关注女性荷尔蒙 让你年轻5岁

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闺密情绪突然失控，歇斯底里的时候，你一定会说：“大姨妈来了吧?”明明饮食作息都正常，却突然满脸冒痘痘，医生最常下的结论是“内分泌失调”……这些男生永远不会懂的事，都源自“女性荷尔蒙”，让《都市丽人》为你揭开它的神秘面纱吧!

无论男女，体内都存在着75种以上的荷尔蒙，这么多的荷尔蒙中，哪些决定了我们拥有细嫩光滑的皮肤、凹凸有致的身材和快乐至上的心情?这伞靠雌激素和血涪素，只要这两大荷尔蒙对了，大部分的保养品和美容护理都可以省了，而一旦失衡，衰老就提前报到了。看看以下发生在身体、情绪和容貌上的变化，你都有吗?这可都是荷尔蒙失调发出的求救信号!

身材

瘦成平板

表现：你吃的如同鸟食，每天都奋力地控制着自己泛滥的食欲，一个月下来，你的体重直线下滑，身形也由曲线被拉成直线，整个一柴禾妞儿是也!

分析：体重一下子掉太多，会让脑部以为“生命受到威胁”。于是开启身体的“省电模式”，下令停止释放女性荷尔蒙，结果，瘦是瘦了，但胸部不再傲人，翘臀也消于无形。其实，掌控身材的荷尔蒙多靠遗传，唯一的机会就是在“青春期”额外进补，错过就没了!要避免因为减肥把身材减掉，就不能短时间瘦太多，还得多补充豆浆、山药等含“天然荷尔蒙”的食物。才有机会减重不减胸和臀。

情绪

脾气暴躁

表现：你一直以来都是有口皆碑的淑女，可良好的修养正在日益崩溃。你越来越控制不住自己的脾气，不仅仅是对待家人，有时在同事和客户面前也忍不住要发火。淑女形象土崩瓦解，总是摆出一副“不高兴”的样子，让人退避三舍。甚至夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压忽高忽低、健忘等现象。

分析：虽然女性荷尔蒙是由卵巢分泌，但真正下达分泌指令的还是脑部的“脑下视丘”。如果荷尔蒙分泌失衡，脑部就会下达增、减分泌量的指令，因此，荷尔蒙的高低和你的情绪脱不了干系，这种自我感觉不良好的状态在月经前最容易发生，而随着卵巢功能的退化，甚至会拖垮记忆力，记性像老奶奶一样差。所以千万别小看这些信息。

容貌

皮肤衰老

表现：刚过25岁。你的皮肤就出现松弛，原本白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来标准的“黄脸婆”。原本甜美的笑靥，已不再灿烂如昨，肌肤上明显的岁月烙印，写着真实，甚至超出真实的年纪。

分析：雌激素分泌足够，皮肤里的玻尿酸和胶原蛋白就不缺，反之，出油、痘痘就跟着一发不可收拾，不妨通过生理期掌控好荷尔蒙：在生理期前做好控油，抑制发炎；生理期中加强保湿；生理期后深层清洁。再加上特殊护理，就能摆脱荷尔蒙的坏脾气。另外，很多年轻女性即使更年期未到，却因为工作、生活压力巨大导致卵巢机能低落，皮肤干巴巴没有弹性，搽再多精华液也是治标不治本，不如调养卵巢要紧。