我们都是“多重人格”

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很多人都发觉，自己在不同的时刻会表现出不同的样子，时而活泼开朗，时而安静内向；时而阳光自信，时而自卑胆怯。这种“不稳定”的表现让自己都会感到有些迷惑。

大多数人都喜欢给自己贴个准确的标签，以便在人际交往中有“把握自我”的安全感。为了寻求自我的确定性，许多人喜欢做性格测试，试图铿锵有力地声明：“我是性格外向的人”或“我是性格内向的人”……然而人们最终不安地发现，自己并不像纯粹的活泼外向者，也不像纯粹的安静内向者，于是再度陷入更深的对自我认知的疑惑中。

多重人格是一种精神疾病

不少人隐隐觉得自己是双重人格，或者声称自己是个复杂的人，将自己升级为多重人格。但事实上，多重人格并不是人们通常理解的样子。在精神医学界，多重人格被定义为一种严重的、较难治愈的精神疾病。

有一部名叫《双面娇娃》的香港电视连续剧，剧中的女主角就是典型的双重人格。她的身体里仿佛住着两个“人”，一个温柔娴静，另一个则妖艳狐媚。这两个人最初互相不认识对方，也不知道对方的存在，她们会在不同的时刻出现在不同的地方。直至后来有所醒悟后，她们就开始互相排斥和互相伤害。

每个人都有两个以上的子人格

在心理学定义里，《双面娇娃》中女主角身体里的那两个“人”，被称为她的两个子人格。

我们每个人都有稳定而完整的自我，自我之下又有两个以上的子人格。自我能很好地协调、统领所有子人格，鼓励某个子人格的出现或压制另一个子人格的出现。

人们决不会用一个子人格应对所有的生活状态，就像我们不可能穿着同一套衣服出现在所有的场合一样。

如果我们深入人们的内心世界，或留意观察一个人的行为特点，就会发现每个人都是在用“子人格团体”与别人进行交往，即在不同的时刻和场合用不同的子人格来与他人进行人际互动——这也是为什么很多人看起来是“多重人格”的原因。

众多子人格轮流登场

病态性的多重人格障碍的鉴定非常模糊，严格来说，一个人是否是多重人格障碍患者，取决于自我对“子人格团体”的控制程度。自我对“子人格团体”的控制度较高时，人就是健康的，反之就是病态的——差别在于当事人是否对自己的感觉和行为保持自知度。根据国外的研究，真正病态性的多重人格障碍的患者在人群中的比例很小，在精神病学的研究中也只有少数几个案例。

我们需要具备自由转换的能力

大部分所谓的多重人格其实都是健康的。事实上，我们都是天生的“多重人格”者，因为只有这样，我们才能在瞬息万变的社会里站稳脚跟。

生活要求我们必须是复合型的多面体。在我们的身体里，可能住着勇敢的小王子，也可能住着悲观的小书生，同时可能还住着浪漫主义的诗人和市侩现实的商人，或许还有其他的许多子人格。为了能适应生活中的种种挑战，我们每个人都学会了在不同的场合表现出不同的自我形象。很多时候我们无法准确界定出（也不需要）哪部分子人格是天生的，哪部分是后天习得的，哪部分是为了迎合环境需要而假装的。因此，为了更好的生活，我们需要具备在各个子人格之间自由转换的能力。

了解生活表象下的自我图景

你可能也会发现，有些子人格更加强大一些，成为你主要的个性特质，比如喜欢在人群中凑热闹的你，常被身边人评价为“很热情，很开朗”；而有些子人格只偶尔出现一下，帮助你度过某些特别的时刻，比如热情开朗的你也会在某些时候显得悲观低沉，更愿意一个人独自疗伤。其实大多数人都有着和你类似的“复杂性”，在不同的子人格的“作用”之下，你在不同的时刻会有不同的感受、不同的想法及不同的行为。然而正是有多个子人格的调适和帮助，才使得你的内心有张有弛，更加有弹性，让你更能面对生活里的种种挑战。

就是这样，众多子人格在自我的协调下轮流登场。那些较积极的子人格帮助我们发挥优势，创造价值；较消极的子人格则帮助我们消化压力，展露脆弱。它们互相支持，也互相配合，偶尔发生矛盾，自我就会出来“调停”。这就是一个人内在空间的运作方式，也是我们生活表象下的自我图景。

（摘自《北京青年报》）