中年女性谨防“假性衰老”
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江女士是一家公司的副总，生活幸福，事业有成，在众人眼里，作为一个还算年轻的女人，她是成功的。但是最近，刚刚过完３６岁生日的她发现自己已经有白头发了，脸上也开始有皱纹和色斑了，虽然每天都能睡够８小时，但是起床后总是觉得没睡醒，记忆力远不如从前，重要事情非要用笔记到本子上不可，用她自己的话说就是“不太相信自己的脑子，怕误事”。工作的时候老是觉得特别疲惫。
江女士周围很多跟她年龄相仿的中年职场人士也或多或少地出现了一些类似衰老的症状，朋友告诉江女士，这种衰老现象其实是一种“假性衰老”，是人体一些器官细胞的过度疲劳。研究发现，女性的青春活力、容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，３０～４０岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，这些变化导致了人体一些器官细胞的过度疲劳。女性这个时期的“衰老”是可以逆转的，因为这实际上是人体的“亚健康”状态，如果能够适量补充提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器官细胞恢复活力。
注意保养，不做早衰女人
所谓的“假性衰老”只是一种说法，事实上女性由年轻到衰老有一个自然的过程。女性年轻与否的关键在于卵巢功能，年轻的女性活力四射是因为她们的卵巢功能活跃，年老的女性衰老疲惫是因为她们的卵巢功能衰退。一般来说，女性在４１岁以后，由于卵巢功能的退化，进入更年期，身体上也跟着起了一些变化：体质越来越差；脸色黄暗，出现色斑；皮肤出现松弛现象，开始松松垮垮；阴道松弛，分泌物减少，对性生活逐渐失去兴趣；脾气越来越不好，一件小事也会发火等。这些都预示着女性开始进入衰老期。
但是女性不是只有到了更年期才开始出现衰老症状，一般女性在３５岁以后就会出现一些类似衰老的症状，比如经常觉得疲惫，精神倦怠，体质变差，容易生病，精神忧郁，对生活没信心等，这些都是因为女性在３５岁以后卵巢的活动开始降低而出现的，也就是人们所谓的“假性衰老”。这个时候只要保养得当，还是会保持一个不错的身体状态的。
当女性在３５岁左右出现一些衰老现象时，不要惊慌，虽然卵巢功能出现衰退，进入更年期和衰老期是必然的过程，但是可以通过加强身体锻炼，注意合理饮食，及时补充体内的营养等减缓衰老过程。只要身体的各个器官都保持在一个健康的状态，就会拥有一个相对年轻的心态。
找回自信，保持年轻心态
在所谓的“假性衰老”的症状中还有很重要的一项就是心理疲惫，失去信心。
专家指出，人的心理年龄和身体年龄是相应的，当身体上开始出现衰老的迹象时，心理上也会出现相应的波动，但是在更年期到来之前，心理上的郁闷、烦躁是完全没有必要的。
所以出现所谓“假性衰老”的女性，可以通过与人沟通，多做有意义、能证明自己实力的事，重新找回自信，使自己拥有一个年轻的心态。
Ｅ－ｍａｉｌ.ｗｌｌｏｎｌｙ＠１６３．ｃｏｍ