给办公室茶饮加点“料”

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各种各样的办公室亚健康状况让人苦不堪言，悠然坐下细品好茶便是慢调生活的一个绝美音符，更是远离亚健康状态的好方法。如今，茶饮混搭已经成为一种新时尚。在办公室里“偷”5分钟时间，为自己调杯可口又养生的混搭茶饮，在忙碌的工作日里营造几个慢生活的瞬间――这也是生活中最真实也最容易找寻到的“慢调”情趣。

梅子绿茶

茶饮：绿茶

加料：青梅、青梅汁、冰糖

做法：冰糖与绿茶同泡5分钟，加入1～2颗青梅及少许青梅汁，搅拌均匀。

功效：消除疲劳，增强食欲。能够帮助消化。并有杀菌抗菌作用。绿茶抗氧化，有排毒、提神、降脂的功效，要注意的是，绿茶寒凉，胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。绿茶和许多水果都能相搭，例如苹果，例如橄榄，可让彼此的清新口味相得益彰。

普洱茶

茶饮：普洱茶

加料：白、甘草、枸杞、人参粉

做法：将所有原料混合，滚水冲泡15分钟以上。

功效：普洱茶可促消化。可以清除体内垃圾，甘草增加了甜味，又可以提神，而人参粉可以强健体力。普洱茶去脂去腻，但是也有一些人不太喜欢普洱的特别味道，其实加入几朵白就可以解决这个问题。你还可以为普洱茶加入更多的料。

牡丹薄荷绿茶

茶饮：绿茶

加料：牡丹花五朵、薄荷叶四片、冰糖或蜂蜜适量、勿忘我八朵

做法：将牡丹花。勿忘我用水清洗干净备用。将原料与绿茶混合，放于花草壶中，用95度左右的水冲八。浸泡五分钟。待茶汤温热后，调入适量的蜂蜜或冰糖。

功效：牡丹花有延缓皮肤衰老的功效，对面部有黄褐斑的人有淡化作用；薄荷叶具有提神醒脑、健胃、消除疲劳感、促进消化的功效；勿忘我富含丰富的维生素c、能延缓细胞衰老、清心明目、补肾养阴，对皮肤粗糙有改善作用。对粉刺雀斑有消除作用，可美白肌肤、抗病毒、防癌：蜂蜜养阴润肺、调和百药、延缓衰老。

百合茉莉红茶

茶饮：红茶包一个

加料：百合花三朵、茉莉花一克、蜂蜜适量

做法：将百合花和茉莉花用清水洗净后置于花草茶壶中，用沸水冲入，再放入红茶包。浸泡五分钟后拿出。待茶温热后再调入蜂蜜即可饮用。

功效：百合花性平、味甘微苦。可以润肺、清除火气、安稳心神、光洁皮肤。对咳嗽、眩晕有疗效；、茉莉花可行气开郁、理气合中、清热解表。可抑制肌肤出油，对肌肤有美白的效果；蜂蜜：有补气益中、滋阴润肺、解毒的功效；红茶中富含硒、维生素E等营养物质。可有效清除自由基，对心肌梗塞有预防作用。有较强的抗菌作用，有预防感冒的功效。