老人过分依赖更易衰老

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很多人年龄大了，身体和精神头就会大不如前，子女、亲属以及身边的人对老人更多地给予关爱和照顾本来无可厚非，也是应该和必要的，我国自古就有尊老和敬老的优良传统，让老年人无忧无虑地安度晚年，也是全社会的责任。不过，从老年人自身的生理和心理保健来说，过度依赖于别人的照顾，也会产生不少副作用，甚至会加速他们的衰老。

过度依赖会增加无用感

张老师和王老师同一年退休，张老师因为子女都在外地，很多大事小情又不愿麻烦别人，所以很多时候都自己跑前跑后。从日常的买菜做饭到清洁，再到探亲访友，每天过得非常充实，不但身体和精力与退休之前没啥太大变化，面貌上看起来也丝毫不见老。而王老师则因为退休后生了病，儿子专为他请了一个保姆，凡事都由别人代替，从吃饭、洗漱到散步、搞卫生，都由孩子们或保姆代劳。结果他病好之后身体也一直没有大的起色，每天都是一副无精打采的模样，当初在讲台上神采飞扬的自信也不见了，总是念叨自己没用了，很多人都说他和退休之前相比，像是换了一个人。这样看来，老年生活虽然需要有所依靠，但是如果过分依赖，就很可能会把好事变成坏事。

对别人过分依赖，会让老人觉得自己已经成为无用之人，一旦被这种心理占据了内心，老人就会失去生活的主观能动性和独立性，不愿再费力思考自己的意愿，而是任由别人来安排自己的生活，看似省心，但其实会加速老人身体和心理的老化，这一点非常值得老人本身和子女们警醒与注意。

过度依赖容易诱发疾病

一个独立生活能力强的老人平时会经常动脑、动手、动腿，这样的老人患上抑郁症和老年性痴呆的风险也较低。中国有句俗话：“脑怕不用，身怕不动”。相反，如果生活中的很多事情都依靠别人，任由别人替自己作主，既不让自己动脑思考，也不活动四肢，整天不是坐就是躺，无所事事，不但生活起来没有丝毫的乐趣可言，还有可能引发其他方面的疾病。从防止大脑过早老化的角度来说，老年人也应该避免对他人的过多依赖。

抛开生活中的那些“拐棍”，不但会给子女减轻负担，对自己的身体锻炼和防病治病也是有好处的。身体健康了，衰老的速度自然就会减慢。

过度依赖无益身体康复

一位70多岁的老人因为骨折进行了手术，拆掉石膏后发现手术的那条腿由于长期卧床，已经发生严重的肌肉萎缩，根本无法站立。孝顺的子女为他准备了轮椅，可老人并不“领情”，而是每天坚持给自己进行肌肉按摩，并试着一点点拄拐行走。练习一段时间之后，他终于又能够独立行走，活动自如了。试想一下，如果他在术后康复期整天坐在轮椅上，恐怕要等到猴年马月才能够恢复行走能力。

人老了并不可怕，生了病也不可怕，可怕的是过分依赖他人，把躺在床上休养，尽享别人伺候照料当成理所应当。甚至还有一些久病的老人认为自己离开别人就干脆无法生存，长此以往，他不但会丧失战胜疾病的信心和决心，还会削弱自身的免疫力和抗病能力，不利于疾病的治疗和身体的康复。

老年人要自立自强地生活。年轻的时候，他们以顽强的毅力和无所畏惧的精神战胜了很多生活磨难，那么苦的生活条件都勇敢地撑过来了。那时候，没有人帮忙照顾小孩，子女大多是由自己亲手抚养长大的，而且还不止一个；那时候，生活条件艰苦，吃不好，穿不好，生活远不如今天这样便利，可人们都练就了超人的本领，应对自如。有首歌是这样唱的：“革命人永远是年轻。”进入老年之后，相信我们也可以像年轻时那样，依靠自己的力量来扮靓夕阳的美景。