打响护“胃”战
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胃痛，作为一种慢性迁延性疾病，近几年来，患病的年龄层越来越扩大化，波及家庭中的每个成员，无论是小孩子还是大人，都会出现不同程度的胃疾。小并痛若是不加以治疗，很可能酿成大问题。如果家人出现胃痛，你知道要如何分辨吗?
宝宝御防守则
“胃”险军团
1、妈妈亲吻给宝宝的病菌
宝宝可爱的面容和表情，很受大人们的宠爱，随时都会有一亲芳泽的举动。但是你知道吗?幽门螺旋杆菌在成年人中感染率已经超过60％，儿童感染率也高达50％。儿童感染幽门螺旋杆菌的初始传染是从母婴阶段开始的。比如，已经感染的母亲亲吻婴儿，婴儿随着年龄增大就会发病。
2、宝宝不懂吃坏胃
儿童对饥饱的反应不如成年人敏感，这种情况会造成肠胃的巨大负担，很容易让胃受伤，出现胃部不适，可能与胃肠道的运动功能、消化液的分泌、精神心理因素有关系。
3、当心老“胃”也“遗传”
小孩子容易生病，可能与体质和遗传有关系。有的小孩长的很壮实，吃凉的也没有关系，但有的小孩就不可以，这就是体质因素，这种体质因素在很大程度上是一种遗传素质，所以，父母肠胃比较弱，孩子有可能肠胃也不好。
预警信号
常有不规律的腹痛、腹胀、胀气、呕吐等症状。
长期或反复食欲不振，上腹部饱满不适或隐痛，烧心，吃饭少，早饱等。
儿童感染幽门螺杆菌重要的标志就是口腔异味。
护“胃”战术
1 注意饮食卫生、食物、餐具，手(小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就会发病，主要因为小孩的胃酸酸度下像成人，抵抗能力很低。
2 吃蔬菜或瓜果时，切记要消毒洗净或削皮。如果家里有因幽门螺杆菌感染的胃病患者，应实行分餐制，直至治愈。
3 注意局部保暖。睡熟以后腹部要盖薄被或毯子，避免空调出风口直接对着孩子身体。
4 平时应定时定量进食；多吃含纤维素食品可降低消化性溃疡与胃炎的发生与复发率。
上班族 御防守则
“胃”险军团
1 进餐无规律
随着王作压力的增大和生活节奏的加快，传统的进餐时间被打乱，遗忘早餐、延迟午餐、晚餐丰盛，饮食没有规律，对胃肠必定造成较大损害。
2 office三件“宝”――吸烟、喝酒、浓茶
成年患者常因为食用刺激胃酸分泌的食物，包括咖啡、浓茶、辛辣调味品和太甜、太酸、高油脂的食物，而引发胃病。烟中的尼古丁能破坏正常的胃肠活动，使胆囊收缩，碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃黏膜，过量饮酒会损害肠胃健康，扰乱正常的消化、吸收功能，为诱发各类肠胃疾病提供了条件。
TIPS：一般人以为酒后点茶是解酒的好办法，却不知茶的咖啡因含量比较高，两者相互作用会刺激胃黏膜，不仅不能达到解酒的目的，反而会引发各种胃病。
预警信号
疼痛。这是胃病最常见的症状之一。表现形式为上腹部不适或疼痛，可因进食而加剧。表现形式有隐痛，刺痛绞痛。
气胀。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时 正常排出 从而导致气胀。士食胀，由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者肠蠕动过慢，都会导致食胀。
恶心呕吐、食欲不振。有时伴有腹泻，根据不同致病因素，可能还伴有出血 发热畏寒、脱水和头痛等全身症状。
护“胃”战术
1 合理膳食，尽量定时进餐。不吃生冷、过热、过硬、高脂肪、高胆固醇类的食物和浓茶，咖啡等对胃有刺激的食物：戒掉零食，切忌暴饮暴食、否则会使胃蠕动增加，促进胃酸分泌 加重壁溃疡。
2 限烟限酒。吸烟是加重胃炎，胃溃疡的直接“杀手”。
3 少吃对胃有刺激性的药物。某些治疗感冒和类风湿性关节炎的药物也会破坏胃黏膜屏障、或刺激胃酸、蛋白酶的分泌，减弱胃黏膜的保护作用，均能导致胃病。因此，应尽量不用或少用损害黏膜的刺激性药物，若病情需要长期服用刺激性药物时，应饭后服用，以减轻其对胃部的刺激作用，并同时服用胃黏膜保护剂。
4 保持精神愉快。过度的精神刺激、如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，导致胃壁血管痉挛性收缩。进而诱发胃炎、胃溃疡。
老年人御防守则
“胃”险军团
1、慢性萎缩性胃炎
这是退行性的病理改变，为“半生理现象”。由于病人胃酸减少，可仅出现消化不良、腹胀、食欲减退等症状。当然对老人的慢性萎缩性胃炎也应予以重视，对年龄在50岁以上有胃酸缺乏或低胃酸者应定期复查。
2、慢性胃炎
一些老年患者的慢性胃炎很重，或正处在胃炎活动期，却常缺少自觉症状。老年人感觉较迟钝，大部分老年人患有慢性胃炎时，平时并无自觉症状，而是以合并消化道出血或癌变作为首发症状。
3、与环境因素有关的身心病
社会环境的变化刺激是重要因素，如退休后的失落，家庭内部的不和，不能正确处理周围的人际关系等因素，这些都可引起情绪波动，易造成溃疡。所以说消化性溃疡也是一种身心疾病。
预警信号
老年人的胃病与年轻人有所不同，有其自身的特点，比如人到中年以后，胃黏膜萎缩性改变就相当普遍。再有，老年人的病症状常不典型。
上腹不适是最常见的初发症状，约80％的患者有此表现，与消化不良相似。这些症状往往不被患者所重视就医时也易被误认为是胃炎或溃疡病。如有下列情况，应进行详细检查，以免漏诊，士近期出现原因不明的上腹不适或疼痛，经治疗无效 要及时就医。
有胃溃疡病史，近期上腹痛的规律改变，且程度日趋加重。如症状有所缓解，但短期内又有发作者，及时做进一步检查。
原因不明的厌食和消瘦，很可能就是早期胃癌的初步症状，需要引起重视。早期胃癌患者 般无明显的体征 大多数患者除全身情况较弱外，仅在上腹部出现深压痛。
护“胃”战术
1 避免过度劳累，加强体育锻炼。
2 注意节制饮食，有烟酒嗜好者应注意限量。
3 补充维生素C：维生素C对胃有保护作用。能有效发挥的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，剩菜最好不要反复熏蒸。
4 定时进餐，睡前不宜饱餐，慢性胃溃疡患者应少食多餐。
5 细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
6 保持充足的睡眠和愉快的心情。培养乐观的情绪，正确对待生活中的不良刺激，保持良好的心境。