【护肤锦囊】雪梨汁,祛痘美肤的夏日清凉美饮
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材料：取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。
食疗功效：芹幕中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物。刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损；番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤；雪梨可以养阴清热、降火生津；柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味挽汁同服，对肺热，脾胃湿热导致的痤痔效果明显。
编辑发言：和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。
【美丽升级术】你的面子决定了你该怎么减肥
你的脸就是你身体的预告牌。在脸上，写满了你的饮食、健康以及情感方面的信息。对应脸部反映的信息，找到胖的理由，才能找到适合你的减肥方法。
A 面子说：皮肤干燥，头发没有光泽
胖理由：甲状腺功能下降。
当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程，会导致你缺乏精力，体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。
减肥秘方：
每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛内、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。
B 面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他小点点
胖理由：酸碱度不平衡。
饮食中含有太多酸性物质的食物，这样降低了身体器官处理脂肪的能力。同时，身体中因酸性物质产生的毒素会导致皮肤毛孔堵塞、油脂不平衡，产生皮肤问题。
减肥秘方：
将你的饮食调节成碱性食物为75％，酸性食物25％。你可以选择碱性食物(水果和蔬菜)，你会发现自己不但没那么饥饿，而且皮肤也会大大改善哦。
C、面子说：皮肤有些偏黄，耳朵发红
胖理由：肝脏不堪重负。
人体的肝脏控制着1500多种新陈代谢反应，而这些反应对于燃烧脂肪、精力生产以及溶解脂肪的毒素。一旦肝脏不堪重负了，会导致体重增加、精力不济，皮肤发黄。
减肥秘方：
饮食上多吃一些吸附性菜，例如木耳、羊血、洋葱、红薯，这些可以帮助肝脏更有效地将毒素转化成可排泄的水溶性物质。
D、面子说：面部浮肿，有眼袋
胖理由：荷尔蒙失调。
当雌激素和黄体酮水平变得慢性失调了，那么控制胃口的荷尔蒙(例如复合胺)的功能也会受到影响，导致体重增加。 减肥秘方：
每天摄入含有丰富钙的食物，例如低脂牛奶、奶酪和酸奶。 有 研究表明，富含钙的饮食能帮助那些易于产生荷尔蒙不平衡的女性减肥。这是因为钙能帮助身体关闭那些对荷尔蒙变化过于敏感的基因。