髌骨软化症:中年女人的痛

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髌骨软化症患者多为中老年人，女性多于男性。患者常自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难；休息后症状消失，活动则加重。

近一年多来，45岁的王女士总是感觉到膝盖痛，走平路时并还没有多大感觉，上下楼梯或跳绳时就会感觉特别痛。用手掌按压髌骨的时候，膝盖骨下会发出“沙沙”的摩擦音。王女士去了医院，经检查后被诊断为髌骨软化症。

据河南省中医院传统诊疗中心主任孙永强主任医师介绍，髌骨就是我们常说的膝盖骨。髌骨软化症是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化。

人体关节的活动，有动力系统也有静力系统。骨骼是静力系统，就像杠杆，肌肉是动力系统，就像拉动杠杆活动的绳索。髌骨位于股骨和胫骨组成的膝关节的前方，就像安装在井边的轱辘一样，自身受到各个方向的力，起到改变股四头肌力线和加强股四头肌强度的作用。

由于膝关节过度疲劳，或反复的半蹲位工作，或扭伤、长期摩擦，髌骨软骨面受到磨损、剥脱、缺损，导致髌骨软骨面骨质，从而引起了一系列的症候群，也就是髌骨软化症的一系列症状。髌骨软化症患者多为中老年人，女性多于男性。患者常自觉膝痛或膝疲软无力，以上下楼梯最为明显，尤以下楼最困难；休息后症状消失，活动则加重。

孙永强主任医师说，由于髌骨软化症是一种损伤性退行性疾病，应避免能引起膝关节疼痛的各种活动，如半蹲位工作、打低位太极拳、滑冰、滑雪、老年健身园里的蹬腿锻炼等。做好预防的同时也应进行适当锻炼，以直腿上抬操练为主，将膝关节尽量伸直，停6～10秒钟，蹬得发酸时再慢慢放松，每天可做50次；游泳是一项对腰椎有保护作用的运动项目，可以经常参加；避免负重的膝关节屈伸活动，如上下楼或爬山运动；大小便时采用坐便；女性患者要不穿或少穿高跟鞋。

河南省中医院风湿骨病病区郭会卿副教授说，患髌骨软化症后，患者宜多食黑豆、核桃仁、甜瓜籽、动物脆骨、蹄筋等，疼痛期不宜食用辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性食物。可用蟾酥、丁香、细辛、雪上一枝蒿各等分，粉碎为末，以醋调敷患膝，5天更换一次，4次为一疗程；或用粗盐500克热敷膝盖处。