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计分方法:在符合自己情况的答案上打“√”。答“是”的记1分 ,答“否”的不记分。判断标准:将全部得分加总后,如果超过13分,说明在某些方面可能会有心理问题存在,那么你应该去拜访心理医生了。
1. 每当考试或被提问时,是否会紧张得出汗? 是 否
2. 看见不熟悉的人是否会手足无措? 是 否
3. 看见不熟悉的人是否会使工作不能正常进行下去? 是 否
4. 紧张时,头脑是否会不清醒? 是 否
5. 紧张时是否做事会出差错? 是 否
6. 是否经常把别人交办的事搞错? 是 否
7. 是否会无缘无故地牵挂一些熟悉的人? 是 否
8. 没有熟人在身边是否会感到恐惧不安? 是 否
9. 做事是否常犹豫不决,下不了决心? 是 否
10. 是否总希望有人和自己聊天? 是 否
11. 是否怀疑被人认为不机灵? 是 否
12. 和朋友见面,是否仍有孤独感? 是 否
13. 是否因不愉快的事缠身,一直忧忧郁郁? 是 否
14. 是否无缘由地经常哭泣? 是 否
15. 是否因处境艰难而沮丧气馁? 是 否
16. 是否有生不如死之感? 是 否
17. 遇事是否会无所适从? 是 否
18. 怀疑自己是否有神经官能症? 是 否
19. 是否神经过敏? 是 否
20. 感情是否容易冲动、易怒? 是 否
21. 说话做事受到别人批评,是否就会心慌意乱、甚至暴跳如雷? 是 否
22. 是否被人认为是个好挑剔的人? 是 否
23. 是否总是会被人误解? 是 否
24. 是否不会宽容别人,甚至连自己的朋友也是这样? 是 否
25. 是否会一门心思专想某件事或做某件事,而不听从别人的劝告?是 否
26.做任何事是否都是松松垮垮,没有条理?是 否
27. 是否被人批评就会暴跳如雷? 是 否
28. 是否别人请求帮助就会不耐烦? 是 否
29. 是否会经常感到坐立不安.情绪紧张? 是 否
30. 是否会因突发的声响而惊跳起来,全身发抖甚至出冷汗? 是 否
31. 别人做错了事,自己是否也会感到不安?是 否
32. 半夜里是否经常听到声响? 是 否
33. 是否经常做噩梦? 是 否
34. 是否经常有恐怖的情景浮现在眼前? 是 否
35. 是否经常会感到胆怯和害怕? 是 否