按摩是最私人的舒适主义

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白天跟朋友约会，张祟琦会选择咖啡厅，晚上的话会去比较清静的地方。跟朋友在一起的时候，她希望能好好聊一下天，喝点葡萄酒。

她经常会去做SPA，但只是自己一个人去，有时会把做SPA的人叫到家里来。“我觉得按摩是一个蛮私人的问题，所以我不把按摩当成一种应酬的方式。按摩对于我来说是完垒的放松，那时候不能想太多的事。”

张崇琦认为，让身体最舒服的事情除了按摩，就是泡澡了。“我都是在家自己泡的，盐呀，精油呀，因为想让自己香香的。”泡澡时听听音乐、看看书，张崇琦很享受这样的生活。

张崇琦十多年前就开始做SPA了，那时候她还在台北。十年前她从台北搬到北京，在北京住了九年左右，今年3月又搬到上海。不管到哪里，她都保持着按摩的习惯。

张崇琦享受泰式按摩，也是十年前开始的，为此，她还专门在泰国也买了房子。“第一次泰式按摩的时候有恐惧心理。刚开始你会很怕别人把你的骨头折断，但是后来当你真正放松，去相信帮你按的那个人的时候，你就会很享受那个过程。”

除了按摩，张崇琦在日常生活中也很注重舒适细节。“我的腰不是很好。所以我要确定坐的座椅是不是能让自己的腰舒服，在办公室里面还有我专用的椅子。”而张崇琦承认自已不是很有自制力的人，不能坚持运动，瑜珈也是断断续续在学。最近工作比较忙，在家里的话，她一般都会做一下伸展的运动，防止身体僵化。

周末有时间的话，张崇琦会尽量陪家人，因为平时很少陪家人，让她有点愧疚，“我算是一个比较恋家的人。”炎炎夏日，打开家里所有空调，丝丝凉意入扣肌肤。“我觉得有一个舒适、温馨的家很重要，家里放着自己喜欢的东西，或者是旅游带回来的纪念品，随便就能看到，很容易联想起一些美好的回忆。比如小孩的相片、老公的相片，这都会让我心情很好。”

张崇琦对所处环境的舒适度要求很高，特别是在炎热的夏天，她一定是长时间沉淀在开启空调的环境里，她向我们推荐使用美的变频空调，因为它能带给人们一个恒温、静音、不干燥的舒适环境，快乐舒适地工作和生活着。

张祟琦喜欢花，只要不是出很长的差，她的家里都会有鲜花，还有蜡烛、灯光。“我很享受灯光营造出来的那种气氛。一个会享受生活的人，第一要有自己喜欢的家，哪怕只是小小的一个房间都无所谓。在外面再累再苦。一个自己喜欢的家能让自己很好的放松，朋友爱人能够跟你分享，家人姐妹父母可以聊一些事情，都可以让自己很舒服。”

任何人都不能怠慢自己的身体，对于身体的注重程度，不分男女，只分外在再在。张崇琦认为女人大多比较重视外在保养，但她算是比较随性的女人，相信只要心情愉快，多喝水，多吃水果就可以了。“我身边总会有一大瓶水，确定要当天喝完的。我会觉得内在比外在更重要，但抵不过岁月的洗礼，这是自然的现象，只要自己努力去保持就好。”感官方面，她喜欢听到好听的音乐。在视觉上面，她希望看到好的东西、美的东西。但对张崇琦来说，最享受的还是跟自己四岁的孩子在一起，亲亲、抱一抱，就已经很开心。

舒适语录　一个会享受生活的人，第一要有自己喜欢的一个家，哪怕只是小小的一个房间都无所谓。在外面再累再苦，一个喜欢的家能让自己很好地放松。内在比外在更重要，抵不过岁月的洗礼，这是自然的现象，只要自己努力去保持就好。