玩转色彩,让家更健康
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――情绪调节素
绿色 具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用；自然的绿色还对缓解晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用；但长时间处于绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液分泌，食欲减退。
蓝色 具有调节神经、镇静安神的作用；蓝色的灯光在缓解失眠、降低血压和预防感冒上有明显作用；戴蓝色眼镜旅行，可以减轻晕车、晕船的症状；但患有精神衰弱、抑郁症的人不宜接触蓝色，以免加重病情。
黄色 象征健康明亮，是光谱中最易被吸收的颜色。它的双重功能表现为对健康者有稳定情绪、增进食欲的作用；而对情绪压抑、悲观失望者来说，则会加重不良情绪。
白色 具有洁净和膨胀感。对易动怒的人可起调节作用，有助于保持血压正常；但孤独症、精神抑郁症患者不宜在白色环境中久住。
粉色 温柔、明朗、亮丽，似水柔情。实验发现，让发怒的人看粉红色，情绪会很快冷静下来。孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。
金色 适当的金色光芒，能在视觉上给人镇定作用，同时有利于心脏规律地跳动。在办公室里紧张忙碌了一天之后，如果在有着金色装饰的房间中休息，有助于你迅速转换状态，积极响应身体发出的“放松”讯号。
红色 红色能使人心跳加快，情绪亢奋，同时产生能量，尤其适合在聚会时多用。红色不必多，贵在点睛。家居中少量的红色能让人内心感觉愉快、温暖和坚强，大量使用则容易使人产生暴躁、压抑、焦虑等负面情绪。
家居色彩
――健康调色板
客厅 加入淡淡的玫瑰红、浅紫色和蓝色装饰，能使人感觉温暖而放松。
餐厅 墙壁以棕色、棕黄、肉色为主，能促进食欲，令人精神焕发；灰色、芥茉黄色、紫色和青绿色可能会使人减少食欲，甚至倒尽胃口；如果以蓝色、绿色为主，也可能使人减少进食，但不会影响胃口。
卧室 多用一些浅绿、浅桃红色的装饰，会让人感觉身在春天，温暖、明媚，尤其适用于气候较寒冷地区；如果多用浅蓝色，可以促使人镇静，保持身心舒畅。
卫生间 使用鲜亮的米白色、浅黄色、粉红色和肉色，可以使人感觉放松；如果使用太多绿色装饰，可能使墙上反射的光线影响到人的脸色，从而影响心情。
书房 多使用棕色、金色、木板原色的装饰，能使人感觉温和、安宁、舒适、精神放松，更好地进行思考和创作。
小装饰
――快乐助力剂
阳台植物 在阳台上摆放植物，不仅有利于调节室内空气，还有助于改善人的视觉疲劳，缓解神经紧张。一些小型摆花还可为阳台打造出清新的春意，例如清水瓶内鲜花和用水晶泥种植的瓶内仙人掌。
一盘水果 家中常放一盘洗净的新鲜水果，如苹果、橘子、桃子、葡萄、樱桃等，不仅仅是用于随时补充维生素和招待访客，还能通过鲜嫩的水果色、可爱的形状和散发出的果香味，改善家居环境和气氛，帮助调节心情，排遣压力。
素色床品 柔和的色调经过一段时间的使用，愈发显得安静、沉稳，能帮助人改善紧张、急躁和忧郁的情绪，使家居氛围和谐平衡。
作者按
心理学家指出，家居装饰对居住者身体和心情的影响不容忽视。家居色彩科学的搭配，能使居室温暖如春，身处其中会感到身心放松，食欲旺盛，心情愉快，充满活力。在春暖花开的季节，选一个阳光明媚的周末来布置你温馨的小家吧，让它和你的快乐心情一起，在春天复苏。