老公,沏杯茶

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇老公,沏杯茶范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

“真真老公，沏杯茶吧。”如果老公的回答是“怀着孕怎么能喝茶呢？”那就用这篇文章好好“教育”一下他，再趁机让他给你买些又好喝又安全的茶。先帮他了解一下茶对孕妇的好处吧。

人类泡茶与喝茶的习惯已延续干年。喝茶对身体很有益处，茶中的营养可以保护人的心脏，抗氧化成分可以降低癌症的患病率，而其他的营养成分能提高人的免疫力。准妈妈喝茶更是益处多多，比如早上起床后喝一杯舒服的热茶，有利于缓解或者减轻怀孕早期的妊娠反应，还可以缩短分娩的时间，减轻分娩的痛苦。但确实有一些茶对准妈妈来说可能有潜在的危险，你是不能喝的。

对准妈妈有益的茶

甘菊茶 含非常多的钙和镁，有助于缓解失眠和关节发炎的症状。

姜茶 有助于舒缓孕吐和恶心等症状。

柚子茶花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，疏解胸中因情绪抑制产生的气滞，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、口淡等一些问题。选柚子茶时最好找不添加蜂蜜的。

玫瑰花 茶用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，能让人神清气爽。还能利肺脾、益肝胆，富含的维生素C，对提升你和宝宝的免疫力有好处，同时还有利于铁的吸收，消除贫血。市场上的玫瑰花茶由于经过加工，或多或少都含有一定色素，所以在孕早期尽量少喝或不喝。

准妈妈尽量少喝这些茶

铁观音、金银花等寒性大的茶茶中有些偏寒：京的茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副作用但属寒，如果准妈妈上火很厉害，可以适量少喝一些，但不直常饮。

含中药的凉茶怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥热，容易上火，但怀孕时却不宜喝凉茶，大量饮用凉茶，对准妈妈和胎宝宝的健康都不利。

决明子茶决明子有收缩子宫和催产的作用，准妈妈应绝对禁止用决明子茶。

含番泻叶的茶番泻叶是轻泻类草药，如果喝的剂量过大，会使人体的电解液发生改变。

绿茶、红茶、乌龙茶两类茶都含茶多酚，容易在体内聚集，会影响铁的吸收。如果十分想喝，偶尔喝个半杯是没关系的。

一些草药茶每杯大约含有0.4毫克的咖啡因，普通的茶，比如红茶、绿茶和乌龙茶每杯含有40～50毫克的咖啡因。一天喝四五杯普通茶的话，身体就会摄取大约200毫克的咖啡因。有专家认为，过量咖啡因会导致流产或早产，虽然这个说法还没被完全证实，但还是小心为妙。为了安全起见，建议准妈妈每天摄入的咖啡的量应保持在200毫克以下。

自制脱咖啡因茶泡茶时咖啡因是茶里面首先溶于水的物质（大约在最初的25秒里），如果想把茶里的咖啡因脱掉，可以将茶叶或者茶包浸泡在水里30秒钟，然后把水倒掉，再用热水浸泡茶。这样，茶里的大部分咖啡因就被去除了。

枣茶有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以适量喝一些枣茶来缓解。枣茶还可以补充准妈妈的叶酸缺乏，增进胎宝宝大脑的发育。枣茶含糖量较高，每天最多喝一杯，体质实热的准妈妈最好不要喝。

薄荷茶薄荷对准妈妈来说比较安全，能提神醒脑，舒缓孕初期恶心、晨吐和胃气胀等症状。

蒲公英茶富含维生素A、钙和铁，泡茶喝有助于缓解妊娠期的轻度浮肿，滋养肝脏。

红树莓叶茶含丰富的铁质，有助于胚胎的发育，增加奶水，缓解恶心、烧心等症状。但也有不同的意见认为不该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最安全就是在怀孕的前三个月喝。蜜蜂花茶较为安全。具有镇定，舒缓压力、有助于睡眠的作用。

荨麻茶荨麻富含维生素A、维生素C、维生素K、钙、钾和铁，受到众多国外妇产科医生的推崇。选择荨麻茶时要确保茶是由荨麻的叶子制成，而不是根部。另外，荨麻对子宫有一些刺激，所以医生建议孕早期不要喝，孕中期和晚期每天喝一杯就可以。

大麦茶将脱壳大麦炒熟后，冲泡饮用的传统谷物茶之一，不合咖啡因。大麦的纤维质有利于增强肠胃的蠕动，增进食欲。麦香宜人的大麦茶，能防止血液黏稠，对于体弱多汗的人，还有补充水分的功效。

黑豆茶由黑大豆煎炒而成，黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外还富含对人体健康有利的胚芽成分。