糖尿病如何治疗能省钱

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编者按

糖尿病是个终身性疾病，漫长的治疗过程所造成的医药费开支常常使患者不堪重负。因此，少花钱治好病，能与常人一样尽享天年，是糖尿病患者的最大愿望。为此，本期特请专家为我们提出切实可行的指导性建议。

患上了糖尿病，并不意味着就只能是花钱买药吃。如果能充分掌握并运用综合疗法，就完全可以做到少花钱甚至不花钱治好糖尿病。

合理饮食，控制血糖。 饮食治疗是糖尿病治疗中最为重要的一项措施，其目的在于既满足糖尿病患者生理需要的能量和营养，又能纠正代谢紊乱，使血糖、血脂和血压尽可能维持在正常水平。那么，如何才能做到合理饮食呢？

首先，要控制摄入的总热量，并且要学会计算食物交换份。患者在掌握了自己所需总热量的基础上，根据食物交换份计算出所需的食物种类和数量。同时，患者还要清楚各种食物的升糖指数，尽量选用升糖指数低的食物。其次，要做到营养全面，合理搭配，其原则是适量主食肉蛋奶，少吃油盐多吃菜。最后要做到定时、定量进餐，切忌饥一顿饱一顿。

眼下名目繁多的无糖食品走俏市场，其颇具诱惑力的广告很能迎合糖尿病患者的心理。其实，无蔗糖并不等于无麦芽糖、无乳糖，更不等于无热量。事实上，这些糖在体内的分解产物都是葡萄糖，都能产生热量。所以，糖尿病患者没必要花大价钱去买那些所谓的无糖食品。

适当运动，有效降糖。运动疗法是降低血糖最有效、最省钱的一种方法。运动可以控制体重，改善糖脂代谢，还可以增强心肺功能，改善精神状态。同时，运动还可提高胰岛素的敏感性，减轻胰岛素抵抗。老年糖尿病人运动时需要注意的是：（1）不要空腹运动，最好用餐1小时以后再运动，运动时要随身携带糖和巧克力等食品，以防低血糖。（2）运动要适度，不是运动量越大越好。可根据自身情况选择合适的运动项目，如慢跑、散步、打拳等，运动后心率应控制在（170-年龄）次/分以内，避免过累。（3）运动要有规律，要持之以恒，最好能保证每次锻炼30分钟到1小时，每周3～5次。

正确用药，稳定血糖。现有的口服降糖药种类繁多，价格更是相差悬殊。例如,同样成分的格列美脲，服用国产药每天只需2.1元，而进口药却要5.8元。对于经济困难而又必须药物治疗的老年朋友，选择价格便宜的国产药物同样可以安全有效地控制血糖。还有更便宜的降糖药，如二甲双胍和优降糖等，都是治疗糖尿病的常用药。

在此提醒老年糖尿病患者，糖尿病的治疗是个性化治疗，每个病人的病情不同，用药也不同。切忌不去看医生，看别人用哪种药自己就买哪种药；也不要一味地偏信贵药，价格高不等于疗效好。用药不对症，不但多花钱还容易延误治疗时机。

降糖别指望保健品。很多患者拒绝药物而选择价格昂贵的所谓“降糖”保健品，其主要原因是担心长期服药损害肝、肾功能。实际上，正规医院的专业医生会严格按照国家药典规定，选择和控制药量，并充分考虑到对肝肾功能的影响，患者不必对此有太多顾虑。