浅议体育教学的节奏美

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摘 要 体育是学校培养学生德、智、体全面发展的重要内容，它是一门艺术，如果有节奏美，更能感染学生，激发学生的学习兴趣，取得事倍功半的效果。

关键词 体育；教学；节奏美

体育是学校教育的一个重要组成部分，亦是培养学生德、智、体全面发展，使之成为社会主义合格人才的重要内容。随着社会的进步与发展，学校的体育教育不仅要求增强学生体质，同时要培养学生热爱集体，遵守纪律等良好品德。这就要求体育教学要实行节奏美。

节奏是自然界和社会生活中的一种普遍存在方式。节奏也存在于人体和我们所感受的对象。在我们感受对象中会自然而然地用节奏的尺度来衡量对象，如果这个对象的运动方式能符合一定的节奏规律，人们就会愉快、舒适、易于接受。如果这个对象的节奏失调，就会使人感到别扭，并产生反感。由此可见，节奏是美的一个重要因素。体 育教学作为一门艺术，要增加它的感染力，那么理所当然，节奏在教学中占有重要地位。它通过动、静、张、驰、快慢等多种对比和变化，形成强烈的节奏感，引起学生心理共鸣，并能收到好的效果。

一、教学手段中“动”、“静”有机转化，产生节奏美

根据巴甫洛夫高级神经活动学说，人脑接受刺激引起的兴奋点如果不断转移，那么相对来说人就容易感到疲乏。反之，某一兴奋点持续活动，就容易由兴奋转入抑制。

在体育教学活动中“动”指的是教学活动中的一种活跃状态，主要表现在学生在教学活动中积极参与各种练习，学生处于紧张、激烈的兴奋阶段。“静”指的是一种相对的安静状态，这种状态表面上看学生安静，实际上学生凝神听讲和留心观察，是一种外“静”内“动”的状态。一般来说，一堂体育课从头到尾的“动”或自始至终的“静”都不符合体育教学规律，课堂上呈现“满堂灌”的缺少节奏变化的单一形式，也会削弱学生的学习兴趣，降低学生学习的热情，收不到预期的效果。反之，采用变化多的教学形式和手段，形成丰富多彩的“动”“静”转化的课堂节奏，就能激发学生的学习兴趣，取得事半功倍的教学效率。

二、教学活动要“张”“弛”相间，产生节奏美

教学活动的“张”，是指在教学达到高潮时，学生处在紧张激烈、兴奋状态。所谓“弛”，是指放松、从容。一味的“张”或一味的“弛”，都使体育教学活动不完美。心理学实验表明，某种强度的刺激信号如果长时间作用于我们的感官，便会产生疲劳，对于体育教学也一样，要有“张”有“弛”，才能引人入胜，激发学生浓厚的学习兴趣，让学生产生一种良好的精神状态。这样会有助于学生迅速、准确地掌握知识，提高技能。

体育课上，同学们兴高采烈地进行了一场排球赛，他们玩累了，就让学生休息一下，让他们坐下来活动活动手腕、唱唱歌、讲讲故事等，这样的教学活动显得有“张”有“弛”，很有节奏美。“张”是学生的最佳学习状态，而“驰”是为了更有效的“张”，增强教学的节奏美。

三、教学形式要变而有序，产生节奏美

从教学内容来看，任何一节课都是有“难”、“易”、“重点”与“非重点”之分的。在教学中教师要全面把握教材的内容特点，突出难点，切忌平均使用力气。在讲课时，对于动作技术重点、难点应“浓墨重彩”地详讲，使学生深刻理解和掌握动作的技术关键。其余可“轻描淡写”地略讲。既突出重点、又突破难点。主次分明，这样变而有序的教学形式会产生鲜明的节奏感。

四、教学组织要“收”“放”交替，产生节奏美

所谓教学组织的“收”，指教师讲解、示范、辅导等有关的活动。当学生对某个动作的理解遇到困难时，教师要通过“收”的办法处理。如教跑的专门性练习，后蹬跑时，可讲“前腿弓，后腿蹬”等简单明了的句子告诉学生动作关键来疏通思路、传授学习方法，以帮助学生解决困难。“放”主要是指教师根据教学要求，放手让学生进行与练有关的活动。通过教师点拨后要“放”，让学生自主克服困难练习，达到教学目的，在教学中采取既“收”又“放”的方法，会使教学产生节奏感，使“教”与“学”的节奏明朗和谐。

五、教学速度要“快”、“慢”搭配，产生节奏美

体育教学讲究“快”、“慢”节奏，太快犹如放炮，安排学生练习一项接一项，会让学生应接不暇。这种过快的节奏，容易造成紧张疲劳。如果速度过慢，过多的示范动作，学生的情形会出现松弛，难以集中精力。一般来说，重点的地方，应精讲多练、力求确切、详细，而对非重点的则应粗略、简明、概括，教师应把握时间，使教学节奏快慢有度，错落有致，形成有规律的变化，增强课堂的节奏感。