秋日裸肌美味新关系

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谁说口福和美丽不能兼得？小伙伴们，快点醒醒！现在的白富美们都是能吃、会吃、越吃越美的“零嘴控”！想知道秘诀？快跟着小编的“美容食谱”由内而外吃出美丽——白兰氏胶原冻、迷你餐、胶原饮，让你在不同时间、不同场合美丽补给不间断！

PART1 下午4点：果冻下午茶，晶莹Q弹好肤质

有一首英国童谣这样唱道，“当时钟敲响4下时，世上的一切瞬间为茶而停”，即使工作再忙也不要忘了在每天下午4点给自己补点营养。研究表明：有下午茶习惯的人在记忆力和应变力上比其他人平均高出15%一20%！千万别以为下午茶是肥胖的罪魁祸首，它和用来解馋的零食是不同的哟。人到下午4点左右通常会产生饥饿感，下午茶摄入的能量会被用来供肌体消耗。

推荐零食：白兰氏InnerShine胶原冻

果冻的质地，QQ的很有嚼劲。低热量的胶原蛋白让你在收获美肌的同时，完全不用担心发胖。新上市的两种口味：阿萨伊果作为超级抗氧化水果，能够帮助肌肤抵御外部侵害，尤其是整天面对电脑辐射的OL们，更要注意抗氧化；而清新的日本蜜柑味则为肌体补充了维生素。

PART2 晚上7点：Mini Meal代餐，好身材不挨饿

每到晚上就要纠结“吃”或“不吃”？一边饿得发狂，一边执著于秤上的斤两。事实证明，靠完全不吃来减肥，是99%的人都通不过的磨炼，太过强烈的饥饿感只会让你对食物的执念更疯狂。其实，放松一点，选择吃点“轻”食，既保证了营养，又减少一天的卡路里摄入。

推荐“轻”食：白兰氏Mini Meal

零脂肪却充满饱腹感的低热量美味，能同时提供必要的营养补充。清香芒果味特别添加了5000毫克胶原蛋白和维生素A、E、B2、C及烟酸，帮助保持肌肤弹性；新鲜青苹果味特别添加6000毫克膳食纤维及100亿以上的益生菌、多种维生素，帮助保持肠道健康，远离便秘困扰。体内干净了，肌肤也会跟着变好哦。

简单三步，这样吃很美味：

步骤1：准备200毫升牛奶（冷藏或常温）

步骤2：先在碗中倒入约150毫升牛奶，然后一边搅拌一边将一袋产品缓缓加入，充分搅拌直到全部溶解。

步骤3：将剩余约50毫升牛奶倒入，搅拌直到它变成像酸奶一样的质地。

瘦身、美肌都要抓准时间点，这样才能事半功倍。睡前3小时最好不要进食，但可以补充一些美肌饮料。让胶原蛋白成分协同肌肤细胞夜间的自我修护功能来排除日间环境毒素、代谢黑色素，让肌肤莹润饱满有光泽。美肌的Q弹声音，你听到了吗？

推荐“美”食：白兰氏InnerShine胶原饮

每瓶含满满5000毫克优质鱼胶原，小分子助吸收，给肌肤注入源源活力，保持水润和弹性，弹出美丽音符。此外，白兰氏胶原饮还添加了针叶樱桃汁。针叶樱桃每100克果实中维C含量高达2445毫克，远高于柠檬的40毫克、柑橘的68毫克和猕猴桃的100毫克，是名副其实的“维C之王”。当胶原遇上针叶樱桃，就能由内而外地绽放粉嫩美肌，还原肌肤悦耳音色。