对症化解 宝宝的“多梦惊叫”
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琴琴两岁，每天晚上都会说梦话，有时还会大声地叫嚷，有时候琴琴说的梦话是白天玩时说的，每次大人总得回应一下，她才能重新又继续睡；有时候还会哭醒，妈妈真不知道宝宝是怎么回事，是生了什么病？妈妈很担心。
宝宝多梦，事出有因
睡眠可分为两大类。一是称之为快速眼动期，在这个时期人虽睡着了，眼球却在眼皮下不停地动来动去，这一时期是容易做梦的时候。另一阶段称为非快速眼动期，这一阶段除了眼球不再转动，心跳和呼吸也呈现正常而规则的现象。在一整晚的睡眠中，宝宝的睡眠通常先从非快速眼动期开始，入睡约90分钟后，进入快速眼动期，快速眼动期约持续30分钟，此后再回到非快速眼动期，如此交替，一晚上大约经历6～7个周期。快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑特别重要，促进了神经系统的发展，使小宝宝在发育时期的神经系统得以成熟。
人的快速眼动期睡眠的时间会随着年龄增长而减少，小宝宝每晚的快速眼动期睡眠超过120分钟，成年后只有80至90分钟。这也是小宝宝做梦比成年人多的原因。说梦话与脑的成熟、心理的健全发展有非常密切的关系，主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全。宝宝偶尔说梦话，并无大碍，但如果像琴琴那样经常说梦话、惊叫，妈妈就应该多加注意，查一下宝宝说梦话的确切原因。
宝宝说梦话、惊叫的原因
过度紧张：因为宝宝傍晚和其他小朋友玩得太累了，或宝宝白天因为看到或听到一些恐怖的电影、电视、语言等，在宝宝心中留下阴影，无法消除，引起神经过度紧张。晚上睡觉时就会梦到，从而出现多梦、惊叫。
晚上吃得太饱：吃得过饱会使身体循环系统运转加快，诱发脑部神经紧张，使宝宝出现说梦话的现象。
缺钙：缺钙会引起神经兴奋性增高，宝宝夜里多梦、惊叫，这种情况同时还伴有夜里不易入睡、早醒，夜里出汗等症状。
寄生虫：宝宝患了蛔虫、蛲虫病，受到虫分泌的毒素刺激神经而出现多梦、磨牙、腹痛和惊叫。
切忌剧烈活动
入睡前妈妈就不要让宝宝做一些剧烈活动。还应避免让宝宝看到和听到一些引起宝宝害怕的电影、电视画面和故事，以免触伤宝宝的心灵。
不要晚吃饭
宝宝的晚饭应安排在晚上6点左右，不宜太晚，尽量吃得清淡些，不要吃得过饱。可以在宝宝睡前喝些热牛奶，对宝宝有镇静、安神的作用。
睡前忌吵闹的环境
在睡前先营造一个比较良好的环境，给宝宝听一些柔缓的音乐，妈妈还可以给宝宝讲个快乐的小故事。
是不是缺钙
宝宝如果是母乳喂养一般不会出现缺钙的症状。缺钙的宝宝可以吃一些补充钙的药品，但应该和鱼肝油一块吃，这样钙会吸收得更好。让宝宝多晒晒太阳是预防缺钙的有效方法。
是不是有寄生虫
对有磨牙、腹痛情况的宝宝，应到医院检查有无寄生虫。
有助宝宝安眠的食物榜
百合：含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明，百合能延长睡眠时间，提高睡眠质量。
莲子：具有养心、补脾、益肾等功效。生吃补心脾，熟吃厚肠胃，治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味，善治心神不宁，对少眠多梦的宝宝比较有效。
金针菜：又叫黄花菜，性甘凉，有清利湿热，退黄利水、凉血等功效。根据中医“天人相应”和阴阳消长理论，金针菜有昼开夜合的特性，顺应自然界阴阳消长规律，与人们日落而寝、日出而作的睡眠规律同步。临床应用也证实，金针菜有安眠功效。
核桃：富含脂肪、蛋白质，卵磷脂和微量元素，其中脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质，有治疗惊叫、失眠、多梦等作用，故有“健脑之神”的美誉。
红枣：营养丰富，含糖量高，维生素C含量比苹果和桃子都要高，蛋白质含量几乎是百果之冠。红枣性平味甘，有养胃健脾、益气安神的功效。
小米：是色氨酸含量高的食物中的首选。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质，而且小米含丰富的淀粉，食用后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米具有和胃安眠的功效。