老年性耳聋需及早预防/清泻不用医 饿到日沉西/与感冒相关的三个因素
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文/凤凰
老年性耳聋是指因听觉系统老化而引起的感音神经耳聋。它只是在老年人中出现，而非由其他原因引起。
老年性耳聋的临床表现有：
1.听力下降，表现为不明原因的双侧对称性感音神经聋，起病隐匿，进行性加重，但进展缓慢。
2.耳鸣，表现为持续性高调耳鸣。
3.伴有或不伴有眩晕，可能与前庭系老化或椎―基底动脉的老年病变有关。
4.言语识别率下降，表现为患者能听到说话的声音，不能辨别说了什么。
老年性耳聋没有药物可治，应采用助听器、振动声桥及人工耳蜗等人工助听技术来改善听力。
老年性耳聋的发生与遗传因素有很大关系，与外在环境的影响也有关。因此，老年性耳聋是可以通过及早预防来减轻的。例如，注意饮食卫生，多吃清淡食物，少吃增高血糖和血脂的食物；避免接触噪声；避免应用耳毒性药物；注意劳逸结合，避免劳累和精神紧张；进行适当的体育锻炼，改善脑部及内耳的血液循环；积极治疗心、脑血管系统的全身疾病等。
清泻不用医 饿到日沉西
文/魏帼
病了赶紧医，这是治疗绝大多数疾病的基本原则，但腹泻却是个例外。如果一出现腹泻就马上服用止泻药或抗生素治疗，还可能起到反作用。因而在中医中会有“清泻不用医，饿到日沉西”的说法。
多数肠道传染病发病初期都有不同程度的腹泻，这是因为身体要将致病菌与毒素连同进入胃肠道的有害物质一起排出体外。此时如使用止泻剂，等于是“闭门留寇”，并可能隐藏真实病因，耽误治疗。而像病毒性腹泻、水土不服导致的腹泻也没必要吃抗生素。病毒性腹泻抗生素不起作用；因卫生条件导致的腹泻，一般能很快自愈，也不用服药。
当然，这里所说的“饿到日沉西”并不是真的不让吃饭，而是科学地进食。腹泻时，体内会丢失大量的水分，为防止机体出现脱水症状和酸中毒，要特别注意水分的摄入；食物应多选择营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条等。
需要提醒的是，上述腹泻是指突然出现的大便次数增多、粪质稀薄的情况。如果腹泻一段时间或大便中带有脓血，还是尽快去医院确诊治疗。
文/萧军
一般认为，感冒是因为气候变化、身体受凉、过度劳累、机体抵抗力下降，或通过呼吸道传染等因素所致。然而，医学研究表明，感冒还有另外三种诱发途径。
感冒与饮食有关。一些感冒是由于“吃”而引起的，诸如过多地食用高脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等，可降低体内的免疫细胞抗病毒能力，引起感冒；过多地摄入高盐食物，可导致唾液分泌减少，使口腔粘膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，食用过多的高糖食物，可消耗体内水分和营养物质，引起口干舌燥，使免疫力降低，进而诱发感冒。为此医生们建议，为了预防“吃”出感冒，饮食应荤素搭配，少吃油炸、腌制食物，少饮酒。
另外，如果接触感冒病人，再用手摸鼻子和眼睛就易感冒。因此，防止感冒最有效的方法之一就是勤洗手，改掉用手触摸鼻眼的习惯。在感冒流行期间，应把“禁止握手”列为控制疫情的一条措施。
还有，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁可引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病原微生物和炎性细胞的能力削弱，干扰素水平降低，造成呼吸道防御功能减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以专家们认为，心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效办法。