做好预防好度秋

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9月秋高气爽，气候宜人。然而，临床门诊前来就诊的男性病人却有增多的趋势。秋季病菌繁殖能力依然很强，非常容易转为慢性炎症。专家建议，男性朋友要注意秋季保健，做好预防好度秋，要当防以下几种疾病。

关节炎

进入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等药膳，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴。

气管炎

秋季是慢性气管炎的高发期，它对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此，要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中过敏物较多，也是诱发气管炎的病因之一，故应避免与过敏原接触。另外，良好的情绪能增强机体免疫力和抵抗力，还要注意改善居室环境，空气要流通，减少烟尘污染。

皮肤感染

秋季皮肤易被病原寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。所以被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。另外要勤洗澡，保持皮肤清洁。

胃病复发

每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这是由于自身的抵抗力和对气候适应性下降所致。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，加之过度饮酒，暴饮暴食，导致胃病复发和加重。病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，还要注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。

感冒

秋天气候变化复杂，室内外温度和湿度相差较大，呼吸道黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。

要注意随温度变化选择衣物，增加户外活动，增强体质，室内保持良好通风。多饮水，多吃水果，增强机体代谢能力。经常使用冷水洗脸洗鼻。

肥胖症

秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。

前列腺疾病

前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路逆行感染,而导致前列腺炎的难以治愈。此外，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗导致发病率增高，所以秋季应注意多饮水，多排尿。如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。此外，定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼，也可增强免疫功能，提高抗病能力。