拥挤综合征:精神健康的大敌

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇拥挤综合征:精神健康的大敌范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

世界卫生组织曾经提出这样一个黑色的预言：２１世纪将是心理障碍的时代；由于多种因素的综合作用，许许多多的精神疾病会降临到人类身上，它将取代生理疾患而成为危害人类健康的大敌。

在导致精神障碍的诸多因素中，焦虑、抑郁、疑心过重、胡思乱想等都是为人们所熟知的。

但是，还有一种因素在为精神疾患发病率的升高推波助澜。它，就是拥挤。

社会心理学家曾发出过警告：拥挤的空间，嘈杂的环境，加之快节奏的生活，极易使人高度紧张，出现头痛、失眠、易怒、乏力等症状，甚至引起心理变态，这一系列症状，被称为“拥挤综合征”。拥挤可分为两大类：第一类为外在的拥挤，表现为住（居家、办公）、行（行路、旅行）拥挤。这类拥挤，许多人都有感性认识，一定相当熟悉。第二类为内在的拥挤，表现为人们心灵的“拥挤”。拥挤带来的不良后果，主要有两个：其一，是刺激过量。即在拥挤的情况下，各种社会性刺激大大增强，当人们处理信息的能力不堪来自外部环境的刺激输入速度时，便出现了刺激过量。它使得人们应付外界环境的调节机制负担过重，导致人们心烦意乱，无所适从，甚至出现医学上所说的“行为崩溃”，进而激发精神疾病。其二，是“失去个人自由”。即当人们意识到自己做或不做某件事的自由受到限制和威胁时，心理上就会产生对抗、不满和沮丧的情绪。因为，人们希望独处或保持互不干扰的心理需要遭到了侵扰，“个人空间气泡”被粉碎了，所以，引起了心理的焦灼、烦躁、不安，甚至反常行为的出现。

关于行的拥挤，人们都司空见惯了。比如，上下班挤公共汽车时，步行或骑车经过十字路口、闹市时，感觉特别明显。在这些时间、地点构成的特殊环境中，坐车人挤人，过路车碰车的事数不胜数，原本小事一桩，赔个礼道个歉便平安无事了，但是，由于环境拥挤，使人心烦意乱，双方火气都很足，发生吵骂以致大打出手的事屡见不鲜。

据报载，在长沙开往上海的２０８次列车的一节拥挤不堪的车厢里，３个长途跋涉、心力交瘁的打工仔紧张地交头接耳：“你看，后面那个人脸色不好，我们先下手为强！”于是，３人各自抽刀，向身后的人群砍去。结果，造成１４人跳车、４人死亡、１０人重伤的恶性流血事件。案发后，经杭州市第七人民医院鉴定，行凶的３人当中，２人为衰竭性精神病，１人为感应性精神病，均无责任能力。同时乌鲁木齐铁路局向国家铁道部递交的一份材料中也称：乘长途火车的旅客，很有可能发生自杀或冲动伤人等危险行为。每年２～４月为客运最紧张的季节，也是“旅行性精神病”最活跃的时期，而且，事发地均在硬座车厢中，几年来，在前往乌市的火车乘客中，由于突发精神病引起的自杀、伤人事件而死亡、伤残者已逾千人。

关于住的拥挤，对于不少人来讲，更是毫不陌生。国外专家对居住环境的研究表明，居住密度与精神障碍的发病率有直接的关系，我国曾与瑞典合作研究了住房环境与居民健康问题，也得出了相似的结论。据一家法制杂志刊载，在天津某地的一个两家合住一套单元房的公共厨房里，准备上夜班的Ａ急着做饭，可炉灶仍被Ｂ占着，Ａ几次催促，而Ｂ仍旧慢悠悠地操持着，又过了几分钟，只听Ａ狂叫一声，端起灶上一锅热汤，猛地朝Ｂ的脸上泼去，Ａ被抓获归案后，经法医诊断，他患上了应激性精神分裂症，属于无刑事责任者。类似的由拥挤而导致的悲剧并不是很多，但是，有关研究结果表明，住房隐私性不足、房间不宽敞和住宅结构不合理，这三大因素与人的精神障碍有着密不可分的关系，尤其明显地体现在女性身上。有关部门曾对某地的土地房产纠纷做过调查，发现市区内人均居住不足３平方米的居民的争吵发生率比人均居住面积达８平方米的居民高１８％还多。

关于心灵的“拥挤”，尚不为人熟知，它是指由于社会的急剧变化，人口膨胀，就业竞争的激烈，人际关系的复杂等外部环境的压迫，致使人心理产生严重的失衡，进而导致某种精神疾病，其中，心灵“拥挤”的主要诱因与主要表现，一是因为不能很好地处理家庭内部成员之间（婆媳、妯娌等）、邻里之间、亲友之间、同事之间以及上下级之间等方面的关系，故而心情郁闷，神经质，易发怒，这种情绪若长期得不到缓解，久而久之，便会因此激发精神疾病；二是因为过高地评价自我，过于乐观地估计形势，结果在晋级、评职称、分房子、涨工资时未能如愿以偿，以及因为对金钱的过分渴望与追求，着了魔似的想一夜暴富，结果，虽孤注一掷，摸奖券、买彩票却是空手而还，导致精神疾病发作的事屡见不鲜。