巧克力也被排除出了我的视线。但是那位医生妈妈说，海苔是好零食，这个我同意。经过我的仔细挑选，最后选择了山楂片、酸枣糕和海苔三样东西，这些都是开胃不会影响食欲的东西。

午饭之后，我就把零食拿出来了。我先给虎子海苔，虎子不是十分感兴趣，吃了几片就不吃了。第二样东西是山楂片，虎子明显比较喜欢，一片片吃着，可高兴了。我没有把酸枣糕拿出来，怕他一次吃太多。就这两样零食在眼前，虎子已经非常高兴了，边吃边笑，吃完了还说“再吃再吃”。零食果真给虎子带来了快乐，事实初步证明我买对了。

更让人惊奇的事还在后面。虎子午睡醒时，不像往常那样在床上迷糊一会儿赖一会儿，要妈妈亲亲抱抱，而是马上清醒一骨碌就翻身坐起来了，指着零食的方向说“再吃再吃”。我把中午吃剩下的山楂片给他吃了，然后给他看看小包装里已经没有了，他这才意犹未尽地说“不要了”。到了下午四五点钟，考验零食是否影响食欲的时间到了。这顿饭是大骨汤下馄饨，虎子吃了七个大大的馄饨，连阿婆都说吃的数量快赶上大人了。看来，适当地吃零食并没有影响虎子的食欲。

晚上，我和虎子玩了一会儿后，把第三样零食酸枣糕拿出来了，这是一种有独立小包装的零食，我只拿了两个，且告诉虎子一天只能吃两个。像我预想的一样，吃完两个后虎子还要。我想了想，就告诉他没有了，今天只买了两个，并承诺他明天再去买。这样，我既说出了自己的要求，也不用强迫虎子去抵制诱惑。这样，我们第一天的零食尝试就结束了，总体的结果让我很满意，虎子也很高兴，且没有影响到他吃饭。

第二天，虎子对零食的态度已经比第一天淡定了许多，虽然还是很喜欢，但不像第一天那么迫不及待了。对于酸枣糕，我特意没说“只买了两个”，而是说“你只能吃两个，不能多吃”，虎子居然也愉快地接受了。哈哈，自律的培养也需要循序渐进。

总而言之，零食试验真是成功了，这使我认识到，只要控制好零食的品种、数量和吃的时间，不会影响宝宝正餐的食欲，反而会使宝宝因为心情愉快吃得更多。同时，通过这件事我也体会到，一个人的视野毕竟有限，和同龄宝宝的妈妈多交流，果真好处多多。